ΑρχικήΕτικέτεςσυμπληρώματα

Ετικέτα: συμπληρώματα

Συμπληρώματα Διατροφής: Έχουν Χρησιμότητα στην Αντιμετώπιση της Κατάθλιψης;

Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ψυχική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή των ασθενών. Σύμφωνα με δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), σήμερα περίπου το 4% του παγκοσμίου πληθυσμού πάσχει από τη νόσο. Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, ενώ ο κίνδυνος κατάθλιψης αυξάνεται με την ηλικία. Η νόσος αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή με συνδυασμό των παραπάνω ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κάθε ασθενούς. Κατά την αρχική διάγνωση της νόσου, η θεραπεία που θα χορηγηθεί συνήθως είναι οι αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRI). Τα φάρμακα αυτά ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των νευροδιαβιαστών στον εγκέφαλο, ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν...

Έρευνα Συνδέει τα Συμπληρώματα Βιταμίνης D με Μειωμένο Κίνδυνο Άνοιας

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συνδέθηκαν με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής χωρίς συμπτώματα άνοιας, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Εξετάζοντας ένα δείγμα περίπου 12.000 ηλικιωμένων, οι επιστήμονες της παραπάνω μελέτης παρατήρησαν ότι αυτοί που έπαιρναν συμπληρώματα βιταμίνης D είχαν 40% μειωμένο κίνδυνο άνοιας συγκριτικά με αυτούς που δεν έπαιρναν τα παραπάνω συμπληρώματα. Από τα αποτελέσματα της μελέτης παρατηρήθηκε επίσης ότι η βιταμίνη D προσέφερε περισσότερα οφέλη στις γυναίκες, στους ασθενείς που δεν είχαν το γονίδιο APOE4, καθώς και αυτούς που είχαν φυσιολογικές γνωστικές λειτουργίες στην αρχή της μελέτης. «Γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D μπορεί να προσφέρει οφέλη στον εγκέφαλο και να μειώσει έτσι τον κίνδυνο άνοιας, ωστόσο μέχρι...

Συμπληρώματα Βιταμίνης D: Νέα Δεδομένα για τη Χρησιμότητά τους στην Πρόληψη του Διαβήτη

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 σε ασθενείς που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας μεγάλης ανάλυσης. Εξετάζοντας δεδομένα από 3 διαφορετικές τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες, οι επιστήμονες της παρούσας ανάλυσης διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 15% στους ασθενείς με προδιαβήτη, μετά την προσαρμογή για παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, ο δείκτης μάζας σώματος, η φυλή και τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Το παραπάνω ποσοστό πρακτικά μεταφράζεται σε 3.3% μείωση του απολύτου κινδύνου σε ένα διάστημα 3 ετών, όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Annals of Internal Medicine. Ο μειωμένος κίνδυνος διαβήτη σε αυτούς...

Συμπληρώματα Βιταμίνης D: Περιορισμένες οι Επιδράσεις τους στους Παχύσαρκους

Το σωματικό βάρος είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων βιταμίνης D, όπως υποστηρίζει μία νέα ανάλυση που εξέτασε δεδομένα από τη μελέτη VITAL (Vitamin D and Omega-3 Trial). Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις της ανάλυσης, οι εθελοντές που έπαιρναν συμπληρώματα βιταμίνης D των 2000 IU καθημερινά παρουσίασαν αύξηση στα επίπεδα της 25-υδροξυβιταμίνης D (25-OHD) στον ορό συγκριτικά με αυτούς που έπαιρναν placebo. Ωστόσο, στους εθελοντές που είχαν υψηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η αύξηση αυτή ήταν πολύ χαμηλότερο, όπως έδειξαν οι επιστήμονες στο περιοδικό JAMA Network Open. Αναλύοντας δεδομένα από σχεδόν 16.000 εθελοντές, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι αυτοί που είχαν ΔΜΣ πάνω από 35 είχαν επίσης τα...

Ποια Συμπληρώματα Προσφέρουν Οφέλη στην Καρδιαγγειακή Υγεία;

Σήμερα γνωρίζουμε ότι η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες του American Heart Association και άλλων φορέων υγείας, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε αρκετά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή μας, περιορίζοντας παράλληλα τα κορεσμένα λίπη και το νάτριο, αν θέλουμε να περιορίσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης των παραπάνω δύο νόσων. Μία νέα μεγάλη ανάλυση εξέτασε τα αποτελέσματα από 884 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες προκειμένου να εξετάσει αν διάφορες μικροθρεπτικές ουσίες μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών νόσων. Αν και ορισμένες από τις παραπάνω ουσίες περιόριζαν τον κίνδυνο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν και ορισμένες ουσίες που αυξάνουν...

Κανένα Όφελος από τα Συμπληρώματα Βιταμίνης D για την Πρόληψη της COVID-19

Δύο μεγάλες μελέτες που δημοσιεύτηκαν πριν από λίγες ημέρες στο επιστημονικό περιοδικό BMJ έδειξαν ότι η ενίσχυση των επιπέδων της βιταμίνης D στους ενήλικες κατά τη διάρκεια της πανδημίας δεν προστατεύουν από την COVID-19 ή άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Οι μεταβολίτες της βιταμίνης D γνωρίζουμε σήμερα ότι ενισχύουν τη δράση της φυσικής ανοσίας στην αντιμετώπιση των ιών και βακτηρίων που προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει, μάλιστα, ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να προστατεύσει από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού, ιδιαίτερα σε ασθενείς με ανεπάρκεια της συγκεκριμένης βιταμίνης. Κατά συνέπεια, η βιταμίνη D συγκέντρωσε το επιστημονικό ενδιαφέρον αναφορικά με τη χρησιμότητά της στην αντιμετώπιση ή πρόληψη της COVID-19....

USPSTF: Κανένα Όφελος από τα Συμπληρώματα Βιταμινών σε Άτομα Χωρίς Διατροφικές Ανεπάρκειες

Εδώ και αρκετά χρόνια, ένα μεγάλο κομμάτι της επιστημονικής κοινότητας υποστηρίζει ότι τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων δεν προσφέρουν οφέλη στους περισσότερους ανθρώπους. Τελευταία, έρχονται στο φως όλο και περισσότερα δεδομένα ερευνών που δείχνουν ότι τα παραπάνω σκευάσματα δεν ωφελούν πάντοτε την υγεία μας και επομένως δεν υπάρχει λόγος να χορηγούνται σε όλους χωρίς διακρίσεις. Ωστόσο, το μήνυμα αυτό δεν έχει γίνει ακόμα σαφές στο κοινό. Σήμερα, πάνω από το 50% του πληθυσμού στο Δυτικό κόσμο παίρνει τουλάχιστον 1 συμπλήρωμα ετησίως. Η τελευταία ανακοίνωση του USPSTF, του οργανισμού των ΗΠΑ που ασχολείται με την αποτελεσματικότητα διαφορετικών προσεγγίσεων στην πρόληψη του καρκίνου ή άλλων παθήσεων, δείχνει ότι πράγματι, τα συμπληρώματα βιταμινών και...

Συμπληρώματα Βιταμινών και Μετάλλων: Έχουν Χρησιμότητα στην Αντιμετώπιση ή Πρόληψη της COVID-19;

Η αναζήτηση φυσικών θεραπειών με υψηλή αποτελεσματικότητα και ασφάλεια έχει αποτελέσει στόχο της έρευνας για την αντιμετώπιση κάθε νόσου, από το κοινό κρυολόγημα μέχρι την COVID-19. Η αναζήτηση αυτή ήταν αναμενόμενο να οδηγήσει στην εξέταση των συμπληρωμάτων διατροφής ως προς τη χρησιμότητά τους για την πρόληψη ή την αντιμετώπιση του ιού που ευθύνεται για την παρούσα πανδημία. Πράγματι, αρκετές ουσίες όπως ο ψευδάργυρος, η μελατονίνη, η βιταμίνη C, η βιταμίνη D, καθώς και άλλα μέταλλα ή βιταμίνες, έχουν χορηγηθεί από γιατρούς για την πρόληψη της νόσου από την αρχή της πανδημίας. Πόσο αποτελεσματικά είναι, ωστόσο, τα παραπάνω συμπληρώματα; Μέσω Ποιων Μηχανισμών Μπορεί να Βοηθούν στην Πρόληψη ή Αντιμετώπιση της COVID-19; Αν και...

Προτάσεις