ΑρχικήΕτικέτεςαίσθημα κόπωσης

Ετικέτα: αίσθημα κόπωσης

Πως να Ξεχωρίσετε την Κόπωση που Αποδίδεται σε Παθολογικά Αίτια

Στην εποχή της πανδημίας του COVID-19 δεν είναι λίγοι αυτοί που αναφέρουν στον γιατρό τους ότι «νιώθουν κουρασμένοι». Μετά από αρκετούς, γεμάτους άγχος μήνες προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εξαντληθεί. Γονείς που πέρασαν μεγάλο διάστημα με τα παιδιά τους στο σπίτι καθώς τα σχολεία ήταν κλειστά, ενήλικες που εργάζονται από το σπίτι, καθώς και άνθρωποι που ανησυχούν για τα οικονομικά και την υγεία, έχουν στο σύνολό τους αντιμετωπίσει έντονο άγχος σήμερα, γεγονός που σίγουρα μπορεί να προκαλέσει κούραση. Οι περισσότεροι από τους παραπάνω ανθρώπους, με εξαίρεση αυτούς που νοσούν από COVID-19 ή άλλα νοσήματα, τελικά καταφέρουν να ξεπεράσουν την κούραση που αντιμετωπίζουν καθώς δεν είναι ασθενείς. Η...

Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι; Η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία

Πέφτουμε για ύπνο στις 11 μετά από μία κουραστική, αλλά παραγωγική ημέρα. Μετά από το βραδινό ύπνο ξυπνάμε φυσικά και νιώθουμε... κουρασμένοι. Αν έχετε βιώσει την παραπάνω εμπειρία, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μία έρευνα με περισσότερους από 20.000 εθελοντές, το 30% περίπου των ασθενών που επισκέπτονται τον γιατρό τους, αναφέρει ένα συνεχές αίσθημα κόπωσης. Το 20% μάλιστα αναφέρει ότι έχει βιώσει κόπωση σε τέτοιο βαθμό που δεν τους επιτρέπει να έχουν μία φυσιολογική ζωή. Αυτό, φυσικά, έχει επιπτώσεις και στην οικονομία, καθώς η αποδοτικότητα των εργαζομένων που έχουν το αίσθημα κόπωσης, είναι μειωμένη. Αποτελεί έκπληξη, επομένως, το γεγονός ότι μόλις τα τελευταία χρόνια έχουμε αρχίσει να κατανοούμε τι είναι η...

Προτάσεις