Ετικέτα: κατάθλιψη

Τα προβιοτικά, δηλαδή οι μικροοργανισμοί που λαμβάνονται με σκοπό τη βελτίωση της μικροβιακής χλωρίδας του εντέρου, έχουν χρησιμότητα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν λίγες ημέρες στο επιστημονικό περιοδικό BMJ Nutrition, Prevention & Health. Ο συνδυασμός των προβιοτικών με πρεβιοτικά μάλιστα μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερα οφέλη, όπως υποστήριξαν οι επιστήμονες. Αυτή τη στιγμή διερευνάται επίσης η χρησιμότητα των προβιοτικών και στην αντιμετώπιση των διαταραχών του άγχους. Η έρευνα προσφέρει επιπλέον δεδομένα για τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, ο οποίος έχει συγκεντρώσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον από την επιστημονική κοινότητα τα τελευταία χρόνια. «Ορισμένα αποτελέσματα ερευνών δείχνουν ότι ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην εντερική και εγκεφαλική υγεία», είπε...

Σήμερα, ο αριθμός των ασθενών που παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης είναι υψηλότερος από ποτέ. Μία νέα έρευνα προειδοποιεί επίσης για τους κινδύνους της μακροχρόνιας χρήσης αντικαταθλιπτικών η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα αντίστοιχα με αυτά του συνδρόμου στέρησης. Εξετάζοντας δεδομένα από 6 δεκαετίες ερευνών, 3 επιστήμονες από το Σικάγο διαπίστωσαν ότι, όταν ένας ασθενής σταματά απότομα τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα όπως κεφαλαλγία, αϋπνία, ευερεθιστότητα, διάρροια, άγχος, αίσθημα κόπωσης και συμπτώματα που ομοιάζουν γρίπη. Η νόσος αυτή, γνωστή ως «σύνδρομο διακοπής των αντικαταθλιπτικών» δεν ταυτίζεται με τον εθισμό στις ναρκωτικές ουσίες, καθώς η κατανάλωση των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων γίνεται με συνταγή γιατρού. «Ωστόσο», όπως...

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τις αρνητικές επιδράσεις του καπνίσματος στη σωματική μας υγεία, ωστόσο όπως φαίνεται το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει και την ψυχική. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία νέα έρευνα η οποία διαπίστωσε ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Η έρευνα αυτή δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE. Επικεφαλής ήταν ο καθηγητής Hagai Levine, από το Hebrew University-Hadassah Braun School of Public Health and Community Medicine στην Ιερουσαλήμ. Όπως εξήγησε ο Levine και οι συνεργάτες του, υπάρχουν αρκετά δεδομένα στη βιβλιογραφία που δείχνουν ότι το κάπνισμα αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την κατάθλιψη. Για παράδειγμα, τα ποσοστά κατάθλιψης είναι σχεδόν διπλάσια στους καπνιστές σε σχέση με τους μη...

Οι καπνιστές έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν κατάθλιψη και σχιζοφρένεια, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Καθώς τα ποσοστά των καπνιστών στους ασθενείς που πάσχουν από ψυχιατρικές νόσους είναι αρκετά υψηλά, μία ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ αποφάσισε να εξετάσει αν το κάπνισμα είναι αυτό που ευθύνεται για την εμφάνιση των παραπάνω νόσων ή αποτελεί απλά ένα μηχανισμό άμυνας γι’αυτές. Το συμπέρασμά τους ήταν ότι μάλλον ισχύουν και τα δύο. Όπως δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας Dr Robyn Wootton, η ομάδα της κατάφερε να ανακαλύψει δεδομένα που παραπέμπουν σε σχέση αιτίας-αποτελέσματος και για τις δύο παραπάνω περιπτώσεις. Τόνισε επίσης ότι η έρευνά της ενισχύει τα δεδομένα που δείχνουν ότι...

Οι νευροδιαβιβαστές είναι οι χημικοί σηματοδότες του εγκεφάλου που μεταφέρουν πληροφορίες ανάμεσα στα νευρικά κύτταρα. Παραδείγματα νευροδιαβιβαστών είναι η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη. Οι δύο πρώτες, δηλαδή η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη αποκαλούνται από αρκετούς «ορμόνες της ευτυχίας» χάρη στο ρόλο που παίζουν στη ρύθμιση των συναισθημάτων και της διάθεσης. Μία κοινή αντίληψη είναι ότι οι ψυχικές νόσοι, όπως η κατάθλιψη και το άγχος εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των χημικών ανισορροπιών στον εγκέφαλο. Αν και η θεωρία αυτή είναι εν μέρει αληθής, ουσιαστικά υπεραπλουστεύει τις ψυχικές παθήσεις, οι οποίες στην πραγματικότητα είναι ιδιαίτερα σύνθετες και επηρεάζουν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Μύθοι Ένας κοινός μύθος είναι ότι οι χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου ενοχοποιούνται...

Τα γονίδια που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο για μία σειρά άλλες παθήσεις, οι οποίες φαινομενικά δεν συνδέονται μεταξύ τους, όπως για παράδειγμα η στεφανιαία νόσος και ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία έρευνα που εξέτασε τους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση κατάθλιψης και τη σχέση τους με 900 άλλες παθήσεις. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η κακή ψυχική υγεία δεν αποτελεί πάντοτε συνέπεια μίας σοβαρής νόσου, αλλά μπορεί ακόμα και να ευθύνεται άμεσα για την εμφάνιση της τελευταίας. «Τα δεδομένα δείχνουν ότι οι ασθενείς με σοβαρές ψυχικές νόσους, όπως η κατάθλιψη, έχουν πολύ υψηλότερα ποσοστά φυσικών νόσων σε σχέση  με το γενικό πληθυσμό»,...

Τις τελευταίες δεκαετίες, η σοκολάτα έχει απασχολήσει αρκετά την ερευνητική κοινότητα. Αποτελεί ένα ιδιαίτερα δημοφιλές τρόφιμο κυρίως χάρη στη γεύση της και αυτός είναι ο λόγος που διάφορες έρευνες έχουν εξετάσει τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Η πιο πρόσφατη έρευνα που εξέτασε τη σοκολάτα προέρχεται από το Ηνωμένο Βασίλειο και συγκεκριμένα από το Πανεπιστήμιο UCL. Οι επιστήμονες από το UCL συνεργάστηκαν με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι στον Καναδά και εξέτασαν τα διάφορα είδη σοκολάτας και τον τρόπο που σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Depression & Anxiety. Σοκολάτα και Κατάθλιψη Η κατάθλιψη αποτελεί ένα μείζον πρόβλημα υγείας το οποίο επηρεάζει αρκετά άτομα παγκοσμίως....

Γνωρίζουμε ότι η Μεσογειακή δίαιτα, δηλαδή η διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά, συνδέεται με αρκετά οφέλη για την υγεία, με σημαντικότερα την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου και των μεταβολικών νόσων. Μία νέα έρευνα συνδέει τη Μεσογειακή δίαιτα με μία ακόμα θετική επίδραση, καθώς φαίνεται ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία. Η Μεσογειακή δίαιτα περιλαμβάνει γεύματα πλούσια σε λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, φρούτα, τρόφιμα ολικής αλέσεως, λίγα ψάρια, γαλακτοκομικά και πουλερικά και περιορισμό στην κατανάλωση κοκκίνου κρέατος. Η δίαιτα αυτή περιλαμβάνει επίσης ελαιόλαδο, το οποίο αποτελεί καλή πηγή μονοακόρεστων λιπών. Η Μεσογειακή δίαιτα έχει αρκετές θετικές επιδράσεις για την υγεία, κάτι που έχει αποδειχθεί από...