Η τακτική άσκηση και η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα συνδέεται με μικρότερη διάρκεια συμπτωμάτων από λοιμώξεις του αναπνευστικού στα παιδιά μικρής ηλικίας, όπως διαπίστωσε μία νέα έρευνα από την Πολωνία.
Συγκεκριμένα, στις ηλικίες 4-7 ετών, όσο περισσότερο αθλείται ένα παιδί τόσο μικρότερη είναι η διάρκεια των συμπτωμάτων από λοιμώξεις όπως η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Pediatric Research.
Γενικότερα, η έρευνα παρατήρησε ότι τα παιδιά που έκαναν συχνότερα άθληση είχαν μικρότερη διάρκεια νόσησης σε σχέση με τα παιδιά που έκαναν ως επί το πλείστον καθιστική ζωή.
Σύμφωνα με μία έρευνα του 2022 από τις ΗΠΑ, οι λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού ενοχοποιούνται για περισσότερες από 20 εκατομμύρια ημέρες εργασίας και σχολείου ετησίως, καθώς και 10 εκατομμύρια επισκέψεις σε επείγοντα νοσοκομείων.
«Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κινδυνεύουν περισσότερο από τις λοιμώξεις, καθώς το ανοσοποιητικό και το αναπνευστικό τους σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα επαρκώς. Ακόμα και αν δεν πάσχουν από κάποιο σχετικό χρόνιο νόσημα, τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να παρουσιάσουν διάφορα συμπτώματα από το αναπνευστικό. Τα συμπτώματα αυτά ναι μεν συνήθως υποχωρούν γρήγορα, ωστόσο μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής των παιδιών», αναφέρουν οι συγγραφείς της μελέτης.
«Οι μηχανισμοί της σύνδεσης ανάμεσα στη φυσική άσκηση και τη συχνότητα των λοιμώξεων του αναπνευστικού στα παιδιά δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως ακόμα. Η τακτική άσκηση πιθανώς περιορίζει τα επίπεδα των φλεγμονωδών κυτταροκινών, μειώνοντας έτσι τις επιδράσεις των μηχανισμών της φλεγμονής που συνδέονται με τη γήρανση και διάφορα χρόνια νοσήματα», πρόσθεσαν.
Η ομάδα ζήτησε επίσης να γίνουν και νέες μελέτες οι οποίες θα εξερευνήσουν περισσότερο τους μηχανισμούς της σύνδεσης ανάμεσα στη φυσική άσκηση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων του αναπνευστικού.
«Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκηθούν καθημερινά είτε με τους φίλους τους είτε σε κάποιο ομαδικό άθλημα», υποστήριξαν οι συγγραφείς.
Στη μελέτη, η οποία διεξήχθη από το Δεκέμβριο του 2018 μέχρι το Μάρτιο του 2019, συμμετείχαν συνολικά 104 παιδιά που φόρεσαν μετρητές δραστηριότητας για 40 ημέρες. Οι γονείς βοήθησαν επίσης τα παιδιά να συμπληρώσουν 60 ερωτηματολόγια τα οποία είχαν ως στόχο να εξετάσουν την παρουσία συμπτωμάτων του αναπνευστικού.
Από τα παιδιά που συμμετείχαν στη μελέτη, το 64.4% είχε αδέρφια, το 7.7% είχε εκτεθεί σε παθητικό κάπνισμα, ενώ το 42.3% είχε εκτεθεί σε τρίχες από κατοικίδια ζώα. Το 93.3% των παιδιών είχαν κάνει επίσης όλα τα προτεινόμενα εμβόλια.
Στο διάστημα των 60 ημερών που εξέτασε η ομάδα, η μέση διάρκεια συμπτωμάτων από το αναπνευστικό ήταν οι 26 ημέρες, αριθμός που θεωρήθηκε φυσιολογικός για αυτή την ηλικία.
Η μέση διάρκεια του ύπνου ήταν 10.4 ώρες, ωστόσο δεν παρατηρήθηκε σύνδεση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και τα συμπτώματα από το αναπνευστικό.
Το φύλο, το ιστορικό εμβολιασμών, η έκθεση στο τσιγάρο, καθώς και η έκθεση στις τρίχες των κατοικιδίων επίσης δεν συνδέθηκαν με τη διάρκεια των συμπτωμάτων από το αναπνευστικό.
Φωτογραφία: Lukas