Ετήσιο Αρχείο: 2019

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους κάποιος επιλέγει να κάνει διατροφή vegan. Ανεξαρτήτως του λόγου, πάντως, οι περισσότεροι άνθρωποι που επιλέγουν την παραπάνω δίαιτα δυσκολεύονται να επιτύχουν τους στόχους της ημερήσιας πρόσληψης για μία σειρά βιταμινών και μετάλλων χωρίς ταυτόχρονα να παρεκκλίνουν από τις οδηγίες της δίαιτας. Αυτές περιλαμβάνουν...
Η τεστοστερόνη είναι μία ορμόνη του φύλου που χαρακτηρίζει περισσότερο το ανδρικό φύλο, αν και οι γυναίκες έχουν επίσης μικρές ποσότητες αυτής. Οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα όπως μειωμένη οστική πυκνότητα, στυτική δυσλειτουργία και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία. Η τεστοστερόνη επηρεάζει...
Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει σημαντικά την υγεία και μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Αποτελεί ωστόσο μία συνεχή προσπάθεια και είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε ξανά το κάπνισμα, έτσι ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε τα οφέλη από τη διακοπή του για αρκετά χρόνια. Οι κίνδυνοι για την υγεία που...
Στην παιδική ή εφηβική μας ηλικία, οι περισσότεροι θα είχαμε ακούσει ότι «το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των οστών και των μυών». Σήμερα, ωστόσο υπάρχουν πολλά αντικρουόμενα δεδομένα σχετικά με τις επιδράσεις του γάλακτος στην υγεία με αποτέλεσμα οι αντιλήψεις σχετικά με το...
Η ανακάλυψη και τελειοποίηση του σφυγμομανομέτρου το 1896 από τον Δρ Σιπιόν Ρίβα-Ρόκι αποτέλεσε σημείο-σταθμό, καθώς οδήγησε στο πιεσόμετρο που χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα. Η παραπάνω ανακάλυψη έδωσε τη δυνατότητα στους γιατρούς να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση εκατομμύρια ασθενών τα επόμενα χρόνια και διαπιστώσουν ότι η υπέρατση αποτελεί μείζων κίνδυνο...
Όσοι ενδιαφέρονται να χάσουν βάρους δεν πρέπει να προσέχουν μόνο τι τρώνε αλλά και πότε τρώνε. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν μάλιστα ότι τα γεύματα που γίνονται αργά τη νύχτα μπορεί να απορρυθμίσουν το βιολογικό ρολόι. Οι επιστήμονες από...
Μία νέα έρευνα από την Ιαπωνία διαπίστωσε ότι η ανάγκη για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, μία κατάσταση που λέγεται νυκτουρία, συνδέεται με υπέρταση και υψηλή κατανάλωση αλατιού. Η νυκτουρία είναι μία κατάσταση κατά την οποία οι ασθενείς ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας με έντονη ανάγκη για ούρηση....
Σήμερα, υπάρχουν σχεδόν 50 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως που υποφέρουν από άνοια. Ο παραπάνω όρος χρησιμοποιείται για τα περιγράψει τα συμπτώματα αρκετών νόσων και συχνότερα της νόσου Alzheimer. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια και, σύμφωνα με εκτιμήσεις, θα φτάσει τα 152 εκατομμύρια μέχρι το 2050. Παρά τις...
Τα τελευταία χρόνια, η ιατρική ακριβείας προτιμάται όλο και περισσότερο στην αντιμετώπιση ενός μεγάλου εύρους παθήσεων με δύσκολη θεραπεία, μεταξύ των οποίων και αρκετές μορφές καρκίνου. Το πλεονέκτημα της προσέγγισης αυτής είναι ότι μπορεί να εκτιμηθεί καλύτερα ποιες θεραπείες θα είναι αποτελεσματικές σε έναν ασθενή, ανάλογα με τη σύσταση...
Η ποσότητα υγρών (νερού) του οργανισμού ρυθμίζεται κυρίως από τους νεφρούς. Αυτό συμβαίνει λόγω της ικανότητας των τελευταίων να ελέγχουν την κατακράτηση και απομάκρυνση του νατρίου και του χλωρίου. Οι ποσότητες των παραπάνω δύο στοιχείων και του νερού στον οργανισμό πρέπει να ρυθμίζονται προσεκτικά και συνδέονται μεταξύ τους. Επομένως,...