Την αποτελεσματικότητα της δίαιτας MIND στην πρόληψη της άνοιας σε ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό της νόσου εξέτασε μία νέα κλινική δοκιμή φάσης 3, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν πριν από λίγες ημέρες. Η δίαιτα MIND αποτελεί ένα συνδυασμό της Μεσογειακής δίαιτας και της δίαιτας DASH.
Ο στόχος της κλινικής δοκιμής που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine ήταν να εξερευνήσει αν η δίαιτα MIND προστατεύει περισσότερο από την άνοια συγκριτικά με μία τυπική δίαιτα ήπιου περιορισμού των θερμίδων.
Από τα αποτελέσματα της κλινικής δοκιμής διαπιστώθηκε ότι οι εθελοντές που έκαναν τη δίαιτα MIND βελτίωσαν τις γνωστικές τους λειτουργίες κατά 0.205 μονάδες, ενώ στην ομάδα ελέγχου παρατηρήθηκε βελτίωση 0.170 μονάδων. Η διαφορά ανάμεσα στις δύο ομάδες, ωστόσο, δεν ήταν στατιστικώς σημαντική.
Αντίστοιχα, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στις δύο ομάδες αναφορικά με τον όγκο του ιππόκαμπου, καθώς και το συνολικό όγκο της φαιάς και της λευκής ουσίας στις απεικονιστικές εξετάσεις που έκαναν οι εθελοντές.
Το γεγονός ότι δεν παρατηρήθηκαν σημαντικά οφέλη από τη δίαιτα MIND σίγουρα προκαλεί έκπληξη, όπως αναφέρει η επιστημονική ομάδα της μελέτης, καθώς η δίαιτα περιλαμβάνει αρκετά τρόφιμα που έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο άνοιας από άλλες μελέτες.
Στην κλινική δοκιμή εξετάστηκαν 604 εθελοντές ηλικίας 65-84 ετών με δείκτη μάζας σώματος πάνω από 25. Όλοι οι εθελοντές είχαν οικογενειακό ιστορικό άνοιας και έκαναν ανθυγιεινή διατροφή, όπως διαπιστώθηκε από τα ερωτηματολόγια που συμπλήρωσαν κατά την εγγραφή τους στη μελέτη.
Η κλινική δοκιμή, η οποία ξεκίνησε το Μάρτιο του 2017, χώρισε τους εθελοντές σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία ακολούθησε τη δίαιτα MIND, ενώ η άλλη έκανε μία τυπική δίαιτα περιορισμού των θερμίδων.
Στο τέλος του διαστήματος που εξετάστηκε, τόσο οι εθελοντές της δίαιτας MIND όσο και αυτοί της ομάδας ελέγχου, κατάφεραν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος κατά 5 κιλά.
Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν ότι εξέτασε αποκλειστικά άτομα Ευρωπαϊκής καταγωγής με υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης, γεγονός που περιορίζει την ικανότητα γενίκευσης των αποτελεσμάτων σε άλλους πληθυσμούς. Επιπλέον, το διάστημα που εξετάστηκε ήταν σχετικά μικρό, επομένως πιθανώς θα πρέπει να γίνουν και έρευνες που θα εξετάσουν μεγαλύτερη χρονική διάρκεια.
Φωτογραφία: Suzy Hazelwood