Ετικέτα: παχυσαρκία

Το αυξημένο σωματικό βάρος μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με διάφορους τρόπους. Αυτός είναι και ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι αποφασίζουν να προσπαθήσουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Ωστόσο, όπως φαίνεται ένας κρυφός παράγοντας, ο ύπνος, μπορεί να βάλει εμπόδια στις παραπάνω προσπάθειες. Σύμφωνα με δεδομένα από το National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases από τις ΗΠΑ, 1 στους 3 ενήλικες είναι υπέρβαρος. Αντίστοιχα είναι και τα ποσοστά της παχυσαρκίας η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο μίας σειράς παθήσεων, μεταξύ των οποίων ο διαβήτης και η καρδιαγγειακή νόσος. Το αυξημένο σωματικό βάρος, ωστόσο, δεν είναι το μοναδικό πρόβλημα που απειλεί την υγεία. Η κακή ποιότητα...

Η σύνδεση ανάμεσα στην παχυσαρκία και τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου «είναι πολύ υψηλότερη» απ’ ότι πιστεύουμε σήμερα, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Ειδικότερα για ορισμένες μορφές καρκίνου ο αυξημένος κίνδυνος από την παχυσαρκία είναι σχεδόν διπλάσιος από αυτόν που ανέδειξαν προηγούμενες μελέτες. Μάλιστα, το περιττό σωματικό βάρος αποτελεί τον 2ο σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου από τον τρόπο ζωής με το κάπνισμα να βρίσκεται στην πρώτη θέση. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία έχει καταστροφικές επιδράσεις στην υγεία και αρκετοί άνθρωποι αγνοούν τους κινδύνους αυτούς. Όπως δήλωσε ο επικεφαλής του NHS, Σάιμον Στίβενς, από το Ηνωμένο Βασίλειο, «αν και τα ποσοστά επιβίωσης από καρκίνο βρίσκονται στην υψηλότερη τιμή τους, αρκετοί άνθρωποι δεν...

Το φαιό ή καφέ λίπος, το οποίο συχνά αναφέρεται και ως «καλό» λίπος, βοηθά τον οργανισμό να μετατρέψει τις θρεπτικές ουσίες σε ενέργεια και να παράξει θερμότητα. Αντίθετα με το φαιό, ένα άλλο είδος λίπους που λέγεται λευκό ή κίτρινο, σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πρόσληψης θερμίδων. Οι περισσότεροι επιστήμονες θεωρούν ότι το λευκό λίπος σχετίζεται με την παχυσαρκία και τις μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης, ενώ το φαιό λίπος βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η μετατροπή του λευκού λίπους σε φαιό μπορεί να αποτελεί ένα τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας και αρκετές μελέτες έχουν εστιάσει σε συγκεκριμένες οδούς που μπορούν να διευκολύνουν την παραπάνω διαδικασία. Το φαιό...

Η ώρα που τρώμε αλλά και η ποσότητα του φαγητού δεν καθορίζονται αποκλειστικά από το αίσθημα της πείνας. Φυσικά, η προηγούμενη πρόταση δεν προκαλεί έκπληξη στους περισσότερους από εμάς ιδιαίτερα αν έχουμε αναζητήσει ένα μπολ παγωτό μετά από μία ιδιαίτερα αγχωτική ημέρα. Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει μία σειρά φυσικών αντιδράσεων του οργανισμού που μας κάνουν να αναζητούμε περισσότερα και λιγότερο υγιεινά τρόφιμα, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού μας βάρους. Συγκεκριμένα, το στρες αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στο αίμα. Η ορμόνη αυτή παράγεται από τα επινεφρίδια και βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Έχει επίσης ρόλο στη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος και στη μνήμη. Όταν τα επίπεδα της...

Από το μέγεθος και τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου μέχρι ειδικά νευρωνικά δίκτυα, αρκετές πρόσφατες έρευνες έχουν εξερευνήσει τη σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας και εγκεφάλου, ένα πεδίο έρευνας που συγκεντρώνει τελευταία έντονο ενδιαφέρον. Για παράδειγμα, μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στις αρχές του έτους διαπίστωσε ότι η κοιλιακή παχυσαρκία συνδέεται με μειωμένο όγκο του εγκεφάλου και ιδιαίτερα της φαιάς ουσίας. Μία άλλη έρευνα, αντίστοιχα, παρατήρησε ότι ο προμετωπιαίος λοβός (μία περιοχή του εγκεφάλου με ιδιαίτερη σημασία για τη σκέψη, το σχεδιασμό και τον αυτοέλεγχο) είναι λιγότερο ενεργή σε άτομα που τρώνε υπερβολικά, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και παχυσαρκία. Τέλος, μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuron τον Απρίλιο έδειξε ότι...

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας, η μετφορμίνη, εκτός από τη μείωση της γλυκόζης αίματος, βοηθά επίσης τους ασθενείς να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχουν χάσει κατά τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Συγκεκριμένα, εξετάστηκαν εθελοντές που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Diabetes Prevention Program (DPP) και κατάφεραν να χάσουν τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους μέσα σε 1 χρόνο είτε με τη χρήση μετφορμίνης, είτε με αλλαγές στον τρόπο ζωής είτε με placebo. Οι εθελοντές που έχασαν βάρος με μετφορμίνη και συνέχισαν να λαμβάνουν το φάρμακο αυτό μετά το πέρας της έρευνας, διατήρησαν το σωματικό τους βάρος χαμηλό για τα επόμενα 5-14 χρόνια, όπως παρατήρησε η ακόλουθη μελέτη...

Τα ποσοστά παχυσαρκίας παρουσιάζουν κατακόρυφη αύξηση τα τελευταία χρόνια. Αυτή τη στιγμή ανά τον κόσμο υπάρχουν πλέον περισσότεροι παχύσαρκοι άνθρωποι παρά ελλιποβαρείς. Ένα από τα αίτια του παραπάνω φαινομένου σχετίζεται με τον τρόπο που ο οργανισμός αντιδρά στις αποθήκες λίπους, εκκινώντας μία σειρά μοριακών διεργασιών οι οποίες καταστέλλουν τις μεταβολικές διαδικασίες που σταματούν το αίσθημα πείνας. Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science Translational Medicine προσφέρει νέα δεδομένα σχετικά με τον παραπάνω μηχανισμό, εξηγώντας γιατί αρκετοί παχύσαρκοι ασθενείς δυσκολεύονται να χάσουν βάρος. Προτείνει επίσης μία νέα θεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει την παχυσαρκία στον εγκέφαλο και όχι στην κοιλιά. Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι μία ορμόνη που λέγεται λεπτίνη...

Μία έρευνα που ρώτησε γιατρούς αν πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι νόσος διαπίστωσε ότι μόλις το 57% αυτών απάντησε καταφατικά στο παραπάνω ερώτημα. Περισσότερο από το 1/3 των επαγγελματιών υγείας δεν θεωρούν την παχυσαρκία νόσο με το ποσοστό αυτό να είναι υψηλότερο στους γιατρούς της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας. Το 80% των γιατρών πιστεύουν επίσης ότι η παχυσαρκία είναι σχεδόν πάντοτε αποτέλεσμα κακών συνηθειών του τρόπου ζωής. Ακόμη, μόλις το 12% δήλωσε ότι οι παχύσαρκοι ασθενείς τους μπορούν πάντοτε να διαχειριστούν μακροπρόθεσμα το σωματικό τους βάρος. Παρά το παραπάνω γεγονός, το 1/3 των γιατρών δεν προσφέρουν συμβουλευτική στους παχύσαρκους ασθενείς τους και μόλις το 30% προτείνουν τη χειρουργική αντιμετώπιση ως επιλογή...