ΑρχικήΕτικέτεςοσφυαλγία

Ετικέτα: οσφυαλγία

Γιατί η Φυσική Άσκηση Προσφέρει Οφέλη στην Αντιμετώπιση της Οσφυαλγίας;

Μετά από 2 lockdown, αρκετοί από εμάς παρατηρούμε ότι νιώθουμε οσφυαλγία, ένα σύμπτωμα που ίσως δεν είχαμε παρουσιάσει στο παρελθόν. Το σύμπτωμα αυτό μπορεί να αποδίδεται σε διάφορα αίτια, όπως για παράδειγμα το άγχος για την πανδημία ή τον περισσότερο χρόνο που περνάμε σε καθιστική θέση εξ’ αιτίας της παραμονής στο σπίτι. Αν και αρκετοί πιστεύουν ότι η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας, στην πραγματικότητα η φυσική άσκηση προσφέρει περισσότερα οφέλη, ενώ μπορεί να προστατεύσει επίσης και από μελλοντικά επεισόδια εμφάνισης του παραπάνω συμπτώματος. Αυτό συμβαίνει γιατί η σπονδυλική μας στήλη ιδανικά θα πρέπει να κινείται, έτσι ώστε τα οστά και οι μαλακοί ιστοί που την απαρτίζουν...

Χρόνια Κεφαλαλγία και Οσφυαλγία: Πώς Συνδέονται;

Οι χρόνιες κεφαλαλγίες και η οσφυλαγία αποτελούν σοβαρές παθήσεις που επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία των ασθενών που πάσχουν από αυτές. Συμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας ανάλυσης που εξέτασε 14 έρευνες, οι δύο παθήσεις συνδέονται ισχυρά μεταξύ τους, γεγονός που ανοίγει το δρόμο για νέες θεραπείες. Τόσο οι χρόνιες κεφαλαλγίες όσο και η οσφυαλγία βρίσκονται ανάμεσα στα 5 συχνότερα αίτια χρόνιας αναπηρίας. Αν και οι παθήσεις αυτές συχνά συνυπάρχουν στον ίδιο ασθενή, οι γιατροί τις αντιμετωπίζουν συνήθως ως ξεχωριστές οντότητες. Μία πρόσφατη θεωρία, ωστόσο, υποστηρίζει ότι η αντιμετώπισή τους ως μία διαταραχή, μπορεί να επιφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Σύμφωνα με δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 4% του παγκοσμίου πληθυσμού παρουσιάζει...

Προτάσεις