Ετικέτα: Τρίτη Ηλικία

Το εντερικό νευρικό σύστημα είναι ένα σύνθετο δίκτυο που εκτείνεται σχεδόν σε όλο το γαστρεντερικό σωλήνα. Αποτελείται από περίπου 100 εκατομμύρια νευρικά κύτταρα και μπορεί να ρυθμίζει αυτόνομα τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, αρκετοί έχουν αποκαλέσει το σύστημα αυτό «δεύτερο εγκέφαλο». Η λειτουργία του εντερικού νευρικού συστήματος, ωστόσο, δεν περιορίζεται στη ρύθμιση της πέψης και τελευταία δεδομένα έχουν δείξει ότι βρίσκεται σε στενή επικοινωνία με το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Μάλιστα, αυτή τη στιγμή η επικοινωνία μεταξύ κεντρικού και εντερικού νευρικού συστήματος έχει συνδεθεί με την εμφάνιση διαφόρων χρονίων νόσων, μεταξύ των οποίων η νόσος Alzheimer, η νόσος του Parkinson, καθώς και η...

Η πράσινη Μεσογειακή δίαιτα μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Ισραήλ, η οποία εξέτασε δεδομένα από τη μελέτη DIRECT-PLUS. Η μελέτη αυτή είχε διάρκεια περίπου 18 μήνες και εξέτασε συνολικά σχεδόν 300 εθελοντές, ενώ τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό eLife. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης στον εγκέφαλο. Αυτό έχει επιβεβαιωθεί από διάφορες εξετάσεις οι οποίες είναι δυνατό να εκτιμήσουν τη βιολογική ηλικία του εγκεφάλου ανεξαρτήτως από τη χρονολογική. Οι εξετάσεις αυτές μάς επιτρέπουν να εξερευνήσουμε τις επιδράσεις διαφόρων παραγόντων του τρόπου ζωής στην εγκεφαλική υγεία ακόμα και βραχυπρόθεσμα. Στην παρούσα ανάλυση οι επιστήμονες...

Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences έδειξε ότι η κατανάλωση φλαβονολών μπορεί να προσφέρει οφέλη στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών, τουλάχιστον σε ορισμένους ασθενείς της τρίτης ηλικίας. Οι φλαβονόλες είναι ουσίες που βρίσκονται σε διάφορα φυτικά τρόφιμα, όπως για παράδειγμα το κακάο, το τσάι και τα σταφύλια. Στην έρευνα, η οποία διεξήχθη από επιστήμονες σε αρκετά πανεπιστήμια των ΗΠΑ, εξετάστηκαν συνολικά δεδομένα για περισσότερους από 3.500 εθελοντές. Οι παραπάνω εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία έλαβε συμπληρώματα διατροφής με φλαβονόλες, ενώ η άλλη έλαβε placebo. Στην αρχή της μελέτης οι επιστήμονες εξέτασαν τη γενικότερη υγεία, τις γνωστικές λειτουργίες και...

Με την αύξηση του μέσου όρου ηλικίας, παθήσεις όπως η άνοια επηρεάζουν όλο και μεγαλύτερο ποσοστό του παγκοσμίου πληθυσμού. Παρά την αύξηση των περιστατικών άνοιας σχεδόν σε όλες τις χώρες, ωστόσο, δεν υπάρχουν σήμερα θεραπείες ικανές να αντιμετωπίσουν πλήρως ή ακόμα και να περιορίσουν σε σημαντικό βαθμό την πορεία της νόσου. Τελευταία δεδομένα έχουν συνδέσει την άνοια ή ακόμα και την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών γενικότερα με την υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Σήμερα είναι επίσης γνωστό ότι το αλάτι μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο υπέρτασης, όταν καταναλώνεται χωρίς μέτρο. Για τους παραπάνω δύο λόγους, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά η κατανάλωση αλατιού να μην υπερβαίνει τα 5γρ την ημέρα. Οι...

Η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας της μυϊκής μάζας και αδυναμίας στη μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας μελέτης από το University of East Anglia. Η επιστημονική ομάδα της έρευνας χρησιμοποίησε στατιστικά μοντέλα και έδειξε ότι οι ασθενείς με τα χαμηλότερα επίπεδα μυϊκής μάζας συνήθως έκαναν υψηλότερη κατανάλωση αλκοόλ τα προηγούμενα χρόνια, με αρκετούς από αυτούς να καταναλώνουν περισσότερες από 10 μονάδες την ημέρα. Καθώς η μυϊκή μάζα προφανώς συνδέεται με το ύψος, οι επιστήμονες έκαναν προσαρμογή των αποτελεσμάτων τους για αυτό τον παράγοντα, αλλά και για άλλους παράγοντες, όπως για παράδειγμα η κατανάλωση πρωτεϊνών, χωρίς ωστόσο αυτό να διαφοροποιήσει τα αποτελέσματα. Σύμφωνα με την ομάδα, οι...

Μία πρόσφατη μελέτη από το European Alzheimer's & Dementia Biobank Mendelian Randomization (EADB-MR) Collaboration παρατήρησε ότι τα υψηλά επίπεδα της HDL (καλής) χοληστερόλης καθώς και η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο νόσου Alzheimer. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Network Open, παρατήρησε μάλιστα γενετική σύνδεση ανάμεσα στους 3 παραπάνω παράγοντες, γεγονός που ανοίγει το δρόμο για την ανάπτυξη θεραπειών ή προσεγγίσεων πρόληψης για την άνοια. Η χοληστερόλη είναι μία ουσία που παράγεται φυσιολογικά στον οργανισμό και εμπλέκεται σε διάφορες λειτουργίες του τελευταίου. Η ουσία αυτή μεταφέρεται στο αίμα μέσω των λιποπρωτεϊνών και συγκεκριμένα της HDL και LDL χοληστερόλης. Από αυτές, η LDL λέγεται και «κακή»...

Η φαρμακευτική εταιρεία Eli Lilly ανακοίνωσε πριν από λίγες ημέρες ότι τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών του νέου της φαρμάκου για τη νόσο Alzheimer είναι πολύ ενθαρρυντικά. Σύμφωνα με την εταιρεία, το πειραματικό της φάρμακο που λέγεται donanemab, μπορεί να επιβραδύνει την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών κατά 35%. Αν και τα αποτελέσματα αυτά ακούγονται πολύ θετικά, τα πλήρη δεδομένα της έρευνας δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμα, επομένως υπάρχουν αρκετά που δεν γνωρίζουμε για το φάρμακο. Το donanemab στοχεύει ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα της νόσου του Alzheimer στον εγκέφαλο, συγκεκριμένα τις πλάκες β αμυλοειδούς. Το β-αμυλοειδές είναι μια πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Ωστόσο, στους ασθενείς με νόσο Alzheimer,...

Η δίαιτα MIND, η οποία έχει ως στόχο τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο άνοιας σε μία νέα μεγάλη μελέτη. Η μετα-ανάλυση, η οποία εξέτασε δεδομένα από 3 διαφορετικές βάσεις δεδομένων, διαπίστωσε ότι τα άτομα μέσης ή τρίτης ηλικίας που ακολουθούσαν την παραπάνω δίαιτα είχαν μειωμένο κίνδυνο να παρουσιάσουν άνοια σε σχέση με αυτούς που έκαναν άλλες δίαιτες. Συγκεκριμένα, στους εθελοντές με τα υψηλότερα ποσοστά συμμόρφωσης με τη δίαιτα MIND ο κίνδυνος άνοιας ήταν μειωμένος κατά 17%, όπως αναφέρει η επιστημονική ομάδα της μελέτης στο περιοδικό JAMA Psychiatry. Η δίαιτα MIND, η οποία έχει αρκετά στοιχεία με τη Μεσογειακή δίαιτα και τη δίαιτα DASH, περιλαμβάνει υψηλή κατανάλωση...