Ενημέρωση

Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει σημαντικά την υγεία και μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Αποτελεί ωστόσο μία συνεχή προσπάθεια και είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε ξανά το κάπνισμα, έτσι ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε τα οφέλη από τη διακοπή του για αρκετά χρόνια. Οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με το κάπνισμα περιλαμβάνουν το έμγραφμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τον καρκίνο του πνεύμονα, την αντίσταση στην ινσουλίνη και των απώλεια των οδόντων. Ωστόσο, ο οργανισμός ξεκινά την...

Στην παιδική ή εφηβική μας ηλικία, οι περισσότεροι θα είχαμε ακούσει ότι «το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των οστών και των μυών». Σήμερα, ωστόσο υπάρχουν πολλά αντικρουόμενα δεδομένα σχετικά με τις επιδράσεις του γάλακτος στην υγεία με αποτέλεσμα οι αντιλήψεις σχετικά με το γάλα να μεταβάλλονται ανάλογα με τις δημοφιλείς δίαιτες και τις διαφημίσεις. Ποια είναι τελικά η αλήθεια για το γάλα; Είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές για την υγεία; Σύμφωνα με τον Βασάντι Μάλικ,...

Η ανακάλυψη και τελειοποίηση του σφυγμομανομέτρου το 1896 από τον Δρ Σιπιόν Ρίβα-Ρόκι αποτέλεσε σημείο-σταθμό, καθώς οδήγησε στο πιεσόμετρο που χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα. Η παραπάνω ανακάλυψη έδωσε τη δυνατότητα στους γιατρούς να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση εκατομμύρια ασθενών τα επόμενα χρόνια και διαπιστώσουν ότι η υπέρατση αποτελεί μείζων κίνδυνο για την υγεία, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφράγματος του μυοκαρδίου, νεφρικής ανεπάρκειας και απώλειας της όρασης. Καθώς όλο και περισσότερα δεδομένα συνέχιζαν να έρχονται στο φως, έγινε σαφές...

Όσοι ενδιαφέρονται να χάσουν βάρους δεν πρέπει να προσέχουν μόνο τι τρώνε αλλά και πότε τρώνε. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν μάλιστα ότι τα γεύματα που γίνονται αργά τη νύχτα μπορεί να απορρυθμίσουν το βιολογικό ρολόι. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ εξέτασαν κύτταρα από καλλιέργειες καθώς και ποντίκια για τα πειράματά τους. Όπως εξήγησαν, τα γεύματα οδηγούν σε απελευθέρωση ινσουλίνης από το πάγκρεας για να βοηθήσουν τον...