Αναρτήθηκε από
Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Μία νέα έρευνα σε ένα μεγάλο δείγμα γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών διαπίστωσε σύνδεση ανάμεσα στην κακή ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων και την απώλεια οστικής μάζας. Το εύρημα αυτό τονίζει ακόμα περισσότερο την σημαντικότητα των κοινωνικών σχέσεων τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Ο οστεοπόρωση είναι μία νόσος που επηρεάζει […]

Αναρτήθηκε από
Η Διακοπή του Αλκοόλ Βελτιώνει Σημαντικά την Ψυχική Υγεία

Η Διακοπή του Αλκοόλ Βελτιώνει Σημαντικά την Ψυχική Υγεία

Η συζήτηση σχετικά με τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και συγκεκριμένα αν αυτή είναι ωφέλιμη, επιβλαβής ή δεν έχει καμία επίδραση στην υγεία, συνεχίζεται εδώ και αρκετά χρόνια. Μία πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, υποστηρίζει ότι οι γυναίκες που σταματούν την κατανάλωση αλκοόλ έχουν καλύτερη ψυχική υγεία η οποία προσεγγίζει μάλιστα αυτή των γυναικών που δεν έπιναν ποτέ […]

Αναρτήθηκε από
10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

Τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν το στόχο για αρκετούς ανθρώπους. Ο αριθμός αυτός, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα υψηλός και συχνά είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Όταν αρκετοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να φτάσουν τον 5ψήφιο αριθμό βημάτων, αποθαρρύνονται και σταματούν εντελώς της άσκηση. Η Δρ Ι-Μιν Λι, μία επιδημιολόγος και καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ αποφάσισε να […]

Αναρτήθηκε από
Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα τελευταία χρόνια, αρκετές έρευνες έχουν συνδέσει τα ποτά με ζάχαρη με μία σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και η καρδιαγγειακή νόσος. Ορισμένες έρευνες σε πειραματόζωα είχαν παρατηρήσει επίσης ότι τα προστιθέμενα σάκχαρα στα αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν το σχηματισμό νεοπλασμάτων. Μία νέα έρευνα από […]

Αναρτήθηκε από
11 Νόσοι που Μεταδίδονται από τα Ζώα στον Άνθρωπο

11 Νόσοι που Μεταδίδονται από τα Ζώα στον Άνθρωπο

Οι παθήσεις που μεταδίδονται από τα ζώα στον άνθρωπο λέγονται ζωονόσοι. Οι παθήσεις αυτές είναι εξαιρετικά κοινές. Σύμφωνα με στατιστικά δεδομένα, το 60% των λοιμωδών νόσων στον άνθρωπο έχουν προέλθει από ζώα. Η ζωονόσοι μεταδίδονται συνήθως μέσω επαφής με τα ζώα ή τα κόπρανά τους, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μεταδοθούν με την […]

Αναρτήθηκε από
Το Αντηλιακό Βοηθά στη Διατήρηση της Αγγειακής Υγείας

Το Αντηλιακό Βοηθά στη Διατήρηση της Αγγειακής Υγείας

Είναι γνωστό ότι το αντηλιακό μας προστατεύει από τα εγκαύματα και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, το αντηλιακό βοηθά επίσης στη διατήρηση της καλής λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Γνωρίζουμε εδώ και αρκετά χρόνια ότι η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου αποτελεί ένα μείζονα αιτιολογικό παράγοντα για τον καρκίνο του […]

Αναρτήθηκε από
Οδηγίες για την Αντιμετώπιση του Hangover στο Σπίτι

Οδηγίες για την Αντιμετώπιση του Hangover στο Σπίτι

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αίσθημα κόπωσης, θόλωση της σκέψης και κακή διάθεση την επόμενη μέρα. Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν ένα hangover βιώνουν τα παραπάνω συμπτώματα εξ’αιτίας των αρνητικών επιδράσεων που ακολουθούν την κατανάλωση αλκοόλ οι οποίες περιλαμβάνουν: Αφυδάτωση Ηλεκτρολυτική ανισορροπία Συμπτώματα στέρησης του αλκοόλ Υπογλυκαιμία Στομαχική και εντερική φλεγμονή Διαταραχές του ύπνου […]

Αναρτήθηκε από
Τα Περισσότερα Συμπληρώματα Δεν Ωφελούν την Καρδιαγγειακή Υγεία

Τα Περισσότερα Συμπληρώματα Δεν Ωφελούν την Καρδιαγγειακή Υγεία

Είναι γνωστό ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής αποτελεούν σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς τους να ακολουθούν δίαιτες όπως η Μεσογειακή και η DASH, δηλαδή δίαιτες πλούσιες σε λαχανικά και όσπρια για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. […]

Αναρτήθηκε από
Παίρνετε Υπερβολικά Πολλά ΜΣΑΦ εν Αγνοία σας;

Παίρνετε Υπερβολικά Πολλά ΜΣΑΦ εν Αγνοία σας;

Τα ΜΣΑΦ, δηλαδή τα Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα, είναι μία κατηγορία φαρμάκων που οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, της κεφαλαλγίας ή της ισχιαλγίας. Τα φάρμακα αυτά έχουν αναλγητική δράση και βρίσκονται ανάμεσα στα πιο δημοφιλή φάρμακα παγκοσμίως. Ορισμένα από τα πλέον κοινά ΜΣΑΦ είναι η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη […]

Αναρτήθηκε από
Διατροφικές Διαταραχές: Αναγνωρίζοντας τα Προειδοποιητικά Σημεία

Διατροφικές Διαταραχές: Αναγνωρίζοντας τα Προειδοποιητικά Σημεία

Τα ποσοστά των διατροφικών διαταραχών, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, προσεγγίζουν το 2% του πληθυσμού. Οι διαταραχές αυτές εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες, ωστόσο μπορεί να επηρεάσουν και άνδρες. Η διάγνωση των νόσων αυτών γίνεται συνήθως στην εφηβία ή την νεαρή ενήλικη ζωή. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους ασθενείς με […]