ΑρχικήΕτικέτεςβιταμίνη Β6

Ετικέτα: βιταμίνη Β6

Βιταμίνη Β6: Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Σήμερα γνωρίζουμε ότι υπάρχουν 8 διαφορετικές βιταμίνες Β, ωστόσο κάποιες από αυτές μας απασχολούν περισσότερο σε σχέση με άλλες. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας του αίματος και των νευρικών κυττάρων. Αντιθέτως, η βιταμίνη Β6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, είναι άγνωστη για τους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο, η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας και, καθώς δεν μπορεί να παραχθεί από τον τελευταίο, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή μας. Ο Ρόλος της Βιταμίνης Β6 στον Οργανισμό Η βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας καθώς εμπλέκεται σε περισσότερες από 100 αντιδράσεις ενζύμων. Βοηθά τον...

Οι Υψηλές Δόσεις Β6 και Β12 Μακροπρόθεσμα Σχετίζονται με Αυξημένο Κίνδυνο Καρκίνου του Πνεύμονα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας έρευνας από το Κέντρο για τον Καρκίνο του Ohio State University, οι υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμινών Β6 και Β12, οι οποίες πιστεύεται ότι αυξάνουν την ενέργεια και βελτιώνουν το μεταβολισμό, σχετίζονται με 2-4 φορές αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα. Ο κίνδυνος ήταν περισσότερο αυξημένος στους άνδρες καπνιστές που έπαιρναν περισσότερα από 20mg B6 ή 55mg B12 ημερησίως για τουλάχιστον 10 χρόνια. Οι άνδρες καπνιστές που λάμβαναν Β6 στην παραπάνω δόση είχαν τριπλάσια πιθανότητα να παρουσιάσουν καρκίνο του πνεύμονα. Οι άνδρες καπνιστές που λάμβαναν Β12 στην προαναφερθείσα δόση είχαν σχεδόν τετραπλάσιο κίνδυνο να παρουσιάσουν την συγκεκριμένη μορφή καρκίνου σε σχέση με αυτούς που δεν έπαιρναν...

Προτάσεις