Ετικέτα: κούραση

Πέφτουμε για ύπνο στις 11 μετά από μία κουραστική, αλλά παραγωγική ημέρα. Μετά από το βραδινό ύπνο ξυπνάμε φυσικά και νιώθουμε... κουρασμένοι. Αν έχετε βιώσει την παραπάνω εμπειρία, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μία έρευνα με περισσότερους από 20.000 εθελοντές, το 30% περίπου των ασθενών που επισκέπτονται τον γιατρό τους, αναφέρει ένα συνεχές αίσθημα κόπωσης. Το 20% μάλιστα αναφέρει ότι έχει βιώσει κόπωση σε τέτοιο βαθμό που δεν τους επιτρέπει να έχουν μία φυσιολογική ζωή. Αυτό, φυσικά, έχει επιπτώσεις και στην οικονομία, καθώς η αποδοτικότητα των εργαζομένων που έχουν το αίσθημα κόπωσης, είναι μειωμένη. Αποτελεί έκπληξη, επομένως, το γεγονός ότι μόλις τα τελευταία χρόνια έχουμε αρχίσει να κατανοούμε τι είναι η...