ΑρχικήΕτικέτεςκιρκαδικός ρυθμός

Ετικέτα: κιρκαδικός ρυθμός

Βιολογικό Ρολόι και Πνευμονική Υγεία: Υπάρχει Σύνδεση;

Οι διαταραχές στο φυσιολογικό πρόγραμμα του ύπνου μπορεί να επηρεάσουν το βιολογικό μας ρολόι αυξάνοντας τον κίνδυνο για διάφορες παθήσεις. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται και αρκετές παθήσεις των πνευμόνων. Μία νέα έρευνα από το University of Rochester Medical Center (URMC) έδειξε ότι ένα μόριο που συνδέεται με το βιολογικό ρολόι και λέγεται REV-ERBα, μπορεί να προκαλέσει βλάβες στους πνεύμονες. Η πνευμονική ίνωση αποτελεί μία σοβαρή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αύξηση του συνδετικού ιστού των πνευμόνων, γεγονός που τελικά μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή. Αν και διάφορα φάρμακα μπορεί να περιορίσουν τα συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης, κανένα από αυτά δεν μπορεί να επιδιορθώσεις τις βλάβες που προκαλεί η νόσος. Η νέα έρευνα που...

Δύο Είδη Κεφαλαλγίας Συνδέθηκαν με τον Κιρκαδικό Ρυθμό

Τόσο η αθροιστική κεφαλαλγία όσο και η ημικρανία συνδέονται με τον κιρκαδικό ρυθμό, όπως υποστηρίζει μία νέα μεγάλη μετα-ανάλυση. Εξετάζοντας δεδομένα από 16 έρευνες και 4.953 ασθενείς, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η αθροιστική κεφαλαλγία συνδέεται με τον κιρκαδικό ρυθμό στο 70.5% των περιστατικών. Συγκεκριμένα, στους περισσότερους ασθενείς τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται στο διάστημα από τις 21:00 μέχρι τις 03:00 και κυρίως την άνοιξη και το φθινόπωρο. Αντίστοιχα, στο 50.1% των 5.385 ασθενών με ημικρανία, οι περισσότερες εξάρσεις παρατηρούνται κατά τις ώρες 23:00-07:00 και είναι συχνότερες κατά τους μήνες Απρίλιο-Οκτώβριο, όπως αναφέρει η επιστημονική ομάδα της ανάλυσης στο περιοδικό Neurology. «Τα παραπάνω δεδομένα δείχνουν ότι και τα δύο είδη κεφαλαλγίας, αλλά ιδιαίτερα...

Γιατί ο Χρόνιος Πόνος Επιδεινώνεται τη Νύχτα; Πως να τον Αντιμετωπίσετε

Περίπου 1 στους 5 ανθρώπους στο Δυτικό κόσμο πάσχει από χρόνιο πόνο. Οι ασθενείς αυτοί παρουσιάζουν συνήθως διακυμάνσεις του πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, με ορισμένους να αντιμετωπίζουν εντονότερο άλγος το πρωί, ενώ άλλους το απόγευμα. Δεδομένα έχουν δείξει, ωστόσο, ότι ο χρόνος πόνος συνήθως είναι εντονότερος τις νυχτερινές ώρες και μάλιστα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο τον ασθενών. Πώς εξηγείται όμως το παραπάνω φαινόμενο και τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε το άλγος κατά τη διάρκεια της νύχτας; Τι είναι ο Χρόνιος Πόνος; Ως χρόνιος πόνος ορίζεται ο πόνος που διαρκεί για τουλάχιστον 2-3 μήνες μετά την ανάρρωση από κάποιο τραυματισμό ή λοίμωξη. Ο πόνος αυτός μπορεί να εντοπίζεται...

Διαταραχές του Κιρκαδικού Ρυθμού και Καρκίνος: Υπάρχει Σύνδεση;

Μία επιστημονική ομάδα ανακάλυψε ότι υπάρχει ισχυρή μοριακή σύνδεση ανάμεσα στις διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού και τον κίνδυνο εμφάνισης νεοπλασμάτων στον πνεύμονα. Η ομάδα προέρχεται από το Πανεπιστήμιο του Rochester και δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνας που έκανε στο επιστημονικό περιοδικό Science Advances πριν από λίγες ημέρες. Ο κιρκαδικός ρυθμός, τον οποίο μπορεί να γνωρίζουμε και ως «βιολογικό ρολόι», είναι ο κυτταρικός μηχανισμός που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης στον άνθρωπο. Στο παρελθόν, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού αποτελούν δυνητικό καρκινογόνο. Η νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Science Advances περιγράφει με λεπτομέρεια ένα μοριακό μηχανισμό ο οποίος συνδέει τις διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού με την ενεργοποίηση ενός...

Επηρεάζεται η Αποτελεσματικότητα των Εμβολίων από την Ώρα της Ημέρας που Εμβολιαζόμαστε;

Τα εμβόλια προκαλούν καλύτερη ανοσιακή απόκριση όταν χορηγούνται το πρωί, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας μεγάλης ανάλυσης που εξέτασε αρκετά διαφορετικά εμβόλια, μεταξύ των οποίων αυτά της γρίπης, της φυματίωσης και της COVID-19. Οι παραπάνω διαφορές αποδίδονται στον καθημερινό κύκλο δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης. «Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος διαφοροποιείται ανάλογα με την ώρα της ημέρας, τόνισαν οι συγγραφείς στο επιστημονικό περιοδικό Science Immunology. «Κατά συνέπεια, ο κιρκαδικός ρυθμός θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη χορήγηση φαρμάκων ή εμβολίων». Η σύνδεση ανάμεσα στην ανοσία και τον κιρκαδικό ρυθμό δείχνει ότι θα πρέπει να κοιμόμαστε καλά το βράδυ πριν τον εμβολιασμό, ενώ...

Κιρκαδικός Ρυθμός και Νόσος Alzheimer: Υπάρχει Σύνδεση;

Αρκετά χρόνια πριν τη διάγνωση της νόσου Alzheimer, συγκεκριμένες πρωτεΐνες του εγκεφάλου έχουν ήδη αρχίσει να σχηματίζουν πλέγματα στον εγκέφαλο, μία διαδικασία η οποία μεταξύ άλλων αποδίδεται στην κακή ποιότητα ή την έλλειψη ύπνου. Μία πρόσφατη μελέτη που εξέτασε τα ανοσιακά κύτταρα του εγκεφάλου και τους μηχανισμούς που ρυθμίζουν τη λειτουργία τους, διαπίστωσε ότι οι διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού συνδέονται πιθανώς με τη συσσώρευση των παθολογικών πρωτεϊνών που ευθύνονται για τη νόσο Alzheimer. Ο κιρκαδικός ρυθμός αποτελεί το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας, ανταποκρίνεται στην έκθεση στο ηλιακό φως και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Σήμερα είναι γνωστό ότι οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να επηρεάσουν τον κιρκαδικό ρυθμό. Μάλιστα, όταν η διάρκεια...

Το Βιολογικό Ρολόι και ο Ρόλος του στα Μεταβολικά Νοσήματα

Το σύστημα του κιρκαδικού ρυθμού επιτρέπει στον οργανισμό μας να προετοιμάζεται για τις περιοδικές αλλαγές του γεωφυσικού χρόνου και να προσαρμόζεται σε αυτές. Σχεδόν όλα τα κύτταρα του οργανισμού φέρουν ένα μοριακό ρολόι που ρυθμίζει και συγχρονίζει τις μεταβολικές λειτουργίες του κατά τον 24ωρο κύκλο και την εναλλαγή ημέρας-νύχτας. Σήμερα, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι οι διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εργασίας σε βάρδιες ή των αλλαγών της ώρας, επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών μεταβολικών νοσημάτων, μεταξύ των οποίων και ο διαβήτης τύπου 2. Οι παραπάνω διαταραχές φαίνεται ότι παρεμβαίνουν στη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων στα παγκρεατικά νησίδια τα οποία εκκρίνουν την ινσουλίνη και...

Το Στρες Αυξάνει τον Κίνδυνο Μεταβολικών Νόσων μέσω των Επιδράσεών του στον Κιρκαδικό Ρυθμό

Το στρες αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της καθημερινότητας για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο η υπερβολική έκθεση σε αυτό είναι απειλητική για την υγεία. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας, το στρες μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού με αποτέλεσμα να αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικών νόσων. Η έρευνα προέρχεται από μία ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Lubeck στη Γερμανία. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όταν το στρες επηρεάζει τη λειτουργία του βιολογικού ρολογιού, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος μεταβολικών νόσων, μεταξύ των οποίων ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία. Η έρευνα παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Society of Endocrinology που διεξήχθη στο Brighton και ανέδειξε τις επιδράσεις του στρες στον...

Προτάσεις