Ετικέτα: άγχος

Σύμφωνα με τελευταία στατιστικά δεδομένα, 1 στους 5 ενήλικες και 1 στους 3 εφήβους ηλικίας 13-18 πάσχει από κάποια χρόνια διαταραχή άγχους. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία ενός ατόμου καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ψυχιατρικών νόσων όπως η κατάθλιψη, ενώ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη ή καρδιαγγειακής νόσου. Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν χρόνιο άγχος κάνουν καθιστική ζωή και ασκούνται ελάχιστα. Αυτό αποτελεί μία τραγική ειρωνία, καθώς η άσκηση είναι η καλύτερη μη φαρμακευτική παρέμβαση για την πρόληψη και αντιμετώπιση του άγχους. Έρευνες έχουν δείξει μάλιστα ότι η αεροβική άσκηση είναι αυτή που προσφέρει τα περισσότερα οφέλη. Μία βόλτα με το...

Οι β-αποκλειστές ή β-αδρενεργικοί αποκλειστές είναι μία κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, της αρρυθμίας και άλλων καρδιακών παθήσεων. Αν και δεν έχουν εγκριθεί για το σκοπό αυτό, ορισμένοι χρησιμοποιούν τα φάρμακα αυτή στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άγχους, καθώς επηρεάζουν τον τρόπο που ο οργανισμός αποκρίνεται στην επινεφρίνη. Αρκετοί γιατροί χορηγούν β-αποκλειστές σε ασθενείς που δεν αποκρίνονται επαρκώς ή έχουν αντενδείξεις στις τυπικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του άγχους. Ορισμένοι ασθενείς επιλέγουν να ξεκινήσουν μόνοι τους θεραπεία με β-αποκλειστές για την αντιμετώπιση του άγχους, ωστόσο αυτή η στρατηγική είναι επικίνδυνη και πρέπει να αποφεύγεται. Η διαταραχή μετατραυματικού στρες, οι φοβίες και η διαταραχή πανικού αποτελούν στο σύνολό τους...

Μία νέα έρευνα παρατήρησε ότι η αύξηση των επιπέδων ενός μορίου σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου μπορεί να περιορίσει την αγχώδη διάθεση. Η έρευνα εξέτασε πειραματόζωα και προσέφερε σημαντικές πληροφορίες για τα αίτια των διαταραχών του άγχους, ανοίγοντας παράλληλα το δρόμο για την ανάπτυξη νέων θεραπειών. Αν και σήμερα υπάρχουν διάφορες αποτελεσματικές θεραπείες για τους ασθενείς που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές, οι θεραπείες αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε όλους. Επίσης, συχνά, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλα τα συμπτώματα της νόσου. Η νέα έρευνα διεξήχθη από επιστήμονες στα Πανεπιστήμια της Καλιφόρνια, του Ντέιβις, του Γουσκόνσιν και του Μπρούκλιν. Τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Biological Psychiatry. Η αγχώδης ιδιοσυγκρασία αποτελεί παράγοντα κινδύνου...

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν το συχνότερο πρόβλημα ψυχικής υγείας καθώς επηρεάζουν σχεδόν το 18% του πληθυσμού. Συχνά, συνυπάρχουν με την κατάθλιψη στον ίδιο ασθενή. Όπως έχουν παρατηρήσει μάλιστα αρκετές έρευνες, 1 στους 2 ασθενείς με κατάθλιψη πάσχει επίσης από αγχώδη διαταραχή. Συγκεκριμένες θεραπείες και φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άγχους, ωστόσο μόλις το 1/3 των ασθενών που υποφέρουν από τις παραπάνω παθήσεις αναζητούν θεραπεία. Ένας σημαντικός παράγοντας στη διαχείριση της αγχώδους διαταραχής είναι και η διατροφή. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, την επαρκή κατανάλωση νερού και τον περιορισμό του αλκοόλ, υπάρχουν αρκετές ακόμα προσεγγίσεις στη διατροφή που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους. Για παράδειγμα, οι...

Αρκετοί από μας έχουμε βιώσει την ξηροστομία, την ταχυκαρδία και τον «κόμπο» στο στομάχι που αποτελούν χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του άγχους. Τα παραπάνω συμπτώματα αποτελούν μία παροδική αντίδραση στον κίνδυνο και την αβεβαιότητα. Σε ορισμένα άτομα, ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά παραμένουν με αποτέλεσμα το άγχος να παρεμβαίνει στην καθημερινή τους λειτουργικότητα. Μία γυναίκα νιώθει άγχος και ζαλάδα κάθε πρωί όταν ξυπνά. Ανησυχεί για τα ατυχήματα που μπορεί να συμβούν οδηγώντας στη δουλειά της, αλλά και τι θα συνέβαινε αν δεν είχε προετοιμάσει από πριν την ημέρα της. Μία άλλη γυναίκα αποφεύγει την εργασία, τους φίλους ή ακόμα και τη βόλτα με το σκύλο καθώς φοβάται μία κρίση πανικού. Ένας άνδρας φοβάται...

Ο όρος «άγχος» χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει συναισθήματα ανησυχίας, φόβου ή ταραχής. Αν και το άγχος αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας για ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού, όταν η ένταση και συχνότητά του είναι αυξημένες, μπορεί να αποτελεί ένδειξη μίας αγχώδους διαταραχής. Σύμφωνα με μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες, σχεδόν το 33.7% του παγκόσμιου πληθυσμού θα παρουσιάσει αγχώδη διαταραχή κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής του. Για την αντιμετώπιση των διαταραχών αυτών χρησιμοποιοούνται μία σειρά φαρμάκων, εκ των οποίων τα σημαντικότερα περιγράφονται στο παρόν άρθρο. Κατηγορίες Φαρμάκων Διάφορα είδη φαρμάκων μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων μίας αγχώδους διαταραχής. Οι 4 κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συχνότερα είναι: Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης (SSRI) Αν και...

Μία νέα έρευνα ενοχοποιεί το στρες ως αιτιολογικό παράγοντα για την εμφάνιση αυτοανόσων νοσημάτων, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ομάδα επιστημόνων που έκανε την έρευνα παρατήρησε ότι τα νοσήματα αυτά εμφανίζονται με αυξημένη συχνότητα σε άτομα που έχουν ιστορικό διάγνωσης με αγχώδεις διαταραχές. Πριν, ωστόσο, αποδεχτούμε την ενδεχόμενη σχέση μεταξύ του στρες και των αυτοανόσων νοσημάτων, ας εξετάσουμε μερικές λεπτομέρειες της έρευνας καθώς και τους όρους «αυτοάνοσο νόσημα», «στρες» και «αγχώδης διαταραχή». Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα; Κατά τα νοσήματα αυτά, το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί και στοχεύει τους υγιείς ιστούς του οργανισμού. Υπάρχουν πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, ορισμένα από τα πλέον κοινά είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση,...