ΑρχικήΕτικέτεςφύση

Ετικέτα: φύση

20 Λεπτά στη Φύση Μειώνουν τα Επίπεδα των Ορμονών του Στρες

20 λεπτά στη φύση κάθε μέρα αρκούν για να μειωθούν σημαντικά τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με το στρες. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία έρευνα που προσδιόρισε για πρώτη φορά ποιος είναι ο χρόνος που πρέπει να περνάει στη φύση ένας κάτοικος πόλεως. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology και δείχνει ουσιαστικά στους γιατρούς ότι η συμβουλή αυτή προς τους ασθενείς τους έχει πρακτικά οφέλη. «Γνωρίζαμε ότι η έκθεση στη φύση μειώνει τα επίπεδα του στρες, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν ήταν γνωστό πόσο χρόνο πρέπει να περνάμε στη φύση, πόσο συχνά ή ποιες δραστηριότητες προσφέρουν οφέλη», είπε η Δρ ΜεριΚάρολ Χάντερ, μία αναπληρώτρια καθηγήτρια από το...

Προτάσεις