Ετικέτα: στρες

Οι άνθρωποι αντιδρούν στις στρεσογόνες καταστάσεις μέσω μίας σειράς καλά ενορχηστρωμένων εξελικτικών προσαρμογών. Όταν πρέπει να αντιμετωπίσουν ένα αρπακτικό που ψάχνει το επόμενό του θήραμα ή το άγχος για την απόλυση από μία εργασία, απελευθερώνουν πολυάριθμες ορμόνες που σχετίζονται μετο στρες. Ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται, η αναπνοή εντείνεται, οι μύες τείνονται και εμφανίζονται σταγονίδια ιδρώτα. Η γνωστή αυτή αντίδραση «fight-or-flight» ήταν ιδιαίτερα χρήσιμη στους προγόνους μας, ωστόσο η συνεχής ενεργοποίησή της σήμερα είναι επιβλαβής. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πλέον ότι το στρες μπορεί να επιδεινώσει αρκετές παθήσεις, μεταξύ των οποίων η κατάθλιψη, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, το AIDS και το άσθμα. Μία θεωρία που ελπίζει να δώσει εξήγηση στη...

Δεν είναι σπάνιο να μην μπορούμε να θυμηθούμε εύκολα πράγματα όταν νιώθουμε έντονο στρες. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, το στρες μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία του εγκεφάλου με αποτέλεσμα να επηρεάζει τη μνήμη. Έρευνες τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους έχουν δείξει πέραν αμφιβολίας ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του εγκεφάλου, σύμφωνα με την Δρ Κέρι Ρέσλερ, καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει αλλαγές στον εγκέφαλο και τον τρόπο που επεξεργάζεται τις πληροφορίες όταν ο άνθρωπος βιώνει στρες είτε από την καθημερινότητα είτε σε εργαστηριακό περιβάλλον. Και οι δύο μορφές στρες φάνηκε ότι επηρεάζουν τις γνωστικές λειτουργίες, την προσοχή και τη μνήμη. Εκτός από τη...

Μία νέα έρευνα ενοχοποιεί το στρες ως αιτιολογικό παράγοντα για την εμφάνιση αυτοανόσων νοσημάτων, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ομάδα επιστημόνων που έκανε την έρευνα παρατήρησε ότι τα νοσήματα αυτά εμφανίζονται με αυξημένη συχνότητα σε άτομα που έχουν ιστορικό διάγνωσης με αγχώδεις διαταραχές. Πριν, ωστόσο, αποδεχτούμε την ενδεχόμενη σχέση μεταξύ του στρες και των αυτοανόσων νοσημάτων, ας εξετάσουμε μερικές λεπτομέρειες της έρευνας καθώς και τους όρους «αυτοάνοσο νόσημα», «στρες» και «αγχώδης διαταραχή». Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα; Κατά τα νοσήματα αυτά, το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί και στοχεύει τους υγιείς ιστούς του οργανισμού. Υπάρχουν πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, ορισμένα από τα πλέον κοινά είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση,...

Μία μικρή περιοχή σχήματος αμυγδάλου που βρίσκεται στον εγκέφαλο, η αμυγδαλή, εμπλέκεται στην επεξεργασία εντόνων συναισθημάτων, όπως το άγχος, ο φόβος και το στρες. Σήμερα, μία νέα έρευνα αποκαλύπτει τον τρόπο με τον οποίο η υψηλή δραστηριότητα της αμυγδαλής, μπορεί να προκαλέσει μία σειρά γεγονότων στον οργανισμό τα οποία οδηγούν σε αύξηση του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου. «Η έρευνά μας ταυτοποίησε ένα μηχανισμό που συνδέει το στρες, τη φλεγμονή των αρτηριών και τον επακόλουθο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου», είπε ο Dr. Ahmed Tawakol, επικεφαλής της έρευνας και αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Harvard Medical School. Προηγούμενες έρευνες σε ζώα είχαν δείξει ότι το στρες προκαλεί παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων από το μυελό...

Οι αλλεργίες είναι ενοχλητικές για όλους μας. Τα συμπτώματά τους, δηλαδή η καταρροή, η δακρύρροια, το φτέρνισμα, ο βήχας και ο πονόλαιμος, μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας. Το γεγονός αυτό μπορεί να προκαλέσει στρες τόσο σε εμάς όσο και στο οικογενειακό μας περιβάλλον. Η αλληλεπίδραση αυτή ωστόσο φαίνεται ότι είναι αμφίδρομη καθώς το στρες μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των αλλεργικών συμπτωμάτων. Κατανοώντας την αλλεργική αντίδραση Τα αλλεργικά συμπτώματα είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής δράσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τελευταίο ενεργοποιείται λανθασμένα ενάντια σε αβλαβείς ουσίες, όπως η γύρη των δέντρων και των λουλουδιών. Οι ουσίες που προκαλούν αλλεργική αντίδραση λέγονται αλλεργιογόνα. Αν έχετε αλλεργία και εισπνεύσετε ένα αλλεργιογόνο, τα ανοσιακά κύτταρα της...

Παθαίνετε συνεχώς κρυολογήματα, γρίπη ή άλλες λοιμώξεις παρά το γεγονός ότι τηρείτε όλα τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης; Αν η απάντηση είναι ναι τότε ίσως το στρες ενοχοποιείται για την εμφάνιση των παραπάνω παθήσεων. Η νόσηση μετά από ένα στρεσογόνο γεγονός δεν αποτελεί σύμπτωση. Ο εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό σας σύστημα συνεργάζονται στενά μεταξύ τους, γεγονός που σημαίνει ότι οι αλλαγές στην ψυχολογική μας κατάσταση, μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα σωματικά συμπτώματα. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι άμεσα συνδεδεμένο με τα επίπεδα του στρες. Ως στρες ορίζεται μία κατάσταση νοητικής έντασης και ανησυχίας η οποία προκαλείται από προβλήματα στην καθημερινή ζωή, την εργασία ή άλλους τομείς. Αποτελεί επίσης αίτιο άλλων προβλημάτων υγείας. Οι χημικές αντιδράσεις...

Σωματοποίηση ονομάζεται η έκφραση ψυχολογικών ή συναισθηματικών προβλημάτων ως σωματικά συμπτώματα. Τυπικό παράδειγμα σωματοποίησης είναι η κεφαλαλγία κατά το έντονο στρες. Από τη σωματοποίηση πηγάζει μία ομάδα διαταραχών που σχετίζονται με σωματικά συμπτώματα, τα οποία αρκετές φορές είναι χρόνια και σοβαρά. Οι ασθενείς που πάσχουν από τις διαταραχές αυτές συχνά νιώθουν ότι τα συμπτώματά τους είναι σοβαρά σε βαθμό που δυσχεραίνουν την κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή. Αρκετές φορές επίσης, δεν δέχονται ότι τα συμπτώματά τους έχουν ψυχολογικά αίτια και πιστεύουν ότι είναι αποτέλεσμα κάποιας σωματικής νόσου. Οι διαταραχές που σχετίζονται με σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: Τη διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων Τη διαταραχή άγχους ασθενείας (υποχονδρίαση) Τη διαταραχή μετατροπής Τη διαταραχή σωματικής δυσμορφίας Διαταραχή...

Η απάντηση στο ερώτημα αυτό φαίνεται ότι βρίσκεται στα μιτοχόνδρια. Τα μιτοχόνδρια αποτελούν μικροσωματίδια που βρίσκονται μέσα στα κύτταρα και φέρουν το δικό τους DNA. Βρίσκονται σε όλα σχεδόν τα είδη κυττάρων και ο ρόλος τους είναι η παραγωγή ενέργειας που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής. Όταν τα μιτοχόνδρια δεν λειτουργούν σωστά, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παθήσεις που επηρεάζουν αρκετά οργανικά συστήματα. Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα ερευνών, τα μιτοχόνδρια βρίσκονται στο σταυροδρόμι μεταξύ των ψυχοκοινωνικών εμπειριών και της βιολογικής απόκρισης στο στρες. Συγκεκριμένα, 23 έρευνες σε ζώα, έδειξαν ότι το οξύ ή χρόνιο στρες επηρεάζει αρκετές πτυχές της μιτοχονδριακής λειτουργίας, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο.  Η ευαισθησία των μιτοχονδρίων στο...