Ετικέτα: φθινόπωρο

Καθώς ο καιρός γίνεται όλο και πιο ψυχρός και η μέρα μικραίνει, αρκετοί από εμάς παρατηρούμε ότι έχουμε μειωμένη ενέργεια και η διάθεσή μας έχει χειροτερέψει. Αν και οι αλλαγές στη διάθεση είναι παροδικές για τους περισσότερους ασθενείς, 1 στα 3 άτομα αντιμετωπίζει το παραπάνω πρόβλημα κάθε φθινόπωρο και χειμώνα. Η διαταραχή που περιγράφει την παραπάνω κατάσταση είναι η εποχική κατάθλιψη και μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, όπως: Μειωμένη διάθεση Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάναμε στο παρελθόν Αλλαγές στη διατροφή (συνήθως αύξηση της ποσότητας που καταναλώνουμε) Διαταραχές του ύπνου (αύξηση της διάρκειας του ύπνου) Αίσθημα ανικανότητας Σήμερα δεν γνωρίζουμε ακόμα σε ποια αίτια αποδίδεται η εποχική κατάθλιψη, ωστόσο κατά πάσα...