Ετικέτα: Ωμέγα-3

Η πολλαπλή σκλήρυνση (ή σκλήρυνση κατά πλάκας) είναι μία χρόνια νόσος που χαρακτηρίζεται από την καταστροφή της μυελίνης. Η τελευταία είναι μία ουσία που καλύπτει τα νεύρα και η καταστροφή της εμποδίζει τη μετάδοση των σημάτων μέσω των νευρώνων. Τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης περιλαμβάνουν διαταραχές της όρασης, τρόμο και διαταραχές του συναισθήματος. Αν και τα αίτια που οδηγούν στην εμφάνιση της νόσου δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, ορισμένα δεδομένα έχουν δείξει ότι εκκινείται από μία φλεγμονώδη απόκριση. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι οι δίαιτες πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να περιορίσουν τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης. Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα και Φλεγμονή Μία πρόσφατη μελέτη παρατήρησε ότι μία δίαιτα με υψηλά επίπεδα ωμέγα-3...

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τη 2η συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες. Ενοχοποιείται για το 1/3 περίπου των νέων διαγνώσεων καρκίνου ετησίως και εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες μέσης ή τρίτης ηλικίας. Αν και διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου, η διατροφή αναδεικνύεται τελευταία για το ρόλο της στην παθολογία της νόσου. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πριν από λίγες ημέρες στο επιστημονικό περιοδικό Menopause, υπάρχει ανάστροφη σχέση ανάμεσα στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και την κατανάλωση n-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (n-3 PUFAs), ιδιαίτερα στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με παχυσαρκία. Τα PUFAs στην Πρόληψη του Καρκίνου Τα PUFAs ανήκουν στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μία κατηγορία λιπών που...

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν από λίγες ημέρες στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients έδειξε ότι οι ασθενείς με τα υψηλότερα επίπεδα DHA στο αίμα έχουν 49% μειωμένο κίνδυνο να παρουσιάσουν νόσο Alzheimer συγκριτικά με αυτούς που έχουν χαμηλότερα επίπεδα. Η έρευνα, η οποία προέρχεται από το Fatty Acid Research Institute (FARI) δείχνει ουσιαστικά ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων ωμέγα-3 με DHA μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νόσου Alzheimer, ιδιαίτερα στους ασθενείς που φέρουν το γονίδιο ApoE4. Η προσέγγιση αυτή είναι ιδιαίτερα φτηνή και μπορεί να σώσει ζωές, όπως αναφέρουν οι συγγραφείς. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 1.490 εθελοντές ηλικίας άνω των 65 ετών από το Framingham Offspring Cohort, εκ των οποίων κανένας...

Ο συνδυασμός τριών απλών προσεγγίσεων μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο θανάτου μέχρι και κατά 61% στους ηλικιωμένους άνω των 70 ετών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Aging. Συγκεκριμένα, οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D, τα συμπληρώματα ωμέγα-3 και οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης στο σπίτι είναι ιδανικές για την πρόληψη των επιθετικών μορφών καρκίνου, όπως αναφέρουν οι συγγραφείς. Ο καρκίνος αποτελεί σήμερα τη 2η αιτία θανάτου στην τρίτη ηλικία για την Ευρώπη και την Αμερική, ενώ γνωρίζουμε ότι η συχνότητα της νόσου αυξάνεται με την ηλικία. Εκτός από τα τυπικά μέτρα πρόληψης όπως η αποφυγή του καπνίσματος και η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, γενικά οι...

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης κλινικής μελέτης του είδους της, τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν προσφέρουν οφέλη στην πρόληψη της κατάθλιψης. Τα τελευταία χρόνια αρκετοί γιατροί συνιστούν συμπληρώματα ωμέγα-3 για την πρόληψη των επεισοδίων της υποτροπιάζουσας κατάθλιψης σε ασθενείς που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες για τη νόσο, ωστόσο η οδηγία αυτή δεν βασίζεται σε επίσημες οδηγίες για το γενικό πληθυσμό. Αρκετές μελέτες έχουν εξερευνήσει επίσης τη σύνδεση ανάμεσα στα παραπάνω συμπληρώματα και την κατάθλιψη, ωστόσο καμία από αυτές δεν κατέληξε σε σαφή αποτελέσματα. Θέλοντας να δώσει απαντήσεις στο ερώτημα της παραπάνω σύνδεσης, μία επιστημονική ομάδα ξεκίνησε τη μελέτη VITAL-DEP (Vitamin D and Omega-3 Trial-Depression Endpoint Prevention). Ο στόχος της...

Ένας υποδοχέας που ενεργοποιείται από ουσίες που προέρχονται από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να περιορίσει τη φλεγμονή στα αγγεία η οποία οδηγεί σε αθηροσκλήρωση, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας από το Ινστιτούτο Karolinska της Σουηδίας. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Investigation και ανοίγει το δρόμο για νέες στρατηγικές στην πρόληψη ή θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου. Η καρδιαγγειακή νόσος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως και είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία. Η αθηροσκλήρωση με τη σειρά της έχει συνδεθεί με χρόνια φλεγμονή στα αγγεία. Η φλεγμονή συνήθως ρυθμίζεται από ειδικά σηματοδοτικά μόρια που λέγονται ρεσολβίνες, τα οποία ουσιαστικά την...

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ωμέγα-3 από ιχθυέλαια αποτελούν ένα καλό μέτρο πρόληψης για την εμφάνιση αρκετών αυτοάνοσων νοσημάτων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας μεγάλης τυχαιοποιημένης μελέτης. Η μελέτη εξέτασε σχεδόν 26.000 ενήλικες και είχε ως στόχο να εξετάσει τις επιδράσεις της βιταμίνης D και των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 στην εμφάνιση καρκίνου και καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, από τα αποτελέσματά της, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D για 5 χρόνια συνδέεται με 22% μειωμένο κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων, ενώ η χορήγηση συμπληρωμάτων με ωμέγα-3 συνδέεται με 18% μειωμένο κίνδυνο. «Η κλινική σημασία των παραπάνω ερευνών είναι μεγάλη, καθώς γνωρίζουμε ότι τα συμπληρώματα αυτά είναι μη τοξικά και έχουν καλή ανοχή....

Μία από τις πλέον δημοφιλείς κατηγορίες συμπληρωμάτων διατροφής είναι αυτά που περιέχουν ωμέγα-3. Τα ωμέγα-3 είναι λιπαρά οξέα που προσφέρουν μία σειρά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο, από την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης μέχρι τη βελτίωση των παραγόντων κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσο. Ορισμένες έρευνες τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχουν διαπιστώσει μία πιθανή σύνδεση ανάμεσα στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τον καρκίνο του προστάτου. Οι έρευνες αυτές έχουν οδηγήσει σε μεγάλες αντιπαραθέσεις σχετικά με τη χρήση των παραπάνω συμπληρωμάτων και συγκεκριμένα αν αυτά είναι περισσότερο επιβλαβή παρά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Δύο νέες έρευνες που παρουσιάστηκαν πριν από λίγες ημέρες στο American Heart Association Scientific Sessions, επιβεβαίωσαν τα οφέλη...