Αναρτήθηκε από
Στοματική Υγιεινή: Πώς Επηρεάζει τη Λειτουργία του Εγκεφάλου;

Στοματική Υγιεινή: Πώς Επηρεάζει τη Λειτουργία του Εγκεφάλου;

Η στοματική υγιεινή αποτελεί καλό δείκτη της γενικότερης υγείας ενός ατόμου. Οι παθήσεις της στοματικής κοιλότητας περιορίζουν την ποιότητα ζωής ενώ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο άλλων σοβαρών νόσων. Προηγούμενες έρευνες είχαν συνδέσει την ουλίτιδα και την απώλεια των οδόντων με αυξημένη συχνότητα εγκεφαλικού επεισοδίου. Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Indian Society of […]

Αναρτήθηκε από
Η Οστεοαρθρίτιδα Αυξάνει τον Κίνδυνο Κοινωνικής Απομόνωσης

Η Οστεοαρθρίτιδα Αυξάνει τον Κίνδυνο Κοινωνικής Απομόνωσης

Η κοινωνική απομόνωση στην τρίτη ηλικία είναι ένας παράγοντας που επιβαρύνει σημαντικά τόσο την σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Τελευταία δεδομένα δείχνουν μάλιστα ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση και την οστεοαρθρίτιδα, μία πάθηση που προκαλεί αρθραλγία και μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κινητικότητα. Οι ασθενείς που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα συχνά […]

Αναρτήθηκε από
Γιατί οι Ηλικιωμένοι Κινδυνεύουν Περισσότερο από τη Γρίπη; 5 Λόγοι

Γιατί οι Ηλικιωμένοι Κινδυνεύουν Περισσότερο από τη Γρίπη; 5 Λόγοι

Ο ιός της γρίπης δεν είναι εξίσου επικίνδυνος για όλους τους ασθενείς. Η ομάδα που κινδυνεύει περισσότερο είναι αυτή των ενηλίκων άνω των 65 ετών, στους οποίους παρατηρείται το 90% των θανάτων και το 50-70% των νοσηλειών από τη γρίπη. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν επίσης τον υψηλότερο κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπλοκών, οι οποίες περιλαμβάνουν μειωμένη λειτουργικότητα και […]

Αναρτήθηκε από
Οι Δίαιτες με Χαμηλά Λιπαρά Προσφέρουν Σημαντικά Οφέλη στην Εμμηνόπαυση

Οι Δίαιτες με Χαμηλά Λιπαρά Προσφέρουν Σημαντικά Οφέλη στην Εμμηνόπαυση

Μία νέα έρευνα που είχε διάρκεια σχεδόν 20 ετών διαπίστωσε ότι οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία των γυναικών. Προηγούμενες έρευνες σε ποντίκια και άλλα πειραματόζωα είχαν παρατηρήσει ότι αυτά που έκαναν διατροφή με υψηλά λιπαρά παρουσίαζαν συνολικά περισσότερα νεοπλάσματα σε σχέση με τα ποντίκια που κατανάλωναν χαμηλά λιπαρά. Ορισμένες από […]

Αναρτήθηκε από
5 Φάρμακα που Πρέπει να Λαμβάνονται με Προσοχή στην Τρίτη Ηλικία

5 Φάρμακα που Πρέπει να Λαμβάνονται με Προσοχή στην Τρίτη Ηλικία

Παρά τα αδιαμφισβήτητα οφέλη που προσφέρουν τα φάρμακα, κάποια από αυτά πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή στις μεγαλύτερες ηλικίες. Φάρμακα που προκαλούν ελάχιστες ή καθόλου ανεπιθύμητες ενέργειες στη νεαρή ή μέση ηλικία, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για τους ηλικιωμένους καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα, όπως οι πτώσεις και η αιμορραγία. Τι Διαφέρει […]

Αναρτήθηκε από
Η Διακοπή των Στατινών Αυξάνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο στην Τρίτη Ηλικία

Η Διακοπή των Στατινών Αυξάνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο στην Τρίτη Ηλικία

Οι στατίνες είναι μία κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη ρύθμιση της χοληστερόλης. Εκτός από αυτή τους τη δράση, ωστόσο, προστατεύουν και από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλά και τα συμβάματα που σχετίζονται με αυτές. Η αποτελεσματικότητα των στατινών στην πρόληψη της καρδιαγγειακής υγείας στους ηλικιωμένους αποτελεί τα τελευταία χρόνια ένα πεδίο έντονων αντιπαραθέσεων. Για τον […]

Αναρτήθηκε από
Συνοπτικός Οδηγός Υγιεινής Διατροφής για την Τρίτη Ηλικία

Συνοπτικός Οδηγός Υγιεινής Διατροφής για την Τρίτη Ηλικία

Η επίτευξη των στόχων για μία υγιενή διατροφή αποτελεί συχνά πρόκληση. Η επαρκής κατανάλωση τροφίμων για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα αποτελεί για αρκετούς δύσκολη υπόθεση. Εδώ και αρκετά χρόνια, οι ειδικοί έχουν προσπαθήσει να δώσουν οδηγίες σχετικά με την κατανάλωση τροφίμων σε ημερήσιες μερίδες. Για παράδειγμα αρκετοί συνιστούν ότι […]

Αναρτήθηκε από
Το Κολύμπι Βοηθά στη Διατήρηση της Υγείας των Αρθρώσεων

Το Κολύμπι Βοηθά στη Διατήρηση της Υγείας των Αρθρώσεων

Το κολύμπι αποτελεί μία από τις αγαπημένες δραστηριότητες κατά την παιδική ηλικία, ωστόσο φαίνεται ότι βοηθά και στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων αργότερα. Καθώς αποτελεί μία δραστηριότητα ήπιας άσκησης, δεν επιβαρύνει σημαντικά τις αρθρώσεις. Η ρευστότητα του νερού επιτρέπει επίσης την κίνηση των άκρων ευκολότερα εντός του εύρος της κίνησής τους, ενισχύοντας την ευλυγυσία […]

Αναρτήθηκε από
4 Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Ακράτειας

4 Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Ακράτειας

Αν και η ακράτεια ούρων δεν αποτελεί μία απειλητική για τη ζωή κατάσταση, μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Όταν γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική, αρκετοί άνθρωποι σταματούν να ταξιδεύουν, να ασκούνται, να επισκέπτονται την οικογένεια ή τους φίλους καθώς και άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνουν. Σχεδόν το 70% των περιστατικών ακράτειας ούρων μπορεί να παρουσιάσει σημαντική […]

Αναρτήθηκε από
Οι Προτεραιότητες για τη Διατήρηση της Υγείας στα 60, 70 και 80

Οι Προτεραιότητες για τη Διατήρηση της Υγείας στα 60, 70 και 80

Μετά την ηλικία των 60 ετών, οι άνδρες θεωρούνται ηλικιωμένοι και εξετάζονται συχνά ως ένα ενιαίο σύνολο. Στην πραγματικότητα ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στους άνδρες αυτών των ηλικιών αναφορικά με την υγεία και, ενώ κάποιοι είναι γενικά υγιείς, άλλοι αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας που επιβαρύνουν την ποιότητα ζωής στην καθημερινότητα. Ακόμα και με τις […]