Μία νέα ανάλυση που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Medical Association διαπίστωσε ότι ακόμα και η χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ δεν προσφέρει οφέλη για την υγεία. Η επιστημονική ομάδα της ανάλυσης εξέτασε συνολικά δεδομένα από 107 έρευνες στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 4.8 εκατομμύρια εθελοντές.
Η ανάλυση αυτή ανατρέπει ένα κοινό μύθο που υποστηρίζει ότι η χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ είναι προτιμότερη σε σχέση με την αποχή αλκοόλ και επιβεβαιώνει ότι το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται αν θέλουμε να βελτιώσουμε τη γενικότερη υγεία μας.
Γιατί η Μέτρια Κατανάλωση Αλκοόλ είχε Συνδεθεί με Οφέλη για την Υγεία στο Παρελθόν;
Ορισμένες προηγούμενες έρευνες είχαν υποστηρίξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ έχουν γενικά καλύτερη πρόγνωση σε σχέση με αυτούς που απέχουν εντελώς από το αλκοόλ.
«Μέτρια κατανάλωση» θεωρείται γενικά το 1 ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και τα 2 ποτήρια για τους άνδρες.
Στο παρελθόν, μία έρευνα είχε διαπιστώσει ότι όσοι κάνουν μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχουν πιο βραδεία έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών, ενώ μία άλλη μελέτη είχε δείξει ότι η συνήθεια αυτή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ως αποτέλεσμα, αρκετοί είχαν θεωρήσει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελεί κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Το Αλκοόλ Δεν είναι Ωφέλιμο για την Υγεία
Η νέα ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA ανατρέπει τα αποτελέσματα των παραπάνω ερευνών και αποδεικνύει ότι το αλκοόλ δεν προσφέρει οφέλη στη γενικότερη υγεία.
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις της επιστημονικής ομάδας, η κατανάλωση χαμηλών ποσοτήτων αλκοόλ δεν περιορίζει τον κίνδυνο θνητότητας σε σχέση με την αποχή από το αλκοόλ.
Πριν από μερικές εβδομάδες, μάλιστα, ήρθαν στο φως δεδομένα που δείχνουν ότι αρκετοί από τους ασθενείς που είχαν συμπεριληφθεί στις ομάδες αποχής από το αλκοόλ σε προηγούμενες μελέτες είχαν ιστορικό υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, επομένως είχαν ήδη υποστεί βλάβες στην υγεία τους από το αλκοόλ.
«Το γεγονός αυτό επηρέασε τα αποτελέσματα των προηγουμένων ερευνών αυτών και πιθανώς γι’ αυτό παρατηρήθηκαν οφέλη από τη χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ σε σχέση με την αποχή», εξηγούν οι συγγραφείς της παρούσας μελέτης.
Υποστήριξαν επίσης ότι οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να εξετάζουν την κατανάλωση αλκοόλ σε όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου και όχι σε ένα συγκεκριμένο διάστημα.
Η ανάλυση της ομάδας επιβεβαίωσε επίσης ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι περισσότερο επιβλαβής για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες.
Παράγοντες που Μπορεί να Επηρέασαν τα Αποτελέσματα
Ένας από τους περιορισμούς της ανάλυσης, σύμφωνα με τους συγγραφείς, είναι ότι οι εθελοντές ανέφεραν μόνοι τους την ποσότητα του αλκοόλ που κατανάλωναν, επομένως οι πραγματικές ποσότητες μπορεί πιθανώς να ήταν υψηλότερες από αυτές που καταγράφηκαν στις έρευνες.
«Αρκετοί γιατροί ρωτούν τον ασθενή ποια είναι η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνει καθημερινά και ακολούθως διπλασιάζουν το νούμερο που αναφέρει ο ασθενής για να έχουν μία εικόνα πιο κοντά στην πραγματικότητα», ανέφεραν οι επιστήμονες.
Καταλήγοντας, υποστήριξαν ότι στο μέλλον θα πρέπει να χρησιμοποιούμε πιο ακριβείς μεθόδους για την εκτίμηση διαφόρων παραγόντων του τρόπου ζωής, μεταξύ των οποίων και η κατανάλωση αλκοόλ.
Φωτογραφία: Helena Lopes