Τρίτη Ηλικία

Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί κατακόρυφα σε σχέση με το παρελθόν. Όταν ένας ενήλικας φτάνει την ηλικία των 65 ετών, έχει ακόμα κατά μέσο όρο 19.3 χρόνια ζωής. Η τρίτη ηλικία απαιτεί προσεκτική διαχείριση των χρονίων νόσων προκειμένου να διασφαλιστεί η υγεία. Το πρώτο βήμα είναι η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος και την απώλεια βάρους, οι ηλικιωμένοι πρέπει να ασκούνται συχνά και να προσέχουν τη διατροφή τους. Οι 15 συχνότερες παθήσεις στην...

Η διάρκεια ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά τον τελευταίο αιώνα. Το προσδόκιμο ζωής το 1900 ήταν τα 47 χρόνια, ενώ το 2014 έχει φτάσει τα 79. Μέχρι το 2030, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών θα αποτελούν ποσοστό μεγαλύτερο του 20%. Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται, τα αίτια θανάτου διαφοροποιούνται. Οι θάνατοι από καρδιακές νόσους, καρκίνο και εγκεφαλικό έχουν αυξηθεί, ενώ αντίθετα οι θάνατοι από λοιμώξεις έχουν μειωθεί. Στόχοι της θεραπείας στους ηλικιωμένους Λόγω της μεγάλης ετερογένειας που παρουσιάζει ο πληθυσμός των...

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο φαίνεται ότι δρα προστατευτικά για τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες. Μειώνει, επίσης, τον σχηματισμό πλακών β-αμυλοειδούς και νευροϊνιδιακών πλεγμάτων στον εγκέφαλο – κλασσικών σημείων της νόσου Alzheimer – σύμφωνα με μία νέα έρευνα σε ζώα. Σύμφωνα με την έρευνα, το ελαιόλαδο - ένα κύριο συστατικό της μεσογειακής δίαιτας – παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση του εγκεφάλου. Αυτή είναι η πρώτη έρευνα που επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση ελαιόλαδου βελτιώνει τη μνήμη, μειώνει τον σχηματισμό πλακών β-αμυλοειδούς...

Οι ηλικιωμένοι που αποφεύγουν τους παράγοντες κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις, όπως την παχυσαρκία και το διαβήτη, μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσουν τα αιμοφόρα αγγεία τους σε εξαιρετική υγεία – αντίστοιχα με τα αγγεία ενός 29χρονου!- σύμφωνα με μία νέα έρευνα. «Η υπέρταση και η αγγειακή δυσκαμψία είναι αναπόφευκτες συνέπειες της γήρανσης», είπαν οι ερευνητές. Στην παρούσα μελέτη, λοιπόν, αποφάσισαν να ερευνήσουν αν η σχετιζόμενη με την ηλικία έκπτωση της αγγειακής λειτουργίας μπορεί να αποφευχθεί. Μελέτησαν, λοιπόν, δεδομένα από...