Η νευρική ανορεξία είναι μία σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή διατροφική διαταραχή. Χαρακτηρίζεται κυρίως από συναισθηματικές αλλαγές οι οποίες περιλαμβάνουν διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος και παθολογικό φόβο για αύξηση του σωματικού βάρους. Ξεκινά συνήθως στην εφηβική ηλικία, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί και νωρίτερα. Αποτελεί την τρίτη συχνότερη ψυχική χρόνια νόσο στην εφηβική ηλικία. […]
Η μειωμένη ενέργεια και το αίσθημα κόπωσης είναι μερικά από τα πλέον κοινά συμπτώματα για τα οποία κάποιος απευθύνεται στον γιατρό. Παρά τη συχνότητά τους, ωστόσο, είναι συνήθως δύσκολο να αποδοθούν σε κάποια διάγνωση, καθώς ιδιαίτερα το αίσθημα κόπωσης, αποτελεί σύμπτωμα ατκετών νόσων. Ο γιατρός λαμβάνει το ιατρικό ιστορικό, εξετάζει τον ασθενή κλινικά και ζητά […]
Όπως συμβαίνει και με πολλές άλλες παθήσεις, οι μηχανισμοί της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι ακόμα άγνωστοι σήμερα, συνθέτοντας ένα πολύπλοκο παζλ με αρκετούς γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ένα σημαντικό κομμάτι σε αυτό το παζλ είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο ευθύνεται επίσης για τη ρύθμιση αρκετών άλλων φυσιολογικών και παθολογικών φαινομένων, όπως για παράδειγμα οι […]
Αρκετοί αναγνώστες προσεγγίζουν τη λογοτεχνία του Φρανζ Κάφκα με ανησυχία και επιφυλάξεις. Σε αντίθεση με τα βιβλία της Βικτωριανής εποχής, τα μυθιστορήματα του Κάφκα δεν είναι γεμάτα περιεκτικά ηθικά μηνύματα ή οδηγίες για μια ψυχικά και σωματικά υγιή ζωή. Αντίθετα, είναι σκοτεινές και συγχυτικές αναλύσεις ενός κόσμου που στερείται τάξης, στον οποίο οι άνθρωποι έχουν […]
Η νόσος του Parkinson είναι μία νευροεκφυλιστική νόσος που επηρεάζει ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Ένα από τα χαρακτηριστικά της είναι η συσσώρευση α-συνουκλεΐνης, μίας πρωτεΐνης που σχηματίζει τοξικές πλάκες στον εγκέφαλο. Το 2018, δημοσιεύτηκε μία έρευνα στο επιστημονικό περιοδικό Neurobiology of Aging η οποία υποστήριξε ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των επιπέδων ορισμένων […]
Τυπικά, ο άνθρωπος δεν μπορεί να αντιληφθεί τους χτύπους της καρδιάς. Η συνειδητοποίηση του καρδιακού ρυθμού και η αντίληψη ότι υπάρχει κάτι παθολογικό σε αυτόν, λέγεται αίσθημα παλμών. Ο ασθενής αντιλαμβάνεται ότι ο καρδιακός ρυθμός έχει επιταχυνθεί, έχει επιβραδυνθεί, είναι εντονότερος ή άρρυθμος. Το αίσθημα παλμών μπορεί να παρουσιάζει μεγάλη ποικιλομορφία αναφορικά με το τι […]
Τα αναλγητικά φάρμακα που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή φαίνονται μία προφανής επιλογή για αρκετούς ασθενείς με χρόνιο πόνο. Αρκετοί ηλικιωμένοι πιστεύουν ότι τα φάρμακα αυτά είναι απολύτως ασφαλή και αγνοούν το γεγονός ότι μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες επιδράσεις για την υγεία. Ποια είναι όμως τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον χρόνιο πόνο και ποιες είναι […]
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων ορισμένων δυνητικά απειλητικών για τη ζωή δερματικών νόσων μπορεί να σώσει ζωές. Οι παρακάτω παθήσεις, αν και εμφανίζονται σπάνια, είναι σημαντικό να διαγιγνώσκονται εγκαίρως, ειδάλλως αυξάνονται σε μεγάλο βαθμό οι επιπλοκές από αυτές. Σύνδρομο Stevens-Johnson Η νοσηρότητα και θνησιμότητα από το συγκεκριμένο σύνδρομο μπορεί να είναι ιδιαίτερα υψηλή. Η νοσηλεία κρίνεται […]
Ένας μονήρης πνευμονικός όζος στην αξονική τομογραφία μπορεί να προκαλέσει αβεβαιότητα στο γιατρό και άγχος στους ασθενείς και τις οικογένειές τους. Ο λόγος είναι ότι ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την κύρια αιτία θνησιμότητας από καρκίνο. Οι μονήρεις πνευμονικοί όζοι, ωστόσο δεν είναι σπάνιοι. Μία συστηματική μελέτη των ερευνών που είχαν χρησιμοποιήσει αξονική τομογραφία ως […]
Το σημείο Lhermitte είναι μία βραχείας διάρκειας, έντονη αίσθηση που μοιάζει σαν να περνάει ηλεκτρικό ρεύμα από τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια να εξαπλώνεται στο θώρακα και τα άκρα. Αν και το σύμπτωμα αυτό δεν εμφανίζεται μόνο στη σκλήρυνση κατά πλάκας, είναι συχνότερο στους ασθενείς με αυτή τη νόσο. Οι συχνότεροι […]
24Ιούνιος
2019
Ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία μας για αρκετούς λόγους. Κατά τη διάρκειά του ο οργανισμός παράγει ορμόνες που βοηθούν την ανάπτυξή του, την αύξηση της μυϊκής μάζας, την αντιμετώπιση διαφόρων νόσων και την επιδιόρθωση διαφόρων βλαβών. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, την υγεία, το σωματικό βάρος, καθώς και την ικανότητά μας να επιτελούμε καθημερινές δραστηριότητες. Ο καθημερινός κύκλος του οργανισμού είναι ευρύτερα γνωστός ως ‘κιρκαδικός ρυθμός’. Ο τελευταίος, ανταποκρίνεται κυρίως στην εναλλαγή φωτός και σκοταδιού. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας και η αφύπνιση με το φως του ήλιου αποτελούν ένα παράδειγμα της σύνδεσης του κιρκαδικού ρυθμού με την εναλλαγή του ηλιακού φωτός. Οι άνθρωποι εκτίθενται στο φως κατά τη διάρκεια της νύχτας με διάφορους τρόπους, όπως για παράδειγμα από την τηλεόραση, τα κινητά τηλέφωνα, τα φώτα του δρόμου ή άλλες πηγές. Θέλοντας να διερευνήσουν αν το φως κατά τη διάρκεια της νύχτας συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους, μία ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον Δρ Ντέιλ Σάντλερ από το NIEHS των ΗΠΑ χρησιμοποίησε δεδομένα από 43.000 γυναίκες ηλικίας 35-74 ετών που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Sister Study. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine. Οι γυναίκες ερωτήθηκαν […]
24Ιούνιος
2019
Η όσφρηση αποτελεί μία από τις 5 αισθήσεις, ωστόσο αρκετοί πιστεύουν ότι αποτελεί τη λιγότερο σημαντική από αυτές. Η όραση, η ακοή, η αφή και η γεύση θεωρούνται σημαντικότερες σε σχέση με την όσφρηση από τους περισσότερους ανθρώπους, άποψη που ωστόσο δεν ασπάζονται όσοι έχουν χάσει εντελώς την αίσθηση της όσφρησης. Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια της όσφρησης συχνά συνεπάγεται μεγάλο κόστος για την υγεία, καθώς επηρεάζει μία σειρά παραγόντων που επηρεάζουν τόσο την ποιότητα ζωής όσο και την ασφάλεια. Σε αυτούς περιλαμβάνονται: Η ενίσχυση της όρεξης Η βελτίωση της γεύσης Η προειδοποίηση σχετικά με τα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε (π.χ. αυτά που έχουν χαλάσει) Η προειδοποίηση για διαφόρους κινδύνους (όπως για παράδειγμα ο καπνός της φωτιάς) Η απώλεια της όσφρησης συχνά αποτελεί ένδειξη νόσησης. Για παράδειγμα, οι ιγμορίτιδες, οι όγκοι των ιγμορείων καθώς και διάφορες νευρολογικές παθήσεις, όπως η πολλαπλή σκλήρυνση, έχουν σχετιστεί στο παρελθόν με έκπτωση της όσφρησης. Το κάπνισμα προκαλεί αυξημένη παραγωγή βλέννης, μειωμένη απομάκρυνση της βλέννης από τις αεροφόρες οδούς και βλάβες στα κύτταρα της ρινός που συνδέονται με την όσφρηση. Ως αποτέλεσμα, αρκετοί καπνιστές αναφέρουν μειωμένη όσφρηση, σύμπτωμα το οποίο βελτιώνεται μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ορισμένα φάρμακα (όπως η ατορβαστατίνη, το […]
19Ιούνιος
2019
Οι ασθενείς με διαβήτη μπορούν να βελτιώσουν την εγκεφαλική τους λειτουργία ακολουθώντας τη Μεσογειακή Δίαιτα, δηλαδή μία διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, τρόφιμα ολικής αλέσεως, ψάρια και υγιεινά λίπη, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Η Μεσογειακή δίαιτα έχει σχετιστεί στο παρελθόν με βελτίωση της καρδιακής και εγκεφαλικής υγείας, καθώς και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Οι μέχρι σήμερα έρευνες, ωστόσο, δεν είχαν εξετάσει αν τα οφέλη στις γνωστικές λειτουργίες διαφοροποιούνται για τους ασθενείς με ή χωρίς διαβήτη, όπως είπε ο επικεφαλής της μελέτης Τζοσιέμερ Ματέι, από το Harvard T.H. Chan School of Public Health στη Βοστόνη. «Η Μεσογειακή δίαιτα περιλαμβάνει τρόφιμα που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, τα οποία περιέχουν αντιοξειδωτικά, καθώς και ψάρια και λάδι, τα οποία περιέχουν υγιεινά λιπαρά», είπε ο Ματέι. «Οι θρεπτικές αυτές ουσίες βοηθούν στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών περιορίζοντας τη φλεγμονή και την οξείδωση στον εγκέφαλο». Τα παραπάνω οφέλη μπορούν να βοηθήσουν όλα τα άτομα, ανεξαρτήτως αν πάσχουν ή όχι από διαβήτη. Στους ασθενείς με διαβήτη, ωστόσο, τα τρόφιμα ολικής αλέσεως και τα όσπρια της Μεσογειακής δίαιτας βοηθούν στη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος και βελτιώνουν τις γνωστικές λειτουργίες, πρόσθεσε ο Ματέι. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 913 εθελοντές σε ένα διάστημα 2 […]
19Ιούνιος
2019
Οι δύο κύριες ορμόνες του φύλου, δηλαδή τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη, έχουν διάφορες επιδράσεις στον οργανισμό. Τα οιστρογόνα παράγονται κυρίως από τις ωοθήκες, ενώ αντίστοιχα η τεστοστερόνη παράγεται από τους όρχεις. Εκτός από τη σεξουαλική λειτουργία, οι ορμόνες αυτές επηρεάζουν επίσης την υγεία των οστών, του εγκεφάλου και των αγγείων. Με την ηλικία, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης μειώνονται με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συχνά ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως εξάψεις ή μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Για την αντιμετώπιση των παραπάνω συμπτωμάτων χορηγούνται από τους γιατρούς διάφορα σκευάσματα όπως χάπια, επιθέματα, κρέμες ή αλοιφές που περιέχουν τις ορμόνες αυτές. Πόσο ασφαλή είναι όμως τα προϊόντα αυτά για την καρδιά; Η ορμονική θεραπεία έχει αποτελέσει διαχρονικά σημείο εντόνων αντιπαραθέσεων, ειδικά για τα οιστρογόνα. Στις γυναίκες, οι οδηγίες σχετικά με τη θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων έχουν αλλάξει δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες ως αποτέλεσμα των πολυαρίθμων ερευνών για το θέμα. Αντιθέτως, τα δεδομένα σχετικά με τη θεραπεία τεστοστερόνης στους άνδρες είναι σχετικά φτωχά εξ’αιτίας της έλλειψης ερευνών. Ακολουθούν συνοπτικά όσα γνωρίζουμε σήμερα σχετικά με τις καρδιαγγειακές επιδράσεις της ορμονικής θεραπείας. Θεραπεία Οιστρογόνων Για αρκετές δεκαετίες, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών ξεκινούσε θεραπεία με οιστρογόνα (συχνά σε συνδυασμό με προγεστερόνη, μία άλλη ορμόνη του φύλου) με […]
19Ιούνιος
2019
Παρουσιάζετε συχνά μετεωρισμό, κράμπες και άλγος που εμφανίζεται και υποχωρεί αιφνιδίως μετά από την κατανάλωση ενός τροφίμου που παλαιότερα τρώγατε χωρίς προβλήματα; Αν ναι, τότε κατά πάσα πιθανότητα έχετε ευαισθησία στο τρόφιμο αυτό, μία κατάσταση του γαστρεντερικού συστήματος που είναι αρκετά συχνή στις μεγαλύτερες ηλικίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί απλά ένδειξη ότι το γαστρεντερικό σύστημα αλλάζει και το γεγονός αυτό δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας. Αν και μπορεί να συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη διαχείρισή τους και δεν χρειάζεται να αλλάξετε σημαντικά τη διατροφή σας για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες. Διαχωρισμός Αρκετοί ασθενείς συγχέουν συχνά την ευαισθησία σε διάφορα τρόφιμα με τη δυσανεξία ή την αλλεργία. Αν και οι παραπάνω παθήσεις έχουν αρκετά συμπτώματα που είναι κοινά μεταξύ τους, στην πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετικές. Ευαισθησία Ο όρος αυτός περιγράφει την αρνητική φυσική απόκριση του ατόμου σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, ποτό ή συστατικό. Τα συμπτώματα συχνά εντοπίζονται μόνο στο γαστρεντερικό και περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό και αέρια. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί επίσης αίσθημα κόπωσης, κεφαλαλγία ή θόλωση της σκέψης. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα παρουσιάζουν γαστρεντερικά προβλήματα καθώς και άλλα συμπτώματα μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γλουτένη, μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, το […]
19Ιούνιος
2019
Συχνά, η μετάβαση στην εμμηνόπαυση συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους. Η απώλεια του βάρους αυτού είναι συχνά δύσκολη και αρκετές γυναίκες έχουν προβλήματα στην διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους. Η αύξηση του σωματικού βάρους πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αποδίδεται εν μέρει στη μείωση των οιστρογόνων. Η μείωση στην ποιότητα και διάρκεια του ύπνου, η επιβράδυνση του μεταβολισμού λόγω της ηλικίας, καθώς και η μείωση του μυϊκού τόνου, είναι παράγοντες που συμβάλλουν επίσης στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η περίσσεια λίπους εντοπίζεται κυρίως στην κοιλιακή χώρα. Εμμηνόπαυση και Σωματικό Βάρος Οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση 12 μήνες μετά την τελευταία τους έμμηνο ρύση. Κατά τη διάρκεια τόσο της εμμηνόπαυσης όσο και της προεμμηνόπαυσης (της περιόδου που προηγείται της εμμηνόπαυσης), αρκετές γυναίκες παρατηρούν αύξηση στο σωματικό τους λίπος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουν. Το φαινόμενο αυτό αποδίδεται σε διάφορα αίτια όπως: Μείωση στα Επίπεδα των Οιστρογόνων Οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Τα οιστρογόνα αποτελούν την κύρια ορμόνη του φύλου στις γυναίκες και παίζουν ρόλο: Στα φυσικά χαρακτηριστικά του φύλου Στη ρύθμιση του εμμηνορυσιακού κύκλου Στη διατήρηση της υγείας των οστών Στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης Κατά την εμμηνόπαυση, τα […]
19Ιούνιος
2019
Η ναλτρεξόνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται τελευταία σε χαμηλές δόσεις για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (πολλαπλής σκλήρυνσης). Οι επιδράσεις της, ωστόσο, βρίσκονται ακόμα υπό διερεύνηση και η αποτελεσματικότητά της πρέπει να εξεταστεί από έρευνες. Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μία νόσος που προκαλεί βλάβες στα νευρικά κύτταρα. Καθώς η νόσος προοδεύει τα συμπτώματά της μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα και συγκεκριμένα την κίνηση, την ομιλία και άλλες λειτουργίες του σώματος. Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, υπάρχουν διάφορα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να επιβραδυνθεί η πορεία της νόσου και να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματά της. Ένα από τα φάρμακα αυτά είναι και η ναλτρεξόνη, η οποία έχει ξεκινήσει τελευταία να χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση της πολλαπλής σκλήρυνσης. Η ναλτρεξόνη είναι ένα φάρμακο που χορηγείται τυπικά στην αντιμετώπιση των εθισμών από αλκοόλ ή οπιοειδή. Αρκετοί γιατροί χορηγούν το φάρμακο αυτό ωστόσο σε χαμηλότερες δόσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της πολλαπλής σκλήρυνσης. Τι είναι η Ναλτρεξόνη; Η ναλτρεξόνη, όπως προαναφέρθηκε, χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση του αλκοολισμού και βοηθά στην πρόληψη των υποτροπών. Ουσιαστικά αποτρέπει το αίσθημα ευφορίας που σχετίζουν οι ασθενείς με αυτές τις ουσίες. Αρκετοί γιατροί χορηγούν, ωστόσο, χαμηλές ναλτρεξόνης για τη διαχείριση των συμπτωμάτων μίας σειράς νόσων, μεταξύ […]
18Ιούνιος
2019
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας, οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων, μία κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και των πεπτικών ελκών, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για μία σειρά παθήσεις, όπως η καρδιαγγειακή νόσος και ο καρκίνος του στομάχου. Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων χορηγούνται συχνά από τους γιατρούς για την αντιμετώπιση παθήσεων του γαστρεντερικού που συνδέονται με αυξημένη παραγωγή γαστρικού οξέος. Τα φάρμακα αυτά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή και αρκετά από αυτά μπορούν να χορηγηθούν και χωρίς ιατρική συνταγή. Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The BMJ, δείχνει ότι τα φάρμακα αυτά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου από αρκετές χρόνιες παθήσεις. Επικεφαλής της έρευνας ήταν ο Δρ Ζιάντ Αλ-Άλι, καθηγητής ιατρικής στο Washington University School of Medicine. Οι Αναστολείς Αντλίας Πρωτονίων Συνδέονται με 17% Αυξημένο Κίνδυνο Θανάτου Για την έρευνά τους, ο Δρ Αλ-Άλι και οι συνεργάτες του εξέτασαν δεδομένα από τα ιατρικά αρχεία του US Department of Veterans Affairs. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από τα μέσα του 2002 μέχρι τα μέσα του 2004, μία χρονική περίοδο κατά την οποία 157.625 άτομα έλαβαν συνταγές αναστολέων αντλίας πρωτονίων από το γιατρό τους, ενώ 56.842 έλαβαν Η2 αποκλειστές, ένα άλλο είδος φαρμάκων για το γαστρικό οξύ. Οι […]
11Ιούνιος
2019
Η καθημερινή λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D δεν βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας που δημοσιεύτηκε στο The New England Journal of Medicine. Στην έρευνα, η οποία εξέτασε τη σύνδεση ανάμεσα στη βιταμίνη D και το διαβήτη τύπου 2, έλαβαν μέρος 2.423 ενήλικες. Τα αποτελέσματά της παρουσιάστηκαν στο 79th Scientific Sessions of the American Diabetes Association στο Σαν Φρανσίσκο. Η έρευνα D2d είναι η μεγαλύτερη έρευνα που εξετάζει αν η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D έχει χρησιμότητα στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 για τους ασθενείς που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Στην έρευνα έλαβαν μέρος ενήλικες ηλικίας 30 ετών και άνω οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα έλαβε 4000 Διεθνείς Μονάδες (IU) βιταμίνης D (D3) καθημερινά, ενώ η δεύτερη έλαβε placebo. Σε όλους τους εθελοντές μετρήθηκαν τα επίπεδα της βιταμίνης D στην αρχή της έρευνας και διαπιστώθηκε ότι το 80% από αυτούς είχε ικανοποιητικά επίπεδα, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες. «Αρκετές έρευνες παρατήρησης έχουν αναφέρει σύνδεση ανάμεσα στα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2», είπε η Μιρλέν Στάτεν, μία επιστήμονας που είχε λάβει μέρος στην έρευνα. «Επιπλέον, μικρότερες έρευνες είχαν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη D […]
11Ιούνιος
2019
Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου έχει προστατευτικές δράσεις για τη μεταβολική υγεία. Όπως παρατήρησε μία νέα έρευνα, αν κοιμόμαστε και ξυπνάμε τις ίδιες ώρες κάθε μέρα, έχουμε μειωμένη πιθανότητα να παρουσιάσουμε τους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο, όπως η υπέρταση, η παχυσαρκία και η υψηλή χοληστερόλη. Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, εγκεφλαικού επεισοδίου, καρδιαγγειακής νόσου και άλλων σοβαρών νόσων. Οι ερευνητές της παρούσας μελέτης εξέτασαν τη σύνδεση ανάμεσα στο πρόγραμμα ύπνου και την εμφάνισης μεταβολικών παραγόντων κινδύνου σε 2.003 εθελοντές ηλικίας 45-84 ετών. Όπως διαπίστωσαν, για κάθε 1 ώρα αλλαγής στην ώρα που πέφτουμε για ύπνο ή τη διάρκεια του ύπνου, ο κίνδυνος μεταβολικών παραγόντων κινδύνου αυξάνεται κατά 23%. Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) των ΗΠΑ και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care. «Αρκετές προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι η μικρή διάρκεια του ύπνου συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και άλλων μεταβολικών διαταραχών», είπε ο Τιάνι Χουάνγκ, επικεφαλής της έρευνας και επιδημιολόγος στο Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη. Οι έρευνες αυτές δεν είχαν δείξει ωστόσο αν η αλλαγή στην ώρα που πέφτουμε για ύπνο αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου. «Η […]
11Ιούνιος
2019
Οι μεντελικές διαταραχές και τα μονογονιδιακά χαρακτηριστικά είναι αποτέλεσμα συνδυασμού των αλληλομόρφων σε 1 ή λίγα γονίδια τα οποία επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα εμφάνισης μίας συγκεκριμένης νόσου ή χαρακτηριστικού. Εν αντιθέσει, τα σύνθετα χαρακτηριστικά, όπως το χρώμα των ματιών ή η καρδιαγγειακή νόσος, καθορίζονται από παραλλαγές σε πολλά γονίδια που έχουν μικρότερες επιδράσεις και δρουν για μεγαλύτερη χρονική διάρκεια, συχνά αλληλεπιδρώντας παράλληλα με περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο αθροιστικός κίνδυνος που προέρχεται από όλα τα αλληλόμορφα του DNA τα οποία επηρεάζουν ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό λέγεται πολυγονιδιακός κίνδυνος ή γενετικός κίνδυνος. Τι είναι; Ο πολυγονιδιακός κίνδυνος αναφέρεται σε ένα μαθηματικό αθροιστικό κίνδυνο που περιλαμβάνει αρκετά αλληλόμορφα του DNA και έχει σκοπό να εκτιμήσει την πιθανότητα ενός αποτελέσματος, όπως η εμφάνιση μίας νόσου σε έναν ασθενή. Ο κίνδυνος αυτός είναι το αποτέλεσμα στατιστικών μοντέλων που έχουν αναπτυχθεί χρησιμοποιώντας δεδομένα από μεγάλες έρευνες μελέτης του γονιδιώματος (GWAS). Τα μοντέλα που έχουν χρησιμοποιηθεί για την εκτίμηση του πολυγονιδιακού κινδύνου διαφέρουν ως προς 3 σημαντικές πτυχές: τον αριθμό των γενετικών αλληλομόρφων που λαμβάνονται υπόψη, το είδος του στατιστικού μοντέλου που χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος που σχετίζεται με το κάθε αλληλόμορφο και η ικανότητα του κινδύνου να χρησιμοποιηθεί στο γενικό πληθυσμό. Δεν υπάρχουν καθολικώς […]
11Ιούνιος
2019
Η τροπονίνη αναφέρεται σε μία ομάδα πρωτεϊνών που βοηθούν στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων της καρδίας, αλλά και των μυών του υπολοίπου οργανισμού. Τα υψηλά επίπεδα τροπονίνης είναι συνήθως ενδεικτικά ενός καρδιακού προβλήματος. Η τροπονίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος μετά από ένα τραυματισμό της καρδιάς, όπως για παράδειγμα το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Τα σημαντικά αυξημένα επίπεδα τροπονίνης αποτελούν συνήθως ένδειξη ότι ο ασθενής έχει πρόσφατο ιστορικό εμφράγματος. Τι είναι η Τροπονίνη; Η τροπονίνη αναφέρεται σε τρεις διαφορετικές πρωτεΐνες. Η τροπονίνη C προσδένεται στο ασβέστιο και μεταφέρει την τροπονίνη I έτσι ώστε να γίνει η σύσπαση των μυών. Η τροπονίνη Τ με τη σειρά της προσδένει τις πρωτεΐνες της τροπονίνης στις μυϊκές ίνες. Η καρδιά αποτελεί ουσιαστικά ένα μυ, επομένως οι βλάβες σε αυτή προκαλούν απελευθέρωση τροπονίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Τα επίπεδα της τροπονίνης είναι συνήθως πολύ χαμηλά, ωστόσο οι διάφοροι τραυματισμοί της καρδίας μπορεί να προκαλέσουν σημαντική αύξησή τους. Οι εξετάσεις τροπονίνης υπολογίζουν συνήθως τα επίπεδα της τροπονίνης Ι ή της τροπονίνης Τ στο αίμα, με σκοπό να εκτιμηθεί αν υπάρχουν βλάβες στην καρδιά. Γιατί Χρειάζεται ο Γιατρός τα Επίπεδα της Τροπονίνης; Όπως προαναφέρθηκε, οι εξετάσεις τροπονίνης βοηθούν τον γιατρό να διαπιστώσει αν υπάρχουν τραυματισμοί στην καρδιά. Ο […]
11Ιούνιος
2019
Η αντίληψη αρκετών ότι το λευκό κρέας (όπως το κοτόπουλο) είναι πιο υγιεινό από το κόκκινο (όπως το μοσχάρι ή το χοιρινό) ανατρέπεται από τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας. Αναφορικά με τα επίπεδα της χοληστερόλης, τα δύο είδη κρέατος είναι εξίσου επιβλαβή, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Αρκετοί πιστεύουν ότι το λευκό κρέας είναι πιο υγιεινό από το κόκκινο. Η αντίληψη αυτή πηγάζει από το γεγονός ότι αρκετές έρευνες παρατήρησης έχουν διαπιστώσει πως το κόκκινο κρέας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, όπως τονίζουν οι συγγραφείς της νέας έρευνας, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Ρόναλντ Κράους από το Children’s Hospital Oakland Research Institute στην Καλιφόρνια, η σύνδεση ανάμεσα στο λευκό κρέας και τα επίπεδα της χοληστερόλης δεν έχει εξεταστεί αρκετά από την ερευνητική κοινότητα. Ο Δρ Κράους και οι συνεργάτες του θέλησαν επομένως να εξετάσουν πως επηρεάζονται οι εναποθέσεις λίπους και λιποπρωτεϊνών στις αρτηρίες από την κατανάλωση κρέατος. Τα αποτελέσματα της μελέτης τους δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition. Συγκρίνοντας Διαφορετικές Συνήθειες Σχετικά με την Κατανάλωση Κρέατος Οι ερευνητές χώρισαν τους εθελοντές σε δύο ομάδες, ανάλογα με την ποσότητα κορεσμένων λιπών που κατανάλωναν και συγκεκριμένα αν έκαναν υψηλή ή χαμηλή κατανάλωση. Η καθεμία από τις ομάδες αυτές χωρίστηκε σε […]
11Ιούνιος
2019
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο γαστρεντερικό μας σωλήνα. Η ισορροπία και φυσιολογική λειτουργικότητα των μικροοργανισμών αυτών έχει μεγάλη σημασία για τη διατήρηση της σωματική και ψυχικής μας υγείας, της ανοσίας, καθώς και αρκετών άλλων πτυχών της υγείας. Συνολικά σχεδόν 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και ιοί απαρτίζουν το εντερικό μας μικροβίωμα. Αρκετά από αυτά είναι ωφέλιμα ή ακόμα και απαραίτητα για την υγεία, ενώ άλλα μπορεί να είναι επιβλαβή, ιδιαίτερα όταν πολλαπλασιάζονται υπερβολικά. 1. Πάρτε Προβιοτικά και Καταναλώστε Προϊόντα Ζύμωσης Με σκοπό να ενισχύσουν τον πληθυσμό των ωφελίμων βακτηρίων του εντέρου, αρκετοί άνθρωποι λαμβάνουν προβιοτικά συμπληρώματα. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα βοηθούν στην ανάπτυξη ενός υγιούς εντερικού μικροβιώματος, προλαμβάνοντας παράλληλα τη φλεγμονή στο έντερο καθώς και άλλα προβλήματα του εντέρου. Τα προϊόντα ζύμωσης αποτελούν μία φυσική πηγή προβιοτικών. Παραδείγματα αυτών είναι τα λαχανικά στα οποία έχει γίνει ζύμωση, το κεφίρ, το κίμτσι και το κομπούτσα. 2. Αυξήστε την Κατανάλωση Πρεβιοτικών Ινών Τα προβιοτικά βακτήρια τρέφονται με πρεβιοτικά, δηλαδή υδατάνθρακες που δεν πέπτονται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό ενισχύει τον πολλαπλασιασμό των ωφελίμων βακτηρίων στο έντερο. Μία έρευνα του 2017 έδειξε ότι τα πρεβιοτικά βοηθούν τα προβιοτικά βακτήρια να επιβιώσουν σε ορισμένες αντίξοες […]
11Ιούνιος
2019
Τα μέχρι σήμερα δεδομένα ερευνών σχετικά με την κατανάλωση καφέ και τις επιδράσεις του στην καρδιά δεν συμφωνούν μεταξύ τους. Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ότι ο καφές προκαλεί βλάβες στις αρτηρίες, άλλες υποστηρίζουν ότι έχει προστατευτική δράση για την καρδιά, ενώ άλλες κατέληξαν ότι δεν έχει καμία επίδραση στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Μία πρόσφατη έρευνα με χιλιάδες εθελοντές εξετάζει εκ νέου τη σύνδεση μεταξύ του αγαπημένου αυτού ροφήματος και της καρδιακής υγείας. Εδώ και αρκετά χρόνια, οι επιστήμονες έχουν προσπαθήσει να διαπιστώσουν ποιες είναι οι επιδράσεις του καφέ στην καρδιακή υγεία, καθώς το ρόφημα αυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές παγκοσμίως. Αν και ορισμένες έρευνες προειδοποιούν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων, άλλες υποστηρίζουν ότι βοηθά στη διατήρηση της καρδιακής υγείας και της λειτουργικότητας των αρτηριών. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην εμφάνιση αορτικής δυσκαμψίας, δηλαδή στην σταδιακή σκλήρυνση της αορτής, του μεγαλυτέρου αγγείου του οργανισμού. Η αορτική δυσκαμψία είναι μία κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ταυτόχρονα, άλλα δεδομένα έδειξαν ότι η κατανάλωση περισσοτέρων από 3 ποτήρια καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύσει από την αθηροσκλήρωση, μία κατάσταση κατά την οποία σχηματίζονται πλάκες στο εσωτερικό των αρτηριών, γεγονός που εμποδίζει […]
10Ιούνιος
2019
Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν αυξάνονται υπερβολικά τα επίπεδα των κρυστάλλων ουρικού οξέος. Το ουρικό οξύ μπορεί να σχηματίσει κρυστάλλους στις αρθρώσεις των ποδιών και συγκεκριμένα σε αυτή του μεγάλου δακτύλου, γεγονός που προκαλεί σοβαρό άλγος και οίδημα. Ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται φάρμακα για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας, ωστόσο οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της νόσου. Η μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας ή ακόμα και να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων της νόσου. Ωστόσο, η ουρική αρθρίτιδα εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες εκτός του τρόπου ζωής, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες στρατηγικές πρόληψης. Περιορίστε την Κατανάλωση Τροφίμων που είναι Πλούσια σε Πουρίνες Οι πουρίνες είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται φυσιολογικά σε ορισμένα τρόφιμα. Καθώς ο οργανισμός διασπά τις πουρίνες, παράγει ουρικό οξύ. Ο μεταβολισμός των τροφίμων που είναι πλούσια σε πουρίνες μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα καθώς αυξάνεται η παραγωγή ουρικού οξέος. Ορισμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες θεωρούνται γενικά υγιεινά, επομένως ο στόχος είναι να περιοριστεί και όχι να εξαλειφθεί η κατανάλωσή τους στη διατροφή. Τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες […]
4Ιούνιος
2019
Η ινομυαλγία εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Συχνά, η συμπτωματολογία της νόσου ανάμεσα στα δύο φύλα μπορεί να διαφέρει, με τις γυναίκες να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα άλγους καθώς και επιπλέον συμπτώματα, όπως βαριά ή επώδυνη έμμηνο ρύση. Τα συμπτώματα της ινομυλαγίας διαφέρουν στον κάθε ασθενή. Ορισμένοι περιγράφουν το άλγος ως οξύ και έντονο, ενώ άλλοι ως αμβλύ. Σύμφωνα με το American College of Rheumatology, η ινομυαλγία επηρεάζει το 2-4% του πληθυσμού και εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες. Μέχρι προσφάτως, αρκετοί γιατροί δεν αναγνώριζαν την ινομυαλγία ως πραγματική νόσο, καθώς γνωρίζαμε ελάχιστα σχετικά με αυτή. Ορισμένοι αναλυτές είχαν υποστηρίξει ότι ιστορικά το άλγος των γυναικών ήταν ένα θέμα που πολλοί γιατροί υποτιμούσαν. Στο παρόν άρθρο θα εξετάσουμε τα διαφορετικά συμπτώματα της ινομυαλγίας σε άνδρες και γυναίκες καθώς και τις συχνότερες θεραπείες για τη νόσο. Ινομυαλγία σε Άνδρες και Γυναίκες Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ινομυαλγίας είναι το χρόνιο, διάχυτο άλγος που δεν μπορεί να αποδοθεί σε άλλα αίτια, όπως μυϊκούς τραυμαστιμούς, κήλες, αρθρίτιδα ή αυτοάνοσα νοσήματα. Οι ασθενείς με ινομυαλγία μπορεί να παρουσιάσουν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα: Άλγος που επιμένει σε ορισμένες περιοχές του σώματος, όπως οι γλουτοί, η μέση, ο αυχένας και η πλάτη Ίλιγγος Χρόνια κόπωση, […]
4Ιούνιος
2019
Συχνά, αρκετοί από εμάς αναρωτιόμαστε αν πρέπει να ακολουθήσουμε μία διατροφική τάση που διαφημίζεται στην τηλεόραση ή το διαδίκτυο. Παρά το γεγονός ότι οι τάσεις αυτές είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και ωφέλιμες για την υγεία. Ακολουθούν 5 διατροφικές συνήθειες που είναι καλό να αποφύγετε. Νερό με Βιταμίνες Το νερό με βιταμίνες, σύμφωνα με τις διαφημίσεις, είναι πλούσιο σε βιταμίνες (όπως οι B, C και E) και μέταλλα (όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το κάλιο). Ωστόσο η αλήθεια είναι ότι η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που περιέχει το συγκεκριμένο νερό δεν είναι αρκετή για να έχει οποιαδήποτε υπολογίσιμη επίδραση στην υγεία. Για παράδειγμα, ένα νερό της κατηγορίας αυτής διαφημίζεται ότι περιέχει 10mg καλίου. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για το κάλιο είναι 4.700mg, επομένως η ποσόσητα στο νερό που διαφημίζεται είναι αμελητέα και είναι προτιμότερο να λάβετε το απαραίτητο κάλιο από τη διατροφή. Αρκετά νερά με βιταμίνες περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες ζάχαρης, οι οποίες συχνά είναι αρκετές για να υπερβείτε το ημερήσιο όριο των 30gr για τα προστιθέμενα σάκχαρα για τις γυναίκες ή των 36gr για τους άνδρες. Η κατανάλωση υψηλών επιπέδων ζάχαρης μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να οδηγήσει σε παχυσαρκία. […]
4Ιούνιος
2019
Το κολλαγόνο είναι μία από τις σημαντικότερες πρωτεΐνες στα θηλαστικά. Ευθύνεται για αρκετές βιολογικές λειτουργίες, μία από τις οποίες είναι η δομική στήριξη του συνδετικού ιστού, των μυών και του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που διασφαλίζει την ελαστικότητα του δέρματος, ενώ έχει επίσης ρόλο στην υγεία των αρθρώσεων και των οστών. Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει κολλαγόνο, ωστόσο με την ηλικία η παραγωγή της πρωτεΐνης αυτής μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, δηλαδή την ικανότητα να επανέρχεται στο φυσικό του σχήμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ρυτίδες. Αν και ορισμένα τρόφιμα περιέχουν κολλαγόνο, ορισμένοι άνθρωποι που θέλουν να ενισχύσουν την υγεία του δέρματος ή να αποφύγουν τις ρυτίδες, καταφεύγουν σε συμπληρώματα κολλαγόνου για να αυξήσουν την ποσότητα της πρωτεΐνης αυτής. Τι είναι τα Συμπληρώματα Κολλαγόνου; Είναι Αποτελεσματικά; Ποιος είναι ο Μηχανισμός Δράσης τους; Όπως προαναφέρθηκε αρκετοί παίρνουν συμπληρώματα κολλαγόνου για να αυξήσουν τις ποσότητες της πρωτεΐνης αυτής στον οργανισμό. Στα περισσότερα συμπληρώματα κολλαγόνου έχει γίνει υδρόλυση. Αυτό σημαίνει ότι το κολλαγόνο έχει διασπαστεί από τον παρασκευαστή του συμπληρώματος σε πεπτίδια, γεγονός που διευκολύνει την απορρόφηση και τη χρήση του από τον οργανισμό. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι διαθέσιμα σε μορφή ταμπλέτας, κάψουλας και σκόνης. Η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται […]
4Ιούνιος
2019
Η διάρκεια ζωής αυξάνεται σταθερά τα τελευταία χρόνια. Αν και στο παρελθόν η μέση διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου είχε σημειώσει διακυμάνσεις, τους τελευταίους 2 αιώνες, η διάρκεια ζωής έχει υπερδιπλασιαστεί. Η αύξηση αυτή ήταν αρχικά αποτέλεσμα μείωσης στην παιδική θνησιμότητα, ωστόσο από τα μέσα της δεκαετίας του 1950 αποδίδεται στη μείωση των θανάτων στους ηλικιωμένους. Στη Σουηδία, για παράδειγμα, όπου υπάρχουν δεδομένα από τα μέσα του 16ου αιώνα, η μέση διάρκεια ζωής αυξάνεται σταθερά για περισσότερο από 150 χρόνια. Αντίστοιχες αυξήσεις έχουν παρατηρηθεί επίσης στην υπόλοιπη Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και την Ιαπωνία. Το παραπάνω γεγονός έχει συμβάλλει στην ταχεία αύξηση του του αριθμού των ηλικιωμένων, ορισμένοι από τους οποίους ξεπερνούν τα 100, τα 110 ή περισσότερα χρόνια ζωής. Ο πρώτος επιβεβαιωμένος υπεραιωνόβιος ήταν ο Geert Adrians-Boomgaard, που πέθανε το 1899 σε ηλικία 110 ετών και 4 μηνών. Το «ρεκόρ» αυτό έσπασε λίγα χρόνια αργότερα η πρώτη γυναίκα υπεραιωνόβιος, η Margaret Ann Neve, η οποία πέθανε το 1903 σε ηλικία 110 ετών και 10 μηνών. Το ρεκόρ αυτό διατηρήθηκε για σχεδόν 23 χρόνια. Η Delina Filkins κατέληξε το 1928 σε ηλικία 113 ετών και 7 μηνών και χρειάστηκαν πάνω από 52 χρόνια για να καταρριφθεί το παραπάνω ρεκορ. Ο μακροβιότερος […]
4Ιούνιος
2019
Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να παρακολουθούν τακτικά την ηπατική τους λειτουργία, καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος και δυνητικά απειλητικής για τη ζωή κίρρωσης. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία πολύ μεγάλη έρευνα με 82 εκατομμύρια ενηλίκους από την Ευρώπη. Μία άλλη παρατήρηση της ίδιας έρευνας ήταν ότι στους περισσότερους ασθενείς που παρουσιάζουν κίρρωση ή καρκίνο, η διάγνωση της νόσου γίνεται συνήθως σε προχωρημένο στάδιο. Οι ερευνητές από το Queen Mary University στο Λονδίνο και το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της έρευνάς τους στο επιστημονικό περιοδικό BMC Medicine. Ο σκοπός της έρευνας ήταν να εκτιμηθεί ο κίνδυνος κίρρωσης και καρκίνου του ήπατος σε ασθενείς με λιπώδη διήθηση του ήπατος ή στεατοηπατίτιδα. Η λιπώδης διήθηση του ήπατος ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος αποτελεί ένα από τα κύρια αίτια ηπατικών νόσων παγκοσμίως. Η συχνότητά της έχει αυξηθεί από 15% σε 25% τα τελευταία χρόνια και η αύξηση αυτή είναι αντίστοιχη με αυτή στα ποσοστά της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2. Στους περισσότερους ασθενείς με λιπώδη διήθηση του ήπατος, η νόσος δεν προκαλεί σημαντικές βλάβες. Ωστόσο, σε ένα ποσοστό ασθενών, η νόσος εξελίσσεται σε μία πιο επιθετική μορφή, τη μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα, η οποία προκαλεί […]
4Ιούνιος
2019
Ο βήχας αποτελεί ένα φυσικό αντανακλαστικό για τον καθαρισμό του λαιμού και των πνευμόνων από σωματίδια που προκαλούν ερεθισμό. Αν και ο περιστασιακός βήχας δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας, ο βήχας που επιμένει μπορεί να αποτελεί ένδειξη μίας υποκειμένης νόσου. Ο ξηρός βήχας είναι αυτός που δεν συνοδεύεται από παραγωγή φλέγματος ή βλέννης. Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι γιατροί αποκαλούν το είδος αυτό του βήχα ως μη παραγωγικό. Αντιθέτως, ο υγρός ή παραγωγικός βήχας προκαλεί παραγωγή φλέγματος το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των ουσιών που προκαλούν ερεθισμό από τους αεραγωγούς. Ο βήχας διαχωρίζεται επίσης σε οξύ και χρόνιο. Ο χρόνιος βήχας είναι αυτός που έχει διάρκεια πάνω από 8 εβδομάδες. Άσθμα Το άσθμα είναι μία χρόνια πάθηση των πνευμόνων που οδηγεί σε φλεγμονή και στένωση των αεροφόρων οδών στους πνεύμονες. Ένα από τα συχνότερα συμπτώματα του άσθματος είναι ο βήχας, ο οποίος συχνά επιδεινώνεται τη νύχτα ή νωρίς το πρωί όταν ο ασθενής ξυπνά. Ο βήχας είναι συχνά παραγωγικός, δηλαδή υπάρχει παραγωγή φλέγματος. Ωστόσο, σε μία μορφή άσθματος που λέγεται βήχας ισοδύναμος άσθματος, το κύριο σύμπτωμα στους ασθενείς είναι ο ξηρός βήχας. Άλλα συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν: Συριγμό Δύσπνοια Σφίξιμο ή άλγος στο στήθος Θεραπεία Σήμερα δεν υπάρχει […]
3Ιούνιος
2019
Οι ουρολοιμώξεις είναι βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, στο οποίο περιλαμβάνονται οι νεφροί, οι ουρητήρες, η ουροδόχος κύστη και η ουρήθρα. Είναι ιδιαίτερα συχνές στους ηλικιωμένους, οι οποίοι παρουσιάζουν επίσης σοβαρότερα συμπτώματα από αυτές σε σχέση με τα άτομα νεαρότερης ηλικίας. Τα συμπτώματα των ουρολοιμώξεων μπορεί να περιλαμβάνουν: Έντονη ανάγκη για ούρηση Αυξημένη διάρκεια ούρησης Αίσθημα καύσου, άλγος ή δυσφορία κατά την ούρηση Αίσθημα πίεσης στην κάτω κοιλία ή την πύελο Θολά, σκληρά ή δύσοσμα ούρα Αίσθημα ατελούς κένωσης της κύστης Πυρετό Άλγος στην κάτω κοιλία, τα πλευρά ή την πλάτη Αίμα στα ούρα Αίσθημα κόπωσης Ναυτία Έμετο Οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν σύγχυση, παραλήρημα ή αλλαγές στη συμπεριφορά εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα. Συμπτώματα στους Ηλικιωμένους Σε ηλικιωμένους με αιφνίδια αλλαγή στη συμπεριφορά ή σύγχυση, ο γιατρός πρέπει πάντοτε να κάνει εξετάσεις για να διαπιστώσει αν υπάρχει ουρολοίμωξη. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά που μπορεί να αποτελούν ένδειξη ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν: Ανησυχία Ψευδαισθήσεις Κοινωνική απομόνωση Σύγχυση Γιατί τα Συμπτώματα στους Ηλικιωμένους Διαφέρουν; Δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα γιατί οι ηλικιωμένοι παρουσιάζουν επιπλέον συμπτώματα, όπως σύγχυση ή παραλήρημα σε σχέση με τα άτομα νεαρότερης ηλικίας. Μία θεωρία είναι ότι τα αγγεία που παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο αποδυναμώνονται και […]
31Μάιος
2019
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν αρκετά διαφορετικά είδη σακχάρων που προέρχονται από τρόφιμα και ποτά στη διατροφή τους. Η υψηλή κατανάλωση σακχάρων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακής νόσου και ορισμένων μορφών καρκίνου. Υπάρχουν όμως σάκχαρα που είναι λιγότερο επιβλαβή σε σχέση με άλλα, και αν ναι, ποια είναι αυτά; Τα Βασικά για τα Σάκχαρα Τα σάκχαρα προσφέρουν ενέργεια η οποία είναι απαραίτητη για την επιβίωση των κυττάρων μας. Αποτελούν ένα είδος υδατανθράκων, δηλαδή ενός μακροθρεπτικού συστατικού που προσφέρει ενέργεια (σε μορφή θερμίδων) μέσω των τροφίμων και των ποτών που καταναλώνουμε. Οι υδατάνθρακες διαιρούνται σε δύο κατηγορίες σακχάρων: τους μονοσακχαρίτες (ή απλά σάκχαρα) και τους δισακχαρίτες (δύο μόρια). Στους μονοσακχαρίτες περιλαμβάνονται η γλυκόζη, η φρουκτόζη και η γαλακτόζη. Οι σημαντικότεροι δισακχαρίτες είναι η σουκρόζη (ένα μόριο γλυκόζης και ένα μόριο φρουκτόζης), η λακτόζη (ένα μόριο γλυκόζης και ένα μόριο γαλακτόζης) και η μαλτόζη (δύο μόρια γλυκόζης). Η φρουκτόζη, η γλυκόζη και η σουκρόζη βρίσκονται σε αρκετά φρούτα και ορισμένα λαχανικά. Η λακτόζη βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ η μαλτόζη βρίσκεται στα σιτηρά. Η φρουκτόζη και η γλυκόζη περιέχονται επίσης στο μέλι καθώς και στη μαγειρική ζάχαρη. Προστιθέμενα Έναντι Φυσικών Σακχάρων Ένας σημαντικός διαχωρισμός ανάμεσα στα διάφορα σάκχαρα […]
31Μάιος
2019
Σύμφωνα με τελευταία δεδομένα, μία διαταραχή του ύπνου που λέγεται διαταραχή της συμπεριφοράς του ύπνου REM συνδέεται με τη νόσο του Parkinson. Τι χαρακτηρίζει όμως την παραπάνω διαταραχή του ύπνου; Μπορεί η παρουσία της να αποτελεί προγνωστικό δείκτη για την εμφάνιση της νόσου του Parkinson; Η νόσος του Parkinson είναι μία νευρολογική νόσος που επηρεάζει την κινητικότητα του ασθενούς και αυξάνει τον κίνδυνο άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Alzheimer. Δεν γνωρίζουμε ακόμη τα αίτια της νόσου του Parkinson, ωστόσο έχουν ταυτοποιηθεί ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η ηλικία, το φύλο, καθώς και ορισμένοι γενετικοί παράγοντες. Ωστόσο, η ταυτοποίηση των ασθενών που θα παρουσιάσουν κάποια στιγμή τη νόσο αποτελεί ακόμα πρόκληση. Μία ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο McGill στον Καναδά θέλησε να διερευνήσει αν ένας συγκεκριμένος παράγοντας, η διαταραχή συμπεριφοράς του ύπνου REM, μπορεί να αποτελεί προγνωστικό παράγοντα του κινδύνου. Η διαταραχή αυτή εμφανίζεται κατά τη φάση REM του ύπνου, κατά την οποία ο οργανισμός ουσιαστικά παραλύει. Αυτό γίνεται για να μην μπορεί το άτομο να κάνει τις κινήσεις από ένα όνειρο που βλέπει, γεγονός που προστατεύει τόσο τον ίδιο όσο και τους άλλους. Οι ασθενείς με τη διαταραχή συμπεριφοράς του […]
31Μάιος
2019
Γνωρίζουμε ότι η Μεσογειακή δίαιτα, δηλαδή η διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά, συνδέεται με αρκετά οφέλη για την υγεία, με σημαντικότερα την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου και των μεταβολικών νόσων. Μία νέα έρευνα συνδέει τη Μεσογειακή δίαιτα με μία ακόμα θετική επίδραση, καθώς φαίνεται ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία. Η Μεσογειακή δίαιτα περιλαμβάνει γεύματα πλούσια σε λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, φρούτα, τρόφιμα ολικής αλέσεως, λίγα ψάρια, γαλακτοκομικά και πουλερικά και περιορισμό στην κατανάλωση κοκκίνου κρέατος. Η δίαιτα αυτή περιλαμβάνει επίσης ελαιόλαδο, το οποίο αποτελεί καλή πηγή μονοακόρεστων λιπών. Η Μεσογειακή δίαιτα έχει αρκετές θετικές επιδράσεις για την υγεία, κάτι που έχει αποδειχθεί από αρκετές έρευνες. Μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, επιβραδύνει την απώλεια οστών στην οστεοπόρωση, ενισχύει τους αντικαρκινικούς μηχανισμούς και υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου. Ορισμένες έρευνες έχουν συνδέσει μάλιστα τη Μεσογειακή δίαιτα με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης. Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο ετήσιο συνέδριο του American Psychiatric Association (APA) στο Σαν Φρανσίσκο υποστηρίζει την παραπάνω θεωρία. Ο Δρ Κωσταντίνος Αργυρόπουλος και οι συνεργάτες του από το Πανεπιστήμιο της Πάτρας, έδειξαν ότι όσοι ακολουθούν τη Μεσογειακή δίαιτα έχουν μειωμένη πιθανότητα να παρουσιάσουν συμπτώματα κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία. Μία Σύνδεση που Χρήζει Περαιτέρω […]
31Μάιος
2019
Η λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του εντερικού μικροβιώματος και συμβάλλει στην υγεία του γαστρεντερικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν και οι περισσότερες έρευνες για τα προβιοτικά είναι ακόμα σε πρώιμα στάδια, ορισμένα δεδομένα δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν ορισμένους ασθενείς να χάσουν βάρος. Άλλα δεδομένα έχουν δείξει ότι η κακή υγεία του εντέρου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Πώς Βοηθούν τα Πριοβιοτικά στην Απώλεια Βάρους; Υπάρχουν διάφοροι μικ
Ελληνικά 
English