Ετήσιο Αρχείο: 2018

Συμπληρώματα Διατροφής πρόληψη
Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες αγορές σήμερα. Σύμφωνα με δεδομένα από τις ΗΠΑ, το 52% των ενηλίκων χρησιμοποιεί τουλάχιστον 1 συμπλήρωμα διατροφής ενώ το 10% χρησιμοποιεί 4 ή περισσότερα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα (σε ποσοστά 48% και 39% αντίστοιχα)...
αμυγδαλίτιδα
Η αμυγδαλίτιδα είναι η φλεγμονή των αμυγδαλών. Συνήθως είναι ιογενούς αιτιολογίας, ωστόσο μπορεί να είναι και αποτέλεσμα βακτηριακής λοίμωξης. Επηρεάζει συνήθως παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Συμπτώματα της αμυγδαλίτιδας Το κύριο σύμπτωμα της αμυγδαλίτιδας είναι ο πονόλαιμος. Οι αμυγδαλές είναι ερυθρές και διογκωμένες με αποτέλεσμα δυσκολία στην κατάποση και πόνο. Σε...
Σωματοποίηση του στρες
Σωματοποίηση ονομάζεται η έκφραση ψυχολογικών ή συναισθηματικών προβλημάτων ως σωματικά συμπτώματα. Τυπικό παράδειγμα σωματοποίησης είναι η κεφαλαλγία κατά το έντονο στρες. Από τη σωματοποίηση πηγάζει μία ομάδα διαταραχών που σχετίζονται με σωματικά συμπτώματα, τα οποία αρκετές φορές είναι χρόνια και σοβαρά. Οι ασθενείς που πάσχουν από τις διαταραχές αυτές συχνά...
Γιατρέ έχω λόξιγκα, τι να κάνω;
Ο λόξιγκας είναι ένα αντανακλαστικό πιο σύνθετο απ’όσο νομίζουμε. Αποτελεί μία ξαφνική σύσπαση ή σπασμό του διαφράγματος και των μεσολευρίων μυών που προκαλεί μία ακούσια και γρήγορη εισπνοή. Αυτή τελειώνει με τη σύγκλειση της γλωττίδας (η οποία βρίσκεται κοντά στις φωνητικές χορδές) με αποτέλεσμα την παραγωγή του χαρακτηριστικού ήχου...
Έχει περάσει πάνω από μία δεκαετία από τότε που η gluten-free δίαιτα εφαρμόζεται σε μεγάλη κλίμακα. Η διατροφή αυτή προωθείται από τα μέσα ενημέρωσης και αρκετές διασημότητες με αποτέλεσμα να ακολουθείται σήμερα από χιλιάδες άτομα παγκοσμίως. Τι διαχωρίζει όμως τη gluten-free δίαιτα από παλαιότερες δίαιτες, όπως η δίαιτα Atkins,...
Σιδηροπενική αναιμία
Η σιδηροπενική αναιμία αποτελεί μία από τις πλέον κοινές μορφές αναιμίας. Οι αναιμίες είναι μία ομάδα παθήσεων με κοινό χαρακτηριστικό τον μειωμένο αριθμό υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους διάφορους ιστούς του σώματος. Όπως φαίνεται από το όνομά της, η σιδηροπενική...
Προβιοτικά κατάθλιψη
Μία νέα έρευνα δείχνει ότι οι μικροοργανισμοί γνωστοί ως προβιοτικά, που συνήθως βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, μπορούν να προσφέρουν οφέλη και στον εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, συμβάλλουν στην πρόληψη της κατάθλιψης. Η έρευνα περιελάμβανε ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε τροφή πλούσια σε λιπαρά και φτωχή σε φυτικές ίνες. Σε μία ομάδα ποντικών...
Πώς μεταδίδεται η γρίπη
Το να στεκόμαστε μακριά από κάποιον που βήχει ή φταρνίζεται δεν αρκεί για να προστατευτούμε από τη γρίπη. Η γρίπη μεταδίδεται ακόμα και με την αναπνοή, όπως επιβεβαίωσε μία νέα έρευνα. Στην έρευνα αυτή, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι μεγάλος αριθμός σωματιδίων του ιού βρίσκονται στον εκπνεόμενο αέρα ατόμων που πάσχουν...
Λοιμώδης Μονοπυρήνωση
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι μία ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει κυρίως νεαρούς ενήλικες. Είναι επίσης γνωστή ως «αδενικός πυρετός». Προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr (EBV) και εμφανίζεται συνήθως με πυρετό, πονόλαιμο, αίσθημα κόπωσης και διογκωμένους λεμφαδένες. Συμπτώματα της λοιμώδους μονοπυρήνωσης Τα συμπτώματα της λοιμώδους μονοπυρήνωσης εμφανίζονται 1-2 μήνες μετά τη μόλυνση με τον...
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προέρχονται από λιπαρά ψάρια βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων. Αυτό έδειξαν αρκετές έρευνες που επιβεβαίωσαν ότι η συχνότητα της καρδιακής νόσου είναι σημαντικά μειωμένη στους ανθρώπους που κάνουν διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3...