Ημερήσιο Αρχείο: 4 March, 2019
Μία νέα έρευνα έδειξε ότι η διατροφή με χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βοηθά τους ηλικιωμένους που επιθυμούν να χάσουν κιλά, διατηρώντας τη μυϊκή τους μάζα και βελτιώνοντας την οστική πυκνότητα.
Οι δύο παραπάνω συνέπειες αποτελούν συχνό φαινόμενο κατά την απώλεια βάρους στην τρίτη ηλικία. Ως συνέπεια τους,...
Ένας στους τρεις ενήλικες στο δυτικό κόσμο έχει σήμερα υπέρταση. Η νόσος αυτή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μίας σειράς παθήσεων από την καρδιαγγειακή νόσο μέχρι τις παθήσεις των νεφρών. Παρά τους παραπάνω κινδύνους, το θετικό είναι ότι με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και βοήθεια από τον γιατρό, μπορείτε...