ΑρχικήΕτικέτεςχοληστερόλη

Ετικέτα: χοληστερόλη

9 Κοινοί Μύθοι για τη Χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μία ουσία που παράγεται φυσιολογικά από τα κύτταρα του ανθρώπου και αποτελεί συστατικό της κυτταρικής μεμβράνης. Η ουσία αυτή είναι απαραίτητη για τη ζωή, ωστόσο όταν συσσωρεύεται σε μεγάλες ποσότητες στο αίμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η χοληστερόλη, σε συνδυασμό με άλλες ουσίες όπως το λίπος και το ασβέστιο, εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών όπου σχηματίζει πλάκες. Σταδιακά, το γεγονός αυτό προκαλεί στένωση των αγγείων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Σύμφωνα με δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), περίπου 2.6 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως αποδίδονται στα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης των ασθενών. Στο παρόν άρθρο...

Πόσο Μπορούμε να Περιορίσουμε την LDL Χοληστερόλη;

Η αυξημένη LDL (ή «κακή») χοληστερόλη αποτελεί έναν αποδεδειγμένο παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσο. Η μείωση της LDL με φάρμακα ή/και αλλαγές στον τρόπο ζωής οδηγεί σε αντίστοιχη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Ο στόχος, όμως, για τη μείωση της LDL και συγκεκριμένα αν υπάρχει κάποιο κατώτατο όριο γι' αυτή, είναι ένα θέμα που έχει αποτελέσει αντικείμενο εντόνων αντιπαραθέσεων για την επιστημονική κοινότητα. Οι οδηγίες που χρησιμοποιούνται σήμερα έχουν εγκριθεί από το American Heart Association, το American College of Cardiology και αρκετούς άλλους οργανισμούς υγείας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτές, ο στόχος για την LDL χοληστερόλη πρέπει να είναι τα 70 mg/dL για τους ασθενείς που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο...

6 Αλλαγές στον Τρόπο Ζωής για τη Μείωση του Καρδιαγγειακού Κινδύνου

Το 50% περίπου των πρωίμων θανάτων μπορεί να αποδοθεί σε ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η μειωμένη άσκηση, η κακή διατροφή και το κάπνισμα. Οι παραπάνω παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, διαβήτη, καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το θετικό είναι ότι μερικές προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τους παραπάνω παράγοντες. Σε μία έρευνα που εξέτασε πάνω από 55.000 άτομα, όσοι είχαν θετικές συνήθειες του τρόπου ζωής (όπως για παράδειγμα να μην καπνίζουν, να μην είναι παχύσαρκοι, να ασκούνται τακτικά και να κάνουν υγιεινή διατροφή), είχαν σχεδόν 50% μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Το American College of Cardiology (ACC) και το American Heart Association (AHA) δημοσίευσαν προσφάτως οδηγίες του τρόπου...

Η Χαμηλή LDL Χοληστερόλη Αυξάνει τον Κίνδυνο Αιμορραγικού Εγκεφαλικού Επεισοδίου

Μία νέα έρευνα που εξέτασε δεδομένα από σχεδόν 100.000 εθελοντές παρατήρησε ότι τα εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα της LDL χοληστερόλης, της γνωστής μας και ως «κακής» χοληστερόλης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο άρθρα και επιστημονικές έρευνες που προειδοποιούν τους ασθενείς για τους κινδύνους της υψηλής χοληστερόλης. Τα παθολογικά επίπεδα τόσο της LDL όσο και της HDL χοληστερόλης έχουν συνδεθεί με αρνητικές επιδράσεις για την καρδιαγγειακή υγεία, όπως για παράδειγμα αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, καρδιαγγειακής νόσου και πρωίμου θανάτου. Μπορεί ωστόσο τα εξαιρετικά χαμηλά της LDL να είναι επίσης επιβλαβή για την καρδιαγγεαική υγεία; Κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό δεν είναι απίθανο. Για παράδειγμα, μία έρευνα που...

Λευκό και Κόκκινο Κρέας: Εξίσου Επιβλαβή για τη Χοληστερόλη

Η αντίληψη αρκετών ότι το λευκό κρέας (όπως το κοτόπουλο) είναι πιο υγιεινό από το κόκκινο (όπως το μοσχάρι ή το χοιρινό) ανατρέπεται από τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Αναφορικά με τα επίπεδα της χοληστερόλης, τα δύο είδη κρέατος είναι εξίσου επιβλαβή, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Αρκετοί πιστεύουν ότι το λευκό κρέας είναι πιο υγιεινό από το κόκκινο. Η αντίληψη αυτή πηγάζει από το γεγονός ότι αρκετές έρευνες παρατήρησης έχουν διαπιστώσει πως το κόκκινο κρέας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, όπως τονίζουν οι συγγραφείς της νέας έρευνας, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Ρόναλντ Κράους από το Children’s Hospital Oakland Research Institute στην Καλιφόρνια, η σύνδεση ανάμεσα στο λευκό κρέας...

Τα 4 Κλειδιά για την Πρόληψη της Καρδιαγγειακής Νόσου

Μετά από δεκαετίες σταθερής μείωσης, οι θάνατοι από καρδιαγγειακά αίτια παρουσιάζουν ξανά αύξηση σύμφωνα με τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα. Το θετικό είναι ότι σχεδόν το 80% των θανάτων αυτών (από καρδιαγγειακή νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο) μπορούν να προληφθούν. Το κλειδί είναι η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής με άσκηση, υγιεινή διατροφή, αρκετό ύπνο και αποφυγή του καπνίσματος. Οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν διαφοροποιηθεί εδώ και αρκετά χρόνια. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος να τις ακολουθήσουμε είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε την καρδιακή υγεία. Η τελευταία δεν αφορά μόνο βραχυπρόθεσμες αλλαγές, αλλά εφαρμογή συνηθειών που πρέπει να...

Χαμηλή HDL: Πώς Επηρεάζει τον Κίνδυνο Καρδιαγγειακών Νόσων;

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την καρδιακή νόσο. Γνωρίζουμε επίσης για την LDL («κακή») χοληστερόλη και την HDL («καλή») χοληστερόλη. Αρκετές επιδημιολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα της LDL συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων. Τα φάρμακα για τη μείωση της LDL, όπως οι στατίνες, συμβάλλουν επίσης στη μείωση του παραπάνω κινδύνου. Τόσο τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές όσο και ελεγχόμενες μελέτες, έχουν δείξει επομένως ότι η LDL χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την καρδιακή νόσο, επομένως με τη μείωσή της περιορίζουμε τόσο τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, όσο και εγκεφαλικού επεισοδίου. Από τα επιδημιολογικά δεδομένα φαίνεται ότι οι υψηλές τιμές της HDL χοληστερόλης...

ApoB: Ήρθε η Ώρα να Αντικατασταθούν οι Εξετάσεις της Χοληστερόλης;

Την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε τον γιατρό σας για ένα τσεκ-απ, αυτός μπορεί να κάνει ένα λάθος που θα θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας, σύμφωνα με τον Άλαν Σνίντερμαν, ένα καρδιολόγο από το Πανεπιστήμιο McGill στον Καναδά. Όπως υποστηρίζει, οι περισσότεροι γιατροί ζητούν τη λανθασμένη εξέταση για την εκτίμηση του καρδιακού κινδύνου, δηλαδή την εξέταση χοληστερόλης, η οποία προσφέρει τα επίπεδα της LDL και της non-HDL χοληστερόλης. Αυτό που θα έπρεπε να ζητούν, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι οι τιμές μίας πρωτεΐνης που λέγεται απολιποπρωτεΐνη Β (apoB). Η apoB αντιπροσωπεύει τον αριθμό των σωματιδίων που φέρουν χοληστερόλη και βρίσκονται στην κυκλοφορία του αίματος. Το παραπάνω αποτελεί καλύτερο δείκτη...

Προτάσεις