Εκτός αν Χρειάζεστε Βοήθεια, Παραμείνετε στο Σπίτι

  • Τηλεφωνήστε στον ΕΟΔΥ: Είναι σημαντικό να ΜΗΝ μεταβείτε στο νοσοκομείο και να επικοινωνήσετε με τον ΕΟΔΥ πριν κάνετε οποιαδήποτε άλλη ενέργεια.
  • Παραμείνετε στο Σπίτι: Οι ασθενείς που έχουν ήπια συμπτώματα του COVID-19 πρέπει να απομονώνονται στο σπίτι τους κατά τη διάρκεια της νόσησης. Περιορίστε τις εξόδους από το σπίτι σας και βγείτε μόνο για να επισκεφθείτε τον γιατρό σας μόνο εφόσον έχετε λάβει την οδηγία αυτή μετά το τηλεφώνημα στον ΕΟΔΥ.
  • Αποφύγετε τους Δημόσιους Χώρους: Μην πάτε στη δουλειά, στο σχολείο ή σε άλλες περιοχές με αρκετό κόσμο.
  • Αποφύγετε τα Μέσα Μεταφοράς: Αποφύγετε τα μέσα μεταφοράς, τα αυτοκίνητα με πολλά άτομα και τα ταξί.

Απομονώστε τον Εαυτό σας από Τα Υπόλοιπα Άτομα και τα Ζώα στο Σπίτι σας

  • Αποφύγετε τα Άλλα Άτομα: Στο βαθμό που αυτό είναι δυνατό, παραμείνετε σε ένα δωμάτιο και μακριά από άλλα άτομα στο σπίτι σας. Επίσης, χρησιμοποιήστε διαφορετικά μπάνια, αν υπάρχουν.
  • Περιορίστε την Επαφή με τα Κατοικίδια Ζώα: Περιορίστε την επαφή σας με τα κατοικίδια ή άλλα ζώα όσο νοσείτε από COVID-19, όπως και με τους ανθρώπους. Αν και δεν έχει αναφερθεί ακόμα περιστατικό ζώου που νόσησε από COVID-19, οι ασθενείς με COVID-19 πρέπει να περιορίσουν την επαφή τους με τα ζώα, μέχρι να γνωρίζουμε περισσότερα για τον ιό.
  • Αν είναι δυνατό, αφήστε κάποιο άλλο άτομο στο σπίτι σας να ασχοληθεί με τα κατοικίδια όσο νοσείτε. Κατά τη διάρκεια της νόσησης, μην αγγίζετε καθόλου τα κατοικίδια ούτε το φαγητό τους. Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος που μπορεί να αναλάβει τη φροντίδα του κατοικιδίου, επομένως πρέπει εσείς να ασχοληθείτε με αυτά, φορέστε γάντια και μάσκα για ό,τι χρειαστεί να κάνετε.

Πάρτε Τηλέφωνο Πριν Επισκεφείτε τον Γιατρό σας

  • Αν έχετε ραντεβού με τον γιατρό σας και πιστεύετε ότι νοσείτε από COVID-19, πάρτε τηλέφωνο πριν πάτε στο ιατρείο του ή το νοσοκομείο που δουλεύει. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να λάβει τα κατάλληλα μέτρα για να προστατεύσει τους υπόλοιπους ασθενείς που θα έρθουν στο ιατρείο ή το νοσοκομείο.

Φορέστε Μάσκα Εφόσον Νοσείτε

  • Αν έχετε Συμπτώματα: Φορέστε μάσκα όταν έρχεστε σε επαφή με άλλα άτομα (για παράδειγμα όταν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο ή ένα όχημα) ή κατοικίδια ζώα και πριν μπείτε στο ιατρείο ή το νοσοκομείο.
  • Αν έχετε Αναλάβει τη Φροντίδα ενός Συγγενικού Προσώπου: Αν ο ασθενής δεν μπορεί να φορέσει μάσκα (γιατί του προκαλεί δύσπνοια για παράδειγμα), τότε αυτοί που ζουν στο ίδιο σπίτι δεν πρέπει να μπαίνουν στο δωμάτιο του ασθενούς και να φορούν μάσκα σε όλες τις αλληλεπιδράσεις με τον ασθενή.

Καλύψτε το Βήχα και το Φτέρνισμα

  • Πως να Καλύψετε: Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
  • Απόρριψη: Μετά τη χρησιμοποίησή τους, απορρίψτε τα χαρτομάντιλα ή το πανί σε ένα κάδο απορριμάτων που κλείνει.
  • Πλένετε τα Χέρια σας: Αμέσως μετά το βήχα ή το φτέρνισμα, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή, αν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, πλύνετε τα χέρια σας με αλκοολικά διαλύματα καθαρισμού που περιέχουν τουλάχιστον 60% αλκοόλ.

Πλένετε Τακτικά τα Χέρια σας

  • Πότε Πρέπει να Πλένετε τα Χέρια σας: Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φτερνιστείτε, μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα και πριν την προετοιμασία του φαγητού.
  • Καθαριστικά για τα Χέρια: Αν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα αλκοολικό διάλυμα με τουλάχιστον 60% περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Καλύψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας και τρίψτε τα μέχρι να στεγνώσουν.
  • Σαπούνι και Νερό: Το σαπούνι και το νερό αποτελούν την καλύτερη επιλογή αν τα χέρια σας είναι εμφανώα ακάθαρτα.
  • Μην Αγγίζετε: Μη φέρετε τα χέρια σας στα μάτια, τη μύτη και το στόμα αν δεν πλύνετε τα χέρια σας.

Αποφύγετε την Κοινή Χρήση Αντικειμένων του Σπιτιού

  • Μην Μοιράζεστε: Δεν πρέπει να μοιράζεστε πιάτα, ποτήρια, κούπες, μαχαιροπίρουνα, πετσέτες ή σεντόνια με άλλα άτομα ή κατοικίδια ζώα στο σπίτι σας.
  • Πλύνετε Προσεκτικά μετά τη Χρήση: Αφού χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω αντικείμενα πλύνετέ τα προσεκτικά με σαπούνι και νερό.

Καθαρίστε Όλες τις «Επικίνδυνες» Επιφάνειες Καθημερινά

  • Καθαρίστε και Απολυμάνετε: Καθαρίστε τακτικά όλες τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά. Οι επιφάνειες αυτές περιλαμβάνουν τα τραπέζια, τα πόμολα, το μπάνιο, το τηλέφωνο, το πληκτρολόγιο και τα κομοδίνα.
  • Απολυμάνετε τις Επιφάνειες που Ήρθαν σε Επαφή με Σωματικά Υγρά: Καθαρίστε επίσης όλες τις επιφάνειες που μπορεί να έχουν αίμα, κόπρανα ή σωματικά υγρά.
  • Καθαριστικά Σπιτιού: Χρησιμοποιήστε σπρέι καθαρισμού ή πανιά, σύμφωνα με τις οδηγίες. Όλα τα προϊόντα έχουν πάνω οδηγίες που εξηγούν πώς πρέπει να γίνεται η ασφαλής και αποτελεσματική χρήση τους. Αναφέρουν επίσης τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε κατά την εφαρμογή του προϊόντος, όπως για παράδειγμα αν πρέπει να φοράτε γάντια ή αν πρέπει να υπάρχει καλός εξαερισμός.

Παρακολουθήστε τα Συμπτώματά σας

  • Αναζητήστε Άμεσα Ιατρική Βοήθεια: Σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων σας, όπως για παράδειγμα αν εμφανίσετε δύσπνοια, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
  • Καλέστε τον Γιατρό σας: Πριν μεταβείτε στο νοσοκομείο, όπως προαναφέρθηκε, πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας ότι υπάρχει περίπτωση να έχετε COVID-19.
  • Φορέστε Μάσκα αν Νοσείτε: Πριν μπείτε στο νοσοκομείο βάλτε μάσκα. Τα βήματα αυτά θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να προετοιμαστεί έτσι ώστε να προστατεύσει τους υπόλοιπους ασθενείς που βρίσκονται στο νοσοκομείο από τη λοίμωξη.

Πότε να Σταματήσετε τον Κατ’ Οίκον Περιορισμό

  • Περιμένετε την Έγκριση του Γιατρού σας: Οι ασθενείς με επιβεβαιωμένη λοίμωξη από COVID-19 πρέπει να παραμείνουν στο σπίτι τους μέχρι ο κίνδυνος δευτερογενούς μετάδοσης να είναι αμελητέος.
  • Μιλήστε στον Γιατρό σας: Η διακοπή των μέτρων περιορισμού στο σπίτι πρέπει να εξετάζεται εξατομικευμένα στον κάθε ασθενή. Η απόφαση αυτή λαμβάνεται από τον ιατρό και τους οργανισμούς υγείας που σας παρακολουθούν.

Βιβλιογραφία: CDC