ΑρχικήΕτικέτεςΚαρδιά

Ετικέτα: Καρδιά

Διαλειμματική Νηστεία: Μπορεί να Προστατεύσει από τις Καρδιακές Επιπλοκές της COVID-19;

Η διαλειμματική νηστεία, ιδιαίτερα όταν γίνεται μακροπρόθεσμα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία. Μία νέα έρευνα από τα νοσοκομεία Intermountain Health των ΗΠΑ παρατήρησε ότι η δίαιτα αυτή μπορεί να προστατεύσει και από τις καρδιαγγειακές επιπλοκές της COVID-19 σε ασθενείς με ιστορικό καρδιακών παθήσεων. «Γνωρίζουμε ήδη ότι τα παρατεταμένα διαστήματα νηστείας μπορεί να βελτιώσουν την υγεία συνολικά. Στην έρευνά μας παρατηρήσαμε ότι η διαλειμματική νηστεία συνδέθηκε με καλύτερη πρόγνωση στους ασθενείς με COVID-19 που χρειάστηκαν καρδιακό καθετηριασμό. Αν και η δίαιτα αυτή δεν αποτρέπει απαραίτητα ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο σε αυτούς τους ασθενείς, φαίνεται ότι προστατεύει από την καρδιαγγειακή ανεπάρκεια που εμφανίζεται αργότερα», υποστήριξαν οι συγγραφείς της...

Κόκκινο Κρασί: Νέα Δεδομένα για τα Οφέλη που Προσφέρει στο Καρδιαγγειακό

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition έχει προκαλέσει ξανά αρκετές συζητήσεις σχετικά με το κόκκινο κρασί και τη σύνδεσή του με την υγεία του καρδιαγγειακού. Η έρευνα αυτή, στην οποία συμμετείχαν αρκετά διαφορετικά Πανεπιστήμια απ’ όλο τον κόσμο, εξέτασε τις επιδράσεις του κόκκινου κρασιού στο μικροβίωμα του εντέρου και τα επίπεδα του ΤΜΑΟ (trimethylamine-N-oxide) στο αίμα, καταλήγοντας σε ορισμένες πολύ ενδιαφέρουσες παρατηρήσεις. Η Έρευνα Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι το κόκκινο κρασί πιθανώς μπορεί να προσφέρει οφέλη στο εντερικό μικροβίωμα. Στην παρούσα μελέτη συμμετείχαν συνολικά 42 άνδρες (μέση ηλικία 60 ετών) με ιστορικό στεφανιαίας νόσου. Οι ασθενείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και έκαναν ένα πρόγραμμα 3 εβδομάδων...

Φράουλες: Μπορεί να Προσφέρουν Οφέλη στην Καρδιακή Υγεία;

Στο 9ο συνέδριο του Berry Health Benefits Symposium που διεξήχθη πριν από λίγες ημέρες στη Φλόριντα των ΗΠΑ, παρουσιάστηκε μία ενδιαφέρουσα μελέτη η οποία επικεντρώθηκε στις φράουλες και τα οφέλη που προσφέρουν στην καρδιακή υγεία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες της παραπάνω μελέτης, η περιορισμένη κατανάλωση φρούτων στη διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσο και το διαβήτη. Κατά συνέπεια, είναι σημαντικό να βελτιώσουμε την κατανάλωση φρούτων σε πληθυσμιακό επίπεδο. Ωστόσο, ιδανικά η διατροφή μας θα πρέπει να περιλαμβάνει αρκετά διαφορετικά φρούτα. Σύμφωνα με την ομάδα, ακόμα και μία κούπα φράουλες την ημέρα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία του καρδιαγγειακού. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι...

Καρδιαγγειακή Νόσος: Οι Διαταραχές της Διάθεσης Αυξάνουν τον Κίνδυνο από τις Νεαρές Ηλικίες

Εξετάζοντας περισσότερους από 500.000 εθελοντές ηλικίας 18-49 ετών, οι επιστήμονες μίας νέας μελέτης παρατήρησαν ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στο ιστορικό κατάθλιψης και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Συγκεκριμένα, οι εθελοντές της μελέτης που ανέφεραν 1-13 ημέρες κακής ψυχικής υγείας σε ένα διάστημα 30 ημερών, είχαν 50% αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρδιαγγειακή νόσο αργότερα, σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν διαταραχές της διάθεσης. Μάλιστα, για όσους είχαν 14-30 ημέρες κακής ψυχικής υγείας ο κίνδυνος ήταν ακόμα υψηλότερος (130% αυξημένος). Σύμφωνα με δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), περίπου το 5% του παγκοσμίου πληθυσμού πάσχει σήμερα από κατάθλιψη. Στο δείγμα που εξέτασε η παρούσα μελέτη, το ποσοστό αυτό ήταν σχεδόν τετραπλάσιο καθώς περισσότερο...

Οι Ξηροί Καρποί Δέντρων Προστατεύουν την Καρδιακή Υγεία και Αυξάνουν τη Σεροτονίνη

Οι ξηροί καρποί δέντρων, όπως για παράδειγμα τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φιστίκια και τα καρύδια, βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, όπως υποστηρίζει μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο περιοδικό Nutrients. Όπως παρατήρησε η ομάδα της παραπάνω μελέτης, οι ξηροί καρποί δέντρων αυξάνουν τα επίπεδα των μεταβολιτών της L-τρυπτοφάνης, τα οποία έχουν συνδεθεί με μία σειρά οφέλη για την καρδιακή υγεία. Η έρευνα ήταν μία τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη στην οποία συμμετείχαν συνολικά 131 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι εθελοντές. Οι τελευταίοι συμμετείχαν επίσης σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους διάρκειας 24 εβδομάδων. Στη δίαιτα που έκαναν οι εθελοντές έπρεπε να καταναλώνουν επίσης καθημερινά 50gr ενός σνακ. Από τους 95 εθελοντές που ολοκλήρωσαν τελικά...

Οι Αναστολείς Αντλίας Πρωτονίων Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρδιαγγειακών Συμβαμάτων στους Διαβητικούς

Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 και παίρνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων έχουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών συμβαμάτων και θανάτου από όλα τα αίτια συγκριτικά με αυτούς που δεν παίρνουν τα παραπάνω φάρμακα, όπως αναφέρει μία νέα έρευνα που εξέτασε περισσότερους από 19.000 εθελοντές στη Μεγάλη Βρετανία. Εξετάζοντας την πορεία των εθελοντών για ένα διάστημα περίπου 11 ετών, οι επιστήμονες της μελέτης παρατήρησαν ότι όσοι διαβητικοί έπαιρναν συστηματικά αναστολείς αντλίας πρωτονίων είχαν σχεδόν 27% αυξημένα ποσοστά στεφανιαίας νόσου σε σχέση με μία ομάδα ελέγχου διαβητικών που δεν έπαιρναν τα φάρμακα, ακόμα και μετά την προσαρμογή για διάφορους παράγοντες. Από την ανάλυση των δεδομένων διαπιστώθηκε επίσης ότι η χρήση αναστολέων αντλίας...

Περικαρδίτιδα: Πλήρης Οδηγός

Η περικαρδίτιδα είναι η φλεγμονή του περικάρδιου, δηλαδή του λεπτού ασκού δύο μεμβρανών που περιβάλλει την καρδιά. Το περικάρδιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την καρδιακή λειτουργία καθώς διατηρεί την καρδιά στο εσωτερικό του θωρακικού τοιχώματος. Οι δύο μεμβράνες του περικαρδίου περιέχουν ανάμεσά τους μία μικρή ποσότητα υγρού που προλαμβάνει την τριβή κατά τους καρδιακούς χτύπους. Όταν οι μεμβράνες παρουσιάσουν φλεγμονή, τότε μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα μεταξύ των οποίων και στηθάγχη. Οι μηχανισμοί που οδηγούν σε εμφάνιση περικαρδίτιδας δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως σήμερα, ωστόσο περίπου το 80-90% των περιστατικών συνδέεται με κάποια ιογενή λοίμωξη. Τα συμπτώματα της νόσου διαρκούν συνήθως λιγότερο από 3 εβδομάδες. Συνήθως η περικαρδίτιδα υποχωρεί χωρίς τη χορήγηση θεραπείας,...

Ποια Συμπληρώματα Προσφέρουν Οφέλη στην Καρδιαγγειακή Υγεία;

Σήμερα γνωρίζουμε ότι η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες του American Heart Association και άλλων φορέων υγείας, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε αρκετά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή μας, περιορίζοντας παράλληλα τα κορεσμένα λίπη και το νάτριο, αν θέλουμε να περιορίσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης των παραπάνω δύο νόσων. Μία νέα μεγάλη ανάλυση εξέτασε τα αποτελέσματα από 884 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες προκειμένου να εξετάσει αν διάφορες μικροθρεπτικές ουσίες μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών νόσων. Αν και ορισμένες από τις παραπάνω ουσίες περιόριζαν τον κίνδυνο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν και ορισμένες ουσίες που αυξάνουν...

Προτάσεις