Με ποιες Ενέργειες Μπορώ να Μειώσω τον Κίνδυνο Λοίμωξης από τον Ιό;

Όταν οι ασθενείς που πάσχουν από κάποια αναπνευστική νόσο, όπως ο Covid-19, βήχουν ή φτερνίζονται, απελευθερώνουν σωματίδια στον αέρα. Αν κάποιος βήχει κοντά σ’εσάς, τα σωματίδια του ιού που εκλύονται μπορεί να φτάσουν εύκολα στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Τα σωματίδια αυτά μπορούν τα ταξιδέψουν αποστάσεις μέχρι και 1.8 μέτρα και πέφτουν στο έδαφος μέσα σε μικρό χρόνο.

Αρκετά από τα σωματίδια του ιού, ωστόσο, καταλήγουν τελικά σε επιφάνειες της οποίες αγγίζουμε συνέχεια, όπως για παράδειγμα τα πόμολα, τα κουμπιά του ασανσέρ ή τις μπάρες στις σκάλες ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Ο μέσος άνθρωπος αγγίζει το πρόσωπό του 23 φορές την ώρα και στις μισές περίπου από αυτές ακουμπά το στόμα, τα μάτια ή τη μύτη, όπου βρίσκονται αρκετές βλεννογόνοι επιφάνειες που μπορούν να μολυνθούν από τον SARS-CoV-2.

Η καλύτερη μέθοδος πρόληψης από το νέο κοροναϊό, αλλά και αρκετές άλλες νόσους, είναι το πλύσιμο των χεριών. Άλλο μέτρο πρόληψης με μικρότερη αποτελεσματικότητα είναι ο καθαρισμός των χεριών με αλκοολικά αντισηπτικά διαλύματα με συγκέντρωση αλκοόλ τουλάχιστον 60%.

Δεν είναι Ευκολότερο να Καθαρίσουμε Απλά τις Επιφάνειες;

Όχι. Ακόμη δεν γνωρίζουμε με ακρίβεια πόσο εύκολη είναι η μετάδοση του ιού από την επαφή με τις διάφορες επιφάνειες. Αντιθέτως, το πλύσιμο των χεριών σάς προστατεύει και από τα σωματίδια του ιού που κατέληξαν απ’ευθείας στα χέρια σας.

Δεν γνωρίζουμε ακόμη για ποια χρονική διάρκεια μπορεί να επιβιώσει ο SARS-CoV-2 στις διάφορες επιφάνειες, αν και προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι άλλοι κοροναϊοί μπορούν να επιβιώσουν ακόμα και για 9 ημέρες.

Ο τακτικός καθαρισμός μπορεί να απομακρύνει και να καταστρέψει τα σωματίδια του ιού από μία επιφάνεια που άγγιξε ένας ασθενής. Ο καθαρισμός αυτό, ωστόσο, πρέπει να γίνει με απολυμαντικά που πιστεύουμε σήμερα ότι είναι αποτελεσματικά ενάντια στον SARS-CoV-2.

Αν και δεν έχουν γίνει ακόμα ειδικές έρευνες σχετικά με την αποτελεσματικότητα συγκεκριμένων καθαριστικών για το νέο κοροναϊό, υπάρχουν αρκετά προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί επιτυχώς στο παρελθόν ως προς την αποτελεσματικότητά τους ενάντια στην ευρύτερη οικογένεια των κοροναϊών. Ορισμένες «φυσικές» μέθοδοι καθαρισμού, όπως για παράδειγμα με ξύδι, αν και είναι αρκετά δημοφιλείς, δεν στηρίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.

Τα προϊόντα καθαρισμού πρέπει πάντοτε να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Ειδικότερα, για τα περισσότερα προϊόντα αυτό σημαίνει ότι η επιφάνεια πρέπει να παραμείνει βρεγμένη για αρκετά λεπτά. Το σκούπισμα της επιφάνειας με ένα πανί που περιέχει την καθαριστική ουσία συνήθως δεν αρκεί για την καταστροφή του ιού.

Συνοπτικά, καθώς δεν είναι δυνατό να καθαριστεί επαρκώς κάθε επιφάνεια η οποία μπορεί να έχει σωματίδια του ιού, η καλύτερη άμυνα ενάντια στον SARS-CoV-2 είναι το πλύσιμο των χεριών.

Πόσο Αποτελεσματικές είναι οι Χειρουργικές Μάσκες;

Αρκετοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χειρουργικές μάσκες ως μία μέθοδο προστασίας από τον SARS-CoV-2. Ωστόσο, οι χειρουργικές μάσκες που διατίθενται στα φαρμακεία και άλλα καταστήματα μπορούν να σταματήσουν μόνο μεγάλα σωματίδια, όπως για παράδειγμα αυτά της σκόνης.

Τα σωματίδια του νέου κοροναϊού είναι πολύ μικρά και μπορούν να διαπεράσουν εύκολα τις μάσκες. Κατά συνέπεια, οι χειρουργικές μάσκες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από ασθενείς, καθώς βοηθούν στη μείωση της διασποράς των σωματιδίων του ιού (αντίστοιχα με το βήχα σε ένα χαρτομάντηλο).

Μία άλλη κατηγορία μασκών, οι N95, προσφέρουν μέχρι και 95% προστασία από τα σωματίδια του ιού. Οι μάσκες αυτές χρησιμοποιούνται συνήθως από γιατρούς και νοσηλευτές με σκοπό να μειώσουν τον κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι μάσκες αυτές προσφέρουν προστασία μόνο αν τοποθετηθούν με το σωστό τρόπο.

Μετά την εφαρμογή της μάσκας, πρέπει να ελέγχεται αν έχει εφαρμόσει σωστά στο πρόσωπο και δεν υπάρχει διαρροή αέρα από τα πλάγια, καθώς αυτό περιορίζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητά της αναφορικά με την πρόληψη. Η αφαίρεση της μάσκας Ν95 πρέπει να γίνει επίσης με συγκεκριμένο τρόπο για να διασφαλιστεί ότι δεν θα μολυνθεί ο χρήστης με τα σωματίδια που βρίσκονται στο εξωτερικό της μάσκας.

Είναι σημαντικό να φοράμε και να βγάζουμε οποιαδήποτε μάσκα σύμφωνα με τις οδηγίες και να μην επαναχρησιμοποιούμε ποτέ την ίδια μάσκα.

Πρέπει να έχουμε στο Σπίτι Αποθέματα από Τρόφιμα ή Άλλες Προμήθειες;

Οι επιδημία του Covid-19 δεν αναμένεται να διαταράξει την οικονομία σε μεγάλο βαθμό, επομένως προς το παρόν δεν υπάρχει λόγος να αγοράσουμε μεγάλες ποσότητες τροφίμων ή άλλων προμηθειών.

Από τα μέχρι σήμερα δεδομένα φαίνεται επίσης ότι δεν θα εφαρμοστούν μέτρα καραντίνας αντίστοιχα με αυτά του Wuhan, επομένως αν θέλετε να προετοιμαστείτε αγοράστε προμήθειες για λίγες ημέρες.

Αν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογενείας σας μολυνθεί με τον ιό, είναι ίσως συνετό να παραμείνετε στο σπίτι σας και να μην επισκεφθείτε καταστήματα κατά τη διάρκεια της νόσησης, καθώς υπάρχει κίνδυνος να μεταδώσετε τη νόσο και σε άλλα άτομα. Για τον παραπάνω λόγο είναι προτιμότερο να έχετε τα απαραίτητα τρόφιμα και φάρμακα στο σπίτι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ορισμένα απλά μέτρα αρκούν και δεν χρειάζεται να προβαίνουμε σε ακρότητες.