ΑρχικήΕτικέτεςήλιος

Ετικέτα: ήλιος

Το Ηλιακό Φως Μπορεί να Καταστρέψει τις Βακτηριακές Κοινότητες που Βρίσκονται στη Σκόνη

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας, το ηλιακό φως μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων που βρίσκονται στο σπίτι μας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα βακτήρια που επηρεάζονται περισσότερο είναι αυτά που βρίσκονται στη σκόνη και συνδέονται με μία σειρά παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος. Αποδεικνύεται επομένως, ότι η Φλόρενς Νάιτινγκέιλ είχε δίκιο όταν πριν από περισσότερα από 150 χρόνια είχε πει ότι τα νοσοκομεία (και τα περισσότερα κτίρια γενικότερα) πρέπει να χτίζονται έτσι ώστε να επιτρέπουν το φως να εισέλθει σε αυτά. Είχε υποστηρίξει τότε ότι η έκθεση στο ηλιακό φως προσφέρει οφέλη στην υγεία, ενώ αντίθετα τα σκοτεινά δωμάτια έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση παθογόνων. «Οι άνθρωποι περνούν το...

5 Μύθοι για την Αντηλιακή Προστασία

Για τους περισσότερους από εμάς η έλευση του καλοκαιριού συνεπάγεται περισσότερο χρόνο στον ήλιο. Ωστόσο, όλες αυτές οι μέρες που περνάμε αρκετό χρόνο στη θάλασσα ή σε μία πισίνα κάτω από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσουν σημαντικές βλάβες στο δέρμα μας. Ο σημαντικότερος κίνδυνος είναι ο καρκίνος του δέρματος, ένας από τους συχνότερους καρκίνους σήμερα. Ένα γεγονός που προκαλεί ανησυχία είναι ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πώς να προστατευτούν επαρκώς από τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος. Οι περιορισμένες, δε, γνώσεις που έχουν επί του θέματος δεν βασίζονται σε αδιάσειστα επιστημονικά δεδομένα ή έρευνες. Καθώς, λοιπόν, ετοιμαζόμαστε να βγούμε στις παραλίες και να χρησιμοποιούμε τα αντηλιακά μας, ας εξετάσουμε...

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Τα τελευταία χρόνια, η ανεπάρκεια βιταμίνης D αποτελεί ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Αυτό είναι αποτέλεσμα της μειωμένης έκθεσης στον ήλιο και της κακής διατροφής. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D και πώς μπορεί να προληφθεί; Τι είναι η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή πρωτεΐνη που παράγεται όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Βρίσκεται επίσης σε μικρό αριθμό τροφίμων, όπως τα ψάρια. Η σημαντικότερη δράση της βιταμίνης D αφορά στον μεταβολισμό του ασβεστίου. Βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει ασβέστιο από τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση της υγείας των οστικών κυττάρων. Εκτός της συμβολής της στην υγεία των οστών, μέσω του ασβεστίου η...

Ηλιακά Εγκαύματα: Πλήρης Οδηγός Πρόληψης

Τα ηλιακά εγκαύματα είναι αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Είναι εξαιρετικά συχνά, καθώς 1 στους 3 ενήλικες και 7 στα 10 παιδιά παθαίνουν τουλάχιστον ένα ηλιακό έγκαυμα ετησίως. Συνήθως τα ηλιακά εγκαύματα είναι ήπια, ωστόσο η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και άλλων δερματικών αλλοιώσεων. Συμπτώματα Σε αντίθεση με άλλα είδη εγκαυμάτων, ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να μην γίνει αμέσως αντιληπτό, επειδή η ερυθρότητα εμφανίζεται 3-5 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Τα συνήθη συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν ερυθρότητα του δέρματος που συνήθως συνοδεύεται με άλγος κατά την πίεση. Σοβαρότερα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να συνοδεύονται από οίδημα...

Θερμική εξάντληση ή Θερμοπληξία; Μάθε και προφυλάξου!

Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δύο δυνητικά σοβαρές καταστάσεις που είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολύ έντονης σωματικής άσκησης. Κατά την θερμική εξάντληση η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σημαντικά και ξεκινά η απώλεια υγρών και αλάτων από το σώμα, γεγονός που οδηγεί στα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω καθώς και ένα γενικότερο αίσθημα αδιαθεσίας. Στη θερμοπληξία οι ομοιοστατικοί μηχανισμοί του σώματος αδυνατούν να διατηρήσουν χαμηλή τη θερμοκρασία με αποτέλεσμα αυτή να ανεβαίνει σε επικίνδυνα επίπεδα. Όταν για το γεγονός αυτό ευθύνεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, αυτό ονομάζεται ηλίαση. Η θερμοπληξία είναι σπανιότερη,...

Ήλιος και καρκίνος του δέρματος

Η χρήση αντηλιακού μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, χρόνιας ακτινικής βλάβης και οξέων φωτοτοξικών αντιδράσεων. Ωστόσο, αρκετά άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος είναι επιφυλακτικά ως προς τη χρήση αντηλιακών λόγω ελλιπούς ενημέρωσης για τις δράσεις τους. Συγκερκιμένα, φημολογείται ότι τα αντηλιακά μπορεί να προάγουν την καρκινογένεση, να δημιουργήσουν ανεπάρκεια βιταμίνης D καθώς και αρκετές ορμονικές διαταραχές. Καθώς η επιφυλακτικότητα προς τα αντηλιακά αυξάνεται, όλο και περισσότερα άτομα στρέφονται προς εναλλακτικές μεθόδους προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία όπως ομπρέλες ή άλλο εξοπλισμό που προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μέχρι σήμερα δεν είχε γίνει καμία έρευνα που να μπορεί να συγκρίνει την...

Προτάσεις