Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από αρκετές συχνές μορφές καρκίνου στους άνδρες, όπως υποστηρίζει μία νέα μεγάλη μελέτη από τη Σουηδία που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο περιοδικό JAMA Network Open.
Η επιστημονική ομάδα της έρευνας ανέλυσε δεδομένα για περισσότερους από 170.000 άνδρες εθελοντές για ένα διάστημα περίπου 10 ετών και παρατήρησε ότι όσο καλύτερη ήταν η φυσική κατάσταση των εθελοντών, τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος διάγνωσης αλλά και θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του προστάτου.
Μετά από μία σειρά προσαρμογές, η ομάδα επιβεβαίωσε ότι οι εθελοντές με μέτρια φυσική κατάσταση είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο διάγνωσης με καρκίνο του παχέος εντέρου σε σχέση με αυτούς που είχαν κακή φυσική κατάσταση. Για τους εθελοντές με καλή φυσική κατάσταση ο κίνδυνος διάγνωσης με την παραπάνω μορφή καρκίνου ήταν 37% μειωμένος.
Για τον καρκίνο του πνεύμονα μόνο η καλή φυσική κατάσταση συνδέθηκε με 59% μειωμένο κίνδυνο θανάτου, ενώ για τη μέτρια δεν παρατηρήθηκαν αντίστοιχα οφέλη.
Αναφορικά με τον καρκίνο του προστάτου, η μέτρια φυσική κατάσταση συνδέθηκε με 43% μειωμένο κίνδυνο θανάτου, ενώ η καλή φυσική κατάσταση με 71% μειωμένο κίνδυνο.
Μία σημαντική παρατήρηση της μελέτης ήταν ότι τα οφέλη της φυσικής κατάστασης αναφορικά με τον κίνδυνο καρκίνου διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία. Συγκεκριμένα, στον καρκίνο του πνεύμονα η φυσική κατάσταση μειώνει περισσότερο τον κίνδυνο στις μικρότερες ηλικίες, ενώ για τον καρκίνο του προστάτου ισχύει το αντίθετο.
Στη μελέτη τους, οι συγγραφείς αναφέρουν ότι οι γιατροί θα πρέπει να συζητούν πάντοτε με τους ασθενείς τους το θέμα της φυσικής κατάστασης, καθώς η τελευταία φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με διάφορους τρόπους. Εξετάζοντας τη φυσική κατάσταση του κάθε ασθενούς, ο γιατρός θα μπορεί να εκτιμήσει καλύτερα τον κίνδυνο καρκίνου.
Βέβαια, η ομάδα τόνισε ότι η φυσική κατάσταση δεν είναι ο μοναδικός προγνωστικός δείκτης για τον καρκίνο και υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο της νόσου, όπως για παράδειγμα η κληρονομικότητα.
Οι συγγραφείς υπογράμμισαν ότι το δείγμα που εξέτασαν ήταν σχετικά μεγάλο, γεγονός που τους επέτρεψε να βγάλουν ασφαλή συμπεράσματα. Ωστόσο, καθώς όλοι οι εθελοντές που εξετάστηκαν ήταν άνδρες, δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα αν οι παρατηρήσεις της παρούσας μελέτης αφορούν και τις γυναίκες.
Καταλήγοντας, η ομάδα τόνισε ότι αν και η μελέτη τους επιβεβαιώνει τη σύνδεση ανάμεσα στη φυσική κατάσταση και τον κίνδυνο καρκίνου, δεν προσφέρει σαφείς οδηγίες σχετικά με το είδος της άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τον κίνδυνο καρκίνου. Το ερώτημα αυτό θα πρέπει να απαντηθεί από νέες μελέτες.
Φωτογραφία: Kampus Production