ΑρχικήΕτικέτεςπροβιοτικά

Ετικέτα: προβιοτικά

Πόσο Συχνά Πρέπει να Παίρνουμε Προβιοτικά;

Η ερώτηση πόσο συχνά πρέπει να παίρνουμε προβιοτικά δεν έχει εύκολη απάντηση. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες ακόμα προσπαθούν να διαπιστώσουν σε ποιες περιπτώσεις προσφέρουν οφέλη, καθώς και ποια είναι τα βακτήρια που πρέπει να χορηγούνται. Αν, για παράδειγμα, η γενικότερη υγεία σας είναι καλή και κάνετε μία ισορροπημένη δίαιτα, τότε πιθανώς δεν χρειάζεστε τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά ή προβιοτικά συμπληρώματα. Επιπλέον, σε αυτούς που κάνουν κακή διατροφή δεν είναι σαφές αν η χορήγηση προβιοτικών συμπληρωμάτων ή η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν προβιοτικά θα βελτιώσει την υγεία του εντέρου. Δεν είναι Σαφές Πόσο Συχνά Πρέπει να Παίρνουμε Προβιοτικά Σήμερα δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση για τα προβιοτικά, καθώς τα προβιοτικά βακτήρια διαφέρουν μεταξύ τους ενώ...

Προβιοτικά: Σε Ποιες Παθήσεις Μπορούν να Προσφέρουν Οφέλη; Όλα τα Δεδομένα Ερευνών

Καθώς σήμερα κυκλοφορούν πάρα πολλά διαφορετικά είδη προβιοτικών, αρκετοί από εμάς δεν μπορούμε να αποφασίσουμε ποιο προβιοτικό είναι το ιδανικό για εμάς. Η επιλογή του καταλλήλου προβιοτικού σκευάσματος εξαρτάται από μία σειρά παράγοντες, όπως τα στελέχη των βακτηρίων που περιέχει, τον αριθμό τους καθώς και αν περιλαμβάνει πρεβιοτικά. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, ενώ μπορούν να ανακουφίσουν και από τα συμπτώματα αρκετών παθήσεων. Το παρόν άρθρο αποτελεί έναν οδηγό που περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του κάθε στελέχους προβιοτικών, καθώς και τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν την επιλογή του καταλλήλου σκευάσματος. Τι είναι τα Προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να προσφέρουν...

Προβιοτικά: Έχουν Χρησιμότητα στην Απώλεια Βάρους;

Η λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του εντερικού μικροβιώματος και συμβάλλει στην υγεία του γαστρεντερικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν και οι περισσότερες έρευνες για τα προβιοτικά είναι ακόμα σε πρώιμα στάδια, ορισμένα δεδομένα δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν ορισμένους ασθενείς να χάσουν βάρος. Άλλα δεδομένα έχουν δείξει ότι η κακή υγεία του εντέρου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Πώς Βοηθούν τα Πριοβιοτικά στην Απώλεια Βάρους; Υπάρχουν διάφοροι μικροοργανισμοί εντός και εκτός του ανθρωπίνου οργανισμού, αρκετοί από τους οποίους προσφέρουν οφέλη σε αυτόν. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ορισμένα βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο μπορεί να έχουν επιδράσεις στην απώλεια ή την αύξηση του σωματικού βάρους. Στο έντερο,...

Τα Προβιοτικά Μπορεί να Επηρεάσουν την Αποτελεσματικότητα της Ανοσοθεραπείας του Καρκίνου

Η ανοσοθεραπεία είναι μία μορφή θεραπείας για τον καρκίνο με αρκετά οφέλη. Είναι σημαντικό επομένως να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητά της και να διασφαλίσουμε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αρκετούς ασθενείς. Μία νέα έρευνα που εξέτασε το εντερικό μικροβίωμα ωστόσο, κατέληξε σε ορισμένα απρόσμενα αποτελέσματα. Η ανοσοθεραπεία του καρκίνου είναι ένα σχετικά νέο πεδίο έρευνας. Ωστόσο, είναι μία θεραπεία που μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη ύφεση και έχει λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες. Σύμφωνα με επιστήμονες από το Cancer Research Institute, η ανοσοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καρκίνους που είναι ανθεκτικοί τόσο στη χημειοθεραπεία όσο και στην ακτινοθεραπεία. Η ανοσοθεραπεία βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει τον καρκίνο. Τα κύτταρα του καρκίνου συνήθως δεν...

Προβιοτικά: Πότε είναι Επικίνδυνα;

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Host & Microbiome δείχνει ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβιοτικά μπορεί να είναι επιβλαβή, εξ’αιτίας της ικανότητάς τους να μεταλλάσσονται όταν βρεθούν στο έντερο. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του εντέρου. Ο κύριος ρόλος τους είναι η διατήρηση της ισορροπίας των βακτηρίων στο εντερικό μικροβίωμα. Ο ανθρώπινος οργανισμός φιλοξενεί φυσιολογικά σχεδόν 1.5 κιλά προβιοτικά βακτήρια. Οι μικροοργανισμοί αυτοί βρίσκονται επίσης σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κίμτσι και ορισμένα είδη τυριού. Προσφάτως, τα υποτιθέμενα οφέλη των προβιοτικών έχουν βρεθεί στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Ορισμένα από τα αναφερόμενα οφέλη αφορούν στη διευκόλυνση της πέψης, τη μείωση της αρτηριακής...

Τα Προβιοτικά στην Πρόληψη της Διάρροιας από C. difficile

Τι είναι η διάρροια που σχετίζεται με το Clostridium difficile; Τα αντιβιοτικά είναι μία από τις κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται περισσότερο σήμερα. Η θεραπεία με αυτά, ωστόσο, μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των μικροοργανισμών που φυσιολογικά αποικίζουν το έντερο. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μία σειρά συμπτωμάτων, με συχνότερο τη διάρροια. Το Clostridium difficile (ή C. difficile) είναι ένας ιδιαίτερα επικίνδυνος μικροοργανισμός που μπορεί να πολλαπλασιαστεί στο έντερο, όταν έχει διαταραχθεί η ισορροπία της μικροβιακής χλωρίδας του τελευταίου. Η νόσηση που προκαλεί το μικρόβιο αυτό μπορεί να είναι ασυμπτωματική, ωστόσο σε αρκετές περιπτώσεις παρουσιάζεται με διάρροια, κολίτιδα ή ψευδομεμβρανώδη κολίτιδα. Σπανιότερα, μπορεί να προκαλέσει τοξικό μεγάκολο και θάνατο. Το...

Πρέπει να Παίρνουμε Προβιοτικά Αμέσως μετά την Αντιβιοτική Θεραπεία;

Είναι γνωστό ότι η αντιβιοτική θεραπεία συχνά συχνοδεύεται από διάρροια. Τα αντιβιοτικά καταστρέφουν τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν νόσηση, ωστόσο μία παράπλευρη απώλεια είναι οι βλάβες που προκαλούν στο εντερικό μικροβίωμα, δηλαδή τη βακτηριακή κοινότητα που βρίσκεται φυσιολογικά στο έντερό μας. Το γεγονός αυτό έχει ως αποτέλεσμα μία σημαντική, αν και συχνά παροδική, εξάντληση των ωφελίμων βακτηρίων. Μία δημοφιλής στρατηγική για την αντιμετώπιση της παραπάνω δράσης είναι η λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος που περιέχει ζωντανά βακτήρια κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το πέρας της αντιβιοτικής θεραπείας. Η λογική είναι απλή: Τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο μειώνονται από τα αντιβιοτικά. Επομένως γιατί να μην τα αντικαταστήσουμε με «ωφέλιμα» βακτήρια από προβιοτικά...

Τα Προβιοτικά Πρέπει Πλέον να Χορηγούνται Εξατομικευμένα Σύμφωνα με τις Παρατηρήσεις Δύο Νέων Ερευνών

Η ιατρική κοινότητα έχει ακόμα πολλά να μάθει σχετικά με τα προβιοτικά και τις επιδράσεις τους σε κάθε ασθενή πριν αυτά να μπορούν να χορηγηθούν ευρέως για την επίτευξη συγκεκριμένων θεραπευτικών στόχων. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξαν δύο τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες μελέτες που χρησιμοποίησαν βιοψίες και όχι δείγματα κοπράνων. Οι έρευνες έδειξαν ότι αν και ορισμένοι ασθενείς έχουν καλή απόκριση στα προβιοτικά, άλλοι μπορεί να μην αποκρίνονται επαρκώς ή ακόμα και να παρουσιάζουν ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη τους. Αν και αρκετοί θα βιαστούν να πουν ότι τα προβιοτικά δεν προσφέρουν οφέλη ή είναι επιβλαβή, στην πραγματικότητα τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν κάτι τέτοιο. Αυτό που ουσιαστικά παρατήρησαν είναι ότι τα προβιοτικά μπορούν...

Προτάσεις