Ετικέτα: φυσική κατάσταση

Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από αρκετές συχνές μορφές καρκίνου στους άνδρες, όπως υποστηρίζει μία νέα μεγάλη μελέτη από τη Σουηδία που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο περιοδικό JAMA Network Open. Η επιστημονική ομάδα της έρευνας ανέλυσε δεδομένα για περισσότερους από 170.000 άνδρες εθελοντές για ένα διάστημα περίπου 10 ετών και παρατήρησε ότι όσο καλύτερη ήταν η φυσική κατάσταση των εθελοντών, τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος διάγνωσης αλλά και θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του προστάτου. Μετά από μία σειρά προσαρμογές, η ομάδα επιβεβαίωσε ότι οι εθελοντές με μέτρια φυσική κατάσταση είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο διάγνωσης με καρκίνο του παχέος εντέρου...

Η μεγαλύτερη και πιο λεπτομερής έρευνα του είδους της διαπίστωσε ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στη φυσική κατάσταση και τις γνωστικές λειτουργίες. Όπως τόνισαν οι επιστήμονες, οι καλύτερες επιδόσεις στις εξετάσεις γνωστικών λειτουργιών στα άτομα με καλή φυσική κατάσταση σχετίζονται με την ακεραιότητα της λευκής ουσίας. Τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει αρκετές έρευνες σχετικά με τον τρόπο που η φυσική κατάσταση επηρεάζει τον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, διάφορες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η φυσική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να προσφέρει μία σειρά άλλα οφέλη. Υπάρχουν επίσης δεδομένα που δείχνουν ότι η φυσική άσκηση ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες υγιών ατόμων όλων των ηλικιών, καθώς και...