ΑρχικήΕτικέτεςέντερο

Ετικέτα: έντερο

6 Συμβουλές για τη Διατήρηση της Υγείας του Εντέρου

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρουσιάσουν συμπτώματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο μετεωρισμός, οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελούν παραδείγματα των παραπάνω συμπτωμάτων. Αν και τα περισσότερα από αυτά είναι γενικά ακίνδυνα, μπορεί να επηρεάσουν προσωρινά την υγεία μας και να προκαλέσουν δυσφορία. Η τακτική εμφάνιση των παραπάνω συμπτωμάτων αποτελεί συνήθως ένδειξη ενός γαστρεντερικού συστήματος που δεν λειτουργεί φυσιολογικά. Στο παρόν άρθρο θα εξετάσουμε 6 απλές προσεγγίσεις για τη βελτίωση της υγείας του συστήματος αυτού. Βελτιώστε τη Διατροφή σας Αρκετοί άνθρωποι κάνουν διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα τα οποία περιέχουν trans λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Η διατροφή αυτή αυξάνει...

Προτάσεις