Αναρτήθηκε από
Νέα Δεδομένα Σχετικά με τα Γονίδια που Αυξάνουν τον Κίνδυνο Εμφάνισης Άγχους

Νέα Δεδομένα Σχετικά με τα Γονίδια που Αυξάνουν τον Κίνδυνο Εμφάνισης Άγχους

Η μεγαλύτερη γενετική μελέτη για το άγχος μέχρι σήμερα αποκάλυψε 6 νέα γονιδιακά αλληλόμορφα που σχετίζονται με τη διαταραχή, γεγονός που προσφέρει νέους στόχους για την ανάπτυξη θεραπειών. Από τα αποτελέσματα φάνηκε επίσης ότι υπάρχει μεγάλη γενετική αλληλοεπικάλυψη ανάμεσα στο άγχος, τη μείζονα κατάθλιψη και τις υπόλοιπες ψυχιατρικές νόσους που συχνά συνοδεύουν την αγχώδη διαταραχή. […]

Αναρτήθηκε από
Κρυοπαγήματα: Πλήρης Οδηγός Πρόληψης και Αντιμετώπισης

Κρυοπαγήματα: Πλήρης Οδηγός Πρόληψης και Αντιμετώπισης

Τα κρυοπαγήματα είναι μία μορφή τραυματισμού του δέρματος και των υποκειμένων ιστών που προκαλούνται από το έντονο κρύο. Η έκθεση στο έντονο κρύο μπορεί να προκαλέσει μία σειρά τραυματισμών και παθήσεων, μεταξύ των οποίων τα χείμετλα, τα κρυοπαγήματα, η υποθερμία και το «πόδι χαρακωμάτων». Το κρυοπάγημα είναι αρκετά επικίνδυνη κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει μόνιμες […]

Αναρτήθηκε από
Οι Καλύτερες Δίαιτες για το 2020: Η Μεσογειακή Δίαιτα Ξανά στην Πρώτη Θέση

Οι Καλύτερες Δίαιτες για το 2020: Η Μεσογειακή Δίαιτα Ξανά στην Πρώτη Θέση

Η Μεσογειακή δίαιτα κατέλαβε και φέτος την 1η θέση στην ετήσια ταξινόμηση που κάνει κάθε χρόνο το US News & World Report. Αυτό είναι το 3ο συνεχόμενο έτος που η Μεσογειακή δίαιτα βρίσκεται στην 1η θέση. Το 2018 η Μεσογειακή δίαιτα είχε ισοβαθμήσει στην 1η θέση με τη δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). […]

Αναρτήθηκε από
Φρούτα και Λαχανικά: Πώς Προστατεύουν από τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου;

Φρούτα και Λαχανικά: Πώς Προστατεύουν από τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου ενοχοποιείται για περίπου 1 εκατομμύριο νέα περιστατικά ετησίως. Αποτελεί επίσης το 3ο σε συχνότητα αίτιο θανάτου από καρκίνο. Οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου περιλαμβάνουν κυρίως τη διατροφή, καθώς και το αυξημένο σωματικό βάρος. Σήμερα, μία ομάδα ερευνητών κατάφερε να ανακαλύψει ένα νέο μεταβολίτη φλαβονοειδών ο […]

Αναρτήθηκε από
Πώς να Προστατευτείτε από τις Χαμηλές Θερμοκρασίες: Πλήρης Οδηγός

Πώς να Προστατευτείτε από τις Χαμηλές Θερμοκρασίες: Πλήρης Οδηγός

Οι χαμηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών μπορεί να να προκαλέσουν αρκετούς κινδύνους για την υγεία, ιδιαίτερα αν συνοδεύονται από δυνατό και ψυχρό αέρα. Αρκετοί άνθρωποι δεν ντύνονται επαρκώς και να περνούν αρκετό χρόνο έξω από το σπίτι τους, γεγονός που ενέχει κινδύνους για την υγεία. Οι δύο σημαντικότεροι κίνδυνοι είναι τα κρυοπαγήματα, δηλαδή το πάγωμα […]

Αναρτήθηκε από
Πόσο Κόκκινο Κρέας Πρέπει να Τρώμε; Νέες Οδηγίες

Πόσο Κόκκινο Κρέας Πρέπει να Τρώμε; Νέες Οδηγίες

Τον περασμένο Οκτώβριο δημοσιεύτηκαν νέες οδηγίες στο Annals of Internal Medicine σχετικά με την κατανάλωση κοκκίνου κρέατος. Οι οδηγίες αυτές δημιούργησαν μεγάλες αντιπαραθέσεις στην επιστημονική κοινότητα καθώς υποστήριζαν ότι τα οφέλη από τον περιορισμό του παραπάνω τροφίμου σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι προτείνεται μέχρι σήμερα είναι αμελητέα. Προφανώς, οι παραπάνω οδηγίες δεν συμφωνούν με τις […]

Αναρτήθηκε από
Προβιοτικά: Σε Ποιες Παθήσεις Μπορούν να Προσφέρουν Οφέλη; Όλα τα Δεδομένα Ερευνών

Προβιοτικά: Σε Ποιες Παθήσεις Μπορούν να Προσφέρουν Οφέλη; Όλα τα Δεδομένα Ερευνών

Καθώς σήμερα κυκλοφορούν πάρα πολλά διαφορετικά είδη προβιοτικών, αρκετοί από εμάς δεν μπορούμε να αποφασίσουμε ποιο προβιοτικό είναι το ιδανικό για εμάς. Η επιλογή του καταλλήλου προβιοτικού σκευάσματος εξαρτάται από μία σειρά παράγοντες, όπως τα στελέχη των βακτηρίων που περιέχει, τον αριθμό τους καθώς και αν περιλαμβάνει πρεβιοτικά. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά […]

Αναρτήθηκε από
Η Παχυσαρκία στη Μέση Ηλικία Αυξάνει τον Κίνδυνο Άνοιας στις Γυναίκες

Η Παχυσαρκία στη Μέση Ηλικία Αυξάνει τον Κίνδυνο Άνοιας στις Γυναίκες

Μία νέα, μεγάλης διάρκειας έρευνα διαπίστωσε ότι η παχυσαρκία σε μέση ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας στις γυναίκες, χωρίς ωστόσο να παρατηρείται αντίστοιχη σύνδεση για την κατανάλωση θερμίδων ή τη φυσική αδράνεια. Επικεφαλής της έρευνας ήταν η Sarah Floud, PhD, από το Nuffield Department of Population Health του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Όπως εξήγησαν οι επιστήμονες […]

Αναρτήθηκε από
Μπορούν τα ΜΣΑΦ να Επηρεάσουν το Θυρεοειδή;

Μπορούν τα ΜΣΑΦ να Επηρεάσουν το Θυρεοειδή;

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) αποτελούν την πλέον κοινή κατηγορία φαρμάκων που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Καθώς τα φάρμακα αυτά έχουν συστηματική δράση, αρκετοί ασθενείς αναρωτιούνται αν μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Γενικές Ανεπιθύμητες Ενέργειες των ΜΣΑΦ Τα ΜΣΑΦ αντιμετωπίζουν το άλγος και τη φλεγμονή στον οργανισμό αποκλείοντας τη δράση των […]

Αναρτήθηκε από
6 Συμβουλές για τη Διατήρηση της Υγείας του Εντέρου

6 Συμβουλές για τη Διατήρηση της Υγείας του Εντέρου

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρουσιάσουν συμπτώματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο μετεωρισμός, οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελούν παραδείγματα των παραπάνω συμπτωμάτων. Αν και τα περισσότερα από αυτά είναι γενικά ακίνδυνα, μπορεί να επηρεάσουν προσωρινά την υγεία μας και να […]