Αναρτήθηκε από
Ο Ρόλος του Εντερικού Μικροβιώματος στην Ινομυαλγία

Ο Ρόλος του Εντερικού Μικροβιώματος στην Ινομυαλγία

Μία νέα έρευνα που εξέτασε γυναίκες με ινομυαλγία και υγιείς εθελοντές κατάφερε για πρώτη φορά να συνδέσει συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου με τη νόσο και τη συμπτωματολογία της. Οι ερευνητές από τον Καναδά ταυτοποίησαν 19 διαφορετικα είδη εντερικών βακτηρίων, ο πληθυσμός των οποίων διαφοροποιείται στους ασθενείς με ινομυαλγία. «Διαπιστώσαμε ότι η ινομυαλγία και τα συμπτώματά […]

Αναρτήθηκε από
Ο Περιορισμός των Θερμίδων Προσφέρει Οφέλη και στα Άτομα με Φυσιολογικό Σωματικό Βάρος

Ο Περιορισμός των Θερμίδων Προσφέρει Οφέλη και στα Άτομα με Φυσιολογικό Σωματικό Βάρος

Ακόμα και όσοι έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος ωφελούνται από τον περιορισμό των θερμίδων. Συγκεκριμένα, η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων κατά 300 μπορεί να βελτιώσει σημαντικά αρκετούς δείκτες της καρδιομεταβολικής υγείας. Αυτό ήταν το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη διάρκειας 2 ετών στην οποία έλαβαν μέρος 218 εθελοντές ηλικίας 21-50 ετών με […]

Αναρτήθηκε από
Το Κολύμπι Βοηθά στη Διατήρηση της Υγείας των Αρθρώσεων

Το Κολύμπι Βοηθά στη Διατήρηση της Υγείας των Αρθρώσεων

Το κολύμπι αποτελεί μία από τις αγαπημένες δραστηριότητες κατά την παιδική ηλικία, ωστόσο φαίνεται ότι βοηθά και στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων αργότερα. Καθώς αποτελεί μία δραστηριότητα ήπιας άσκησης, δεν επιβαρύνει σημαντικά τις αρθρώσεις. Η ρευστότητα του νερού επιτρέπει επίσης την κίνηση των άκρων ευκολότερα εντός του εύρος της κίνησής τους, ενισχύοντας την ευλυγυσία […]

Αναρτήθηκε από
Δύσπνοια: Ένα Κοινό Σύμπτωμα με Πολλά Αίτια

Δύσπνοια: Ένα Κοινό Σύμπτωμα με Πολλά Αίτια

Όπως συμβαίνει και με τους χτύπους της καρδιάς, η αναπνοή είναι κάτι που φυσιολογικά δεν αντιλαμβανόμαστε. Η δύσπνοια, δηλαδή η επώδυνη συνειδητοποίηση της αναπνοής μπορεί να είναι αποτέλεσμα μίας σειράς προβλημάτων, όπως μία αλλεργική αντίδραση, μία κρίση πανικού ή η αναιμία. Συχνότερα, ωστόσο, το υποκείμενο αίτιο είναι μία καρδιακή ή πνευμονική νόσος. Καθώς τα παραπάνω […]

Αναρτήθηκε από
Οι 13 Καλύτερες Πηγές Καλίου στη Διατροφή

Οι 13 Καλύτερες Πηγές Καλίου στη Διατροφή

Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση των υγρών και του αίματος στον οργανισμό. Αρκετά φρούτα και λαχανικά αποτελούν καλές πηγές καλίου, ενώ το ίδιο ισχύει για το κρέας, το γάλα, το γιαούρτι και τους ξηρούς καρπούς. Μία διατροφή πλούσια σε κάλιο και χαμηλή σε νάτριο (έναν ηλεκτρολύτη που βρίσκεται στο αλάτι και […]

Αναρτήθηκε από
Είμαστε Εθισμένοι στην Ενημέρωση;

Είμαστε Εθισμένοι στην Ενημέρωση;

Ο εγκέφαλος του ανθρώπου πραγματικά «πεινά» για νέες πληροφορίες και η πείνα αυτή μπορεί να προκαλέσει ανθυγιεινές συμπεριφορές σε μία εποχή που η πρόσβαση στις πληροφορίες είναι σχεδόν απεριόριστη. Η περιέργεια αποτελεί ένα από τα φυσικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου. Συνεχώς αναζητούμε να μάθουμε, να εξερευνήσουμε και να κατανοήσουμε νέες πληροφορίες. Ωστόσο, η περιέργεια αυτή δεν […]

Αναρτήθηκε από
Νέα Γενετική Ανάλυση Συνδέει τη Νευρική Ανορεξία με Διαταραχές του Μεταβολισμού

Νέα Γενετική Ανάλυση Συνδέει τη Νευρική Ανορεξία με Διαταραχές του Μεταβολισμού

Η νευρική ανορεξία αποτελεί μία από τις ψυχιατρικές νόσους με τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας παγκοσμίως, ωστόσο τα αίτιά της δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητά. Μία νέα έρευνα που εξέτασε το γονιδίωμα δεκάδων χιλιάδων εθελοντών κατάφερε να ταυτοποιήσει 8 χρωμοσωμικές περιοχές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Ορισμένες από αυτές έχουν συνδεθεί στο παρελθόν με […]

Αναρτήθηκε από
Ακτινογραφίες: Πόσο Επικίνδυνη είναι η Ακτινοβολία;

Ακτινογραφίες: Πόσο Επικίνδυνη είναι η Ακτινοβολία;

Τι είναι οι Ακτίνες Χ; Οι ακτίνες Χ αποτελούν μία μορφή ενέργειας, αντίστοιχα με τις ακτίνες φωτός και τα ραδιοκύμματα. Οι ακτίνες Χ καλούνται συχνά και ακτινοβολία. Αντίθετα με τις ακτίνες φωτός, οι ακτίνες Χ έχουν αρκετή ενέργεια, γεγονός που τους επιτρέπει να περάσουν διαμέσου του οργανισμού. Καθώς η ακτινοβολία διέρχεται από τον οργανισμό, περνά […]

Αναρτήθηκε από
Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Μία νέα έρευνα σε ένα μεγάλο δείγμα γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών διαπίστωσε σύνδεση ανάμεσα στην κακή ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων και την απώλεια οστικής μάζας. Το εύρημα αυτό τονίζει ακόμα περισσότερο την σημαντικότητα των κοινωνικών σχέσεων τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Ο οστεοπόρωση είναι μία νόσος που επηρεάζει […]

Αναρτήθηκε από
Κρυολογήματα του Καλοκαιριού: Πλήρης Οδηγός

Κρυολογήματα του Καλοκαιριού: Πλήρης Οδηγός

Ανεξαρτήτως της εποχής που εμφανίζεται ένα κρυολόγημα, το αίτιο είναι πάντοτε κάποιος ιός. Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, οι ιοί που προκαλούν τα περισσότερα κρυολογήματα διαφοροποιούνται. Για τα περισσότερα κρυολογήματα του καλοκαιριού ενοχοποιούνται συνήθως εντεροϊοί, οι οποίοι προκαλούν συμπτώματα όπως καταρροή και πονόλαιμο, καθώς και στομαχικά προβλήματα. Οι εντεροϊοί είναι συχνότεροι από τους ρινοϊούς […]