Ενημέρωση

Όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται στο φως που αναδεικνύουν τα οφέλη του καφέ για την υγεία. Μόλις 1 ποτήρι καφέ κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και τον περιορισμό της φλεγμονής που σχετίζεται με αυτή, αλλά και να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τις επιδράσεις της γήρανσης. Τα 3 ποτήρια καφέ την ημέρα συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας των αρτηριών, προλαμβάνουν τη συσσώρευση ασβεστίου και αποτρέπουν τις θρομβώσεις. Ο καφές βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση του διαβήτη καθώς βελτιώνει τα...

Οι ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία υποφέρουν από το χρόνιο άλγος που προκαλεί η νόσος. Ωστόσο, το άλγος αυτό διαφοροποιείται στον κάθε ασθενή τόσο ως προς το είδος όσο και ως προς την έντασή του. Σήμερα, 7 είδη άλγους έχουν συνδεθεί με την ινομυαλγία και καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Υπεραλγησία Η υπεραλγησία είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει την ενίσχυση του άλγους που εμφανίζεται στους ασθενείς με ινομυαλγία. Όταν τα φυσιολογικά σήματα άλγους φτάνουν στον εγκέφαλο, ο...

Μία νέα έρευνα σε ηλικιωμένους παρατήρησε ότι οι ασθενείς με τα υψηλότερα επίπεδα trans λιπών στο αίμα έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν άνοια. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι τα γλυκά αποτελούν την κύρια πηγή trans λιπών από τη διατροφή. Στη διατροφή του ανθρώπου τα trans λίπη μπορεί να είναι είτε φυσικής είτε τεχνητής προέλευσης. Τα φυσικά trans λίπη βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στα γαλακτοκομικά και το κρέας ορισμένων ζώων. Τα τεχνητά trans ή trans λιπαρά οξέα, αποτελούν την κύρια πηγή trans...

Υπάρχουν αρκετά δεδομένα που δείχνουν ότι η βιταμίνη D, η βιταμίνη του ήλιου, συνδέεται με αρκετές επιδράσεις για την υγεία. Όσοι ζουν σε μεγάλο υψόμετρο εκτίθενται γενικά λιγότερο στην υπεριώδη ακτινοβολία, κατά συνέπεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D και εμφάνισης παθήσεων όπως η πολλαπλή σκλήρυνση και οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου. Έρευνες για το εντερικό μικροβίωμα έχουν δείξει ότι οι μικροβιακοί πληθυσμοί αυτοί παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των παραπάνω παθήσεων. Πώς συνδέεται, όμως, η βιταμίνη D με το εντερικό μας...