Αναρτήθηκε από
Οδηγός Επιβίωσης από Λοιμώξεις

Οδηγός Επιβίωσης από Λοιμώξεις

Οι λοιμώξεις προκαλούνται από ιούς, βακτηρίδια, παράσιτα και μύκητες που βρίσκονται στον περιβάλλον μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μεταδίδονται τα λοιμώδη νοσήματα. Αν γνωρίζετε τον τρόπο με τον οποίο μεταδίδονται, είναι ευκολότερο να αποφύγετε τόσο τη δική σας μόλυνση όσο και των άλλων. Μετάδοση των λοιμώξεων Η μετάδοση των λοιμώξεων γίνεται είτε με άμεση […]

Αναρτήθηκε από
Ιατρική Φροντίδα των Ηλικιωμένων. Πώς, Πότε, Γιατί

Ιατρική Φροντίδα των Ηλικιωμένων. Πώς, Πότε, Γιατί

Η διάρκεια ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά τον τελευταίο αιώνα. Το προσδόκιμο ζωής το 1900 ήταν τα 47 χρόνια, ενώ το 2014 έχει φτάσει τα 79. Μέχρι το 2030, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών θα αποτελούν ποσοστό μεγαλύτερο του 20%. Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται, τα αίτια θανάτου διαφοροποιούνται. Οι θάνατοι από καρδιακές νόσους, […]

Αναρτήθηκε από
Κουτί πρώτων βοηθειών στις διακοπές: Τι πρέπει να περιέχει

Κουτί πρώτων βοηθειών στις διακοπές: Τι πρέπει να περιέχει

Πριν φύγετε για διακοπές βεβαιωθείτε ότι το κουτί πρώτων βοηθειών σας είναι πλήρως εξοπλισμένο. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα μόλις ένα 20% του πληθυσμού διαθέτει στο σπίτι του τα φάρμακα και τον εξοπλισμό που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει απλά ιατρικά προβλήματα. Ακόμα λιγότεροι είναι αυτοί που έχουν τα απαραίτητα στις διακοπές. Το κουτί πρώτων βοηθειών […]

Αναρτήθηκε από
Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Τα τελευταία χρόνια, η ανεπάρκεια βιταμίνης D αποτελεί ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Αυτό είναι αποτέλεσμα της μειωμένης έκθεσης στον ήλιο και της κακής διατροφής. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D και πώς μπορεί να προληφθεί; Τι είναι η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή πρωτεΐνη που παράγεται όταν το δέρμα […]

Αναρτήθηκε από
Ηλιακά Εγκαύματα: Πλήρης Οδηγός Πρόληψης

Ηλιακά Εγκαύματα: Πλήρης Οδηγός Πρόληψης

Τα ηλιακά εγκαύματα είναι αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Είναι εξαιρετικά συχνά, καθώς 1 στους 3 ενήλικες και 7 στα 10 παιδιά παθαίνουν τουλάχιστον ένα ηλιακό έγκαυμα ετησίως. Συνήθως τα ηλιακά εγκαύματα είναι ήπια, ωστόσο η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και […]

Αναρτήθηκε από
Πώς να απολαύσετε με ασφάλεια το μπάνιο στη θάλασσα

Πώς να απολαύσετε με ασφάλεια το μπάνιο στη θάλασσα

Για πολλούς ανθρώπους οι διακοπές αποτελούν μια ευκαιρία να απολαύσουν αρκετές δραστηριότητες που σχετίζονται με τη θάλασσα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θάλασσα μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη. Συγκεκριμένα, ο πνιγμός ευθύνεται για το 14% των θανάτων που σχετίζονται με τις διακοπές. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη […]

Αναρτήθηκε από
Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα!

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα!

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα. Αυτό έδειξαν δύο μεγάλες μελέτες που διεξήχθησαν σε πληθυσμούς της Ευρώπης. Ο καφές αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, επομένως ακόμα και αν οι θετικές επιπτώσεις του σε κάθε άτομο είναι ελάχιστες, η επίδρασή του στην παγκόσμια υγεία είναι σημαντική. Η έρευνα EPIC (European Prospective Investigation […]

Αναρτήθηκε από
Σας τσίμπησαν έντομα; Μην τσιμπάτε!

Σας τσίμπησαν έντομα; Μην τσιμπάτε!

Το τσίμπημα από μια μέλισσα ή μια σφήκα μπορεί να είναι τόσο οδυνηρό όσο και τρομακτικό. Μερικοί άνθρωποι παρουσιάζουν σοβαρές αντιδράσεις στα τσιμπήματα, που μπορεί να είναι ακόμα και απειλητικές για τη ζωή και επομένως απαιτούν γρήγορη θεραπεία. Είδη εντόμων Τα έντομα που ευθύνονται για τις πιο έντονες αντιδράσεις έπειτα από ένα τσίμπημα περιλαμβάνουν: Μέλισσες […]

Αναρτήθηκε από
Θερμική εξάντληση ή Θερμοπληξία; Μάθε και προφυλάξου!

Θερμική εξάντληση ή Θερμοπληξία; Μάθε και προφυλάξου!

Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δύο δυνητικά σοβαρές καταστάσεις που είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολύ έντονης σωματικής άσκησης. Κατά την θερμική εξάντληση η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σημαντικά και ξεκινά η απώλεια υγρών και αλάτων από […]

Αναρτήθηκε από
Το αγγειακό γήρας δεν είναι αναπόφευκτο!

Το αγγειακό γήρας δεν είναι αναπόφευκτο!

Οι ηλικιωμένοι που αποφεύγουν τους παράγοντες κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις, όπως την παχυσαρκία και το διαβήτη, μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσουν τα αιμοφόρα αγγεία τους σε εξαιρετική υγεία – αντίστοιχα με τα αγγεία ενός 29χρονου!- σύμφωνα με μία νέα έρευνα. «Η υπέρταση και η αγγειακή δυσκαμψία είναι αναπόφευκτες συνέπειες της γήρανσης», είπαν […]