Ετικέτα: Τρίτη Ηλικία

Η αφυδάτωση είναι μία κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει κεφαλαλγία, ληθαργικότητα, ίλιγγο, καθώς και αρκετά άλλα συμπτώματα, ανάλογα με τη σοβαρότητά της. Οι περισσότερες έρευνες που έχουν ασχοληθεί με την παραπάνω κατάσταση, έχουν επικεντρωθεί περισσότερο σε πληθυσμούς μικρότερης ηλικίας, καθώς η αυξημένη εφίδρωση και η υπερβολική άσκηση, δηλαδή τα κυριότερα αίτια που οδηγούν σε αυξημένη απώλεια υγρών, εμφανίζονται συχνότερα σε αυτές τις ηλικίες. Ωστόσο, μία ομάδα ασθενών που κινδυνεύουν αρκετά από την αφυδάτωση είναι οι ηλικιωμένοι. «Με την ηλικία, η ποσότητα του νερού που αποθηκεύεται στον οργανισμό μειώνεται λόγω του περιορισμού της μυϊκής μάζας, του περιορισμού της νεφρικής λειτουργίας και των αλλαγών στα ορμονικά σήματα που προκαλούν το αίσθημα της δίψας», εξήγησε...

Αν και μέχρι σήμερα είχε θεωρηθεί ένα από τα ισχυρότερα όπλα μας στην πρόληψη των καταγμάτων, η βιταμίνη D φαίνεται ότι δεν αρκεί για την επίτευξη του παραπάνω στόχου και χρειάζεται συγχορήγηση με ασβέστιο προκειμένου να προσφέρει οφέλη. Ούτε η περιστασιακή ούε η καθημερινή κατανάλωση της τυπικής δόσης βιταμίνης D συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο καταγμάτων, σύμφωνα με μία συστηματική μελέτη και μετα-ανάλυση ερευνών σε ηλικιωμένους. Η καθημερινή χορήγηση συμπληρωμάτων με βιταμίνη D και ασβέστιο, ωστόσο, ήταν πιο αποτελεσματική, καθώς μείωσε κατά 16% τον κίνδυνο καταγμάτων του ισχίου. Η μετα-ανάλυση εξέτασε 11 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες με συνολικά 34.243 εθελοντές. Ο Pang Yao, PhD, από το Nuffield Department of Population Health στο...

Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται τακτικά έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο πτώσεων σε σχέση με αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Οι ασκήσεις που έχουν ως στόχο τη βελτίωση της ισορροπίας, του συντονισμού, της κινητικότητας και της ευλυγυσίας μπορούν στο σύνολό τους να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσεων, όπως διαπίστωσε η έρευνα. Ο συνδυασμός διαφορετικών ασκήσεων έχει επίσης τα καλύτερα αποτελέσματα, ανεξαρτήτως του κινδύνου πτώσεων των ηλικιωμένων πριν αρχίσουν να ασκούνται. «Όλοι οι ηλικιωμένοι πρέπει να κάνουν τακτικά ασκήσεις για να ενισχύσουν την ισορροπία τους και να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσεων», είπε η επικεφαλής της έρευνας Cathie Sherrington από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ στην Αυστραλία. «Οι πιο ασθενείς ηλικιωμένοι...

Η χαμηλή δόση ασπιρίνης και οι στατίνες αποτελούν κοινά και φτηνά φάρμακα που βοηθούν στην πρόληψη των συχνοτέρων αιτιών εμφράγματος του μυοκαρδίου, δηλαδή των θρομβώσεων και των πλακών χοληστερόλης που εμποδίζουν τη ροή του αίματος στις αρτηρίες της καρδιάς. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αρκετές έρευνες που εξέτασαν ποιοι ασθενείς πρέπει να παίρνουν τα παραπάνω φάρμακα και ποιοι όχι. Ωστόσο, τα δεδομένα για τους ασθενείς άνω των 75 ετών είναι αρκετά περιορισμένα. Διαχρονικά, οι περισσότερες έρευνες περιλαμβάνουν ένα μικρό μόνο αριθμό ασθενών άνω των 75, κυρίως γιατί το ποσοστό των ασθενών αυτών στον γενικό πληθυσμό είναι μικρότερο σε σχέση με αυτό άλλων ηλικιακών ομάδων. Επίσης, οι ηλικιωμένοι έχουν συνήθως και...

Η στοματική υγιεινή αποτελεί καλό δείκτη της γενικότερης υγείας ενός ατόμου. Οι παθήσεις της στοματικής κοιλότητας περιορίζουν την ποιότητα ζωής ενώ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άλλων σοβαρών νόσων. Προηγούμενες έρευνες είχαν συνδέσει την ουλίτιδα και την απώλεια των οδόντων με αυξημένη συχνότητα εγκεφαλικού επεισοδίου. Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Indian Society of Periodontology το 2010 διαπίστωσε ότι η ουλίτιδα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά σχεδόν 20%. Οι ερευνητές είχαν τονίσει, ωστόσο, ότι πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες για να αποδειχθούν οι παραπάνω συνδέσεις. Μία ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Rutgers στη Νέα Υόρκη αποφάσισε να εξετάσει τη σύνδεση ανάμεσα στη στοματική υγεινή και την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών....

Η κοινωνική απομόνωση στην τρίτη ηλικία είναι ένας παράγοντας που επιβαρύνει σημαντικά τόσο την σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Τελευταία δεδομένα δείχνουν μάλιστα ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση και την οστεοαρθρίτιδα, μία πάθηση που προκαλεί αρθραλγία και μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κινητικότητα. Οι ασθενείς που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα συχνά υποφέρουν και από άλλα προβλήματα υγείας που αυξάνουν τον κίνδυνο κοινωνικής απομόνωσης. Αυτά περιλαμβάνουν τις αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη, την αποφυγή των μετακινήσεων (καθώς η αρθρίτιδα καθιστά τις κινήσεις επώδυνες), τη φυσική αδράνεια και την αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων. Περίπου το 30% των ηλικιωμένων άνω των 65 ετών πάσχουν από αρθρίτιδα σε κάποιο βαθμό, ιδιαίτερα...

Το παραλήρημα είναι η αιφνίδια μεταβολή στη νοητική κατάσταση ενός ατόμου η οποία περιλαμβάνει αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά καθώς και το επίπεδο συνείδησης. Η σκέψη και η συγκέντρωση μπορεί επίσης να επηρεάζονται. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τους μηχανισμούς του παραληρήματος, ωστόσο το τελευταίο έχει σχετιστεί με την ηλικία, το σύνδρομο στέρησης του αλκοόλ και ορισμένες παθήσεις. Τι είναι το Παραλήρημα; Το παραλήρημα είναι αποτέλεσμα αιφνίδιας αλλαγής στη νοητική κατάσταση ενός ατόμου, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης, τη σκέψη, τη μνήμη, αλλά και τον ύπνο. Μπορεί να προκαλέσει επίσης διακυμάνσεις στο επίπεδο συνείδησης. Σύμφωνα με τους συγγραφείς μίας μελέτης του 2013, το παραλήρημα έχει συνδεθεί με...

Ο ιός της γρίπης δεν είναι εξίσου επικίνδυνος για όλους τους ασθενείς. Η ομάδα που κινδυνεύει περισσότερο είναι αυτή των ενηλίκων άνω των 65 ετών, στους οποίους παρατηρείται το 90% των θανάτων και το 50-70% των νοσηλειών από τη γρίπη. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν επίσης τον υψηλότερο κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπλοκών, οι οποίες περιλαμβάνουν μειωμένη λειτουργικότητα και αναπηρία. 1. Η Προχωρημένη Ηλικία και οι Χρόνιες Παθήσεις Αυξάνουν τους Κινδύνους από τη Γρίπη Οι ηλικιωμένοι πάσχουν συνήθως από διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή το άσθμα, οι οποίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών. Επιπλέον, η μειωμένη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της ηλικίας αυξάνει τη συμπτωματολογία...