Ημερήσιο Αρχείο: 7 August, 2018
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη της βιβλιογραφίας, η σάουνα δεν είναι μόνο μία χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία, αλλά προσφέρει επίσης σημαντικά οφέλη στην υγεία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών, νευρολογικών και πνευμονικών παθήσεων, όπως το άσθμα και η γρίπη, περιορίζει το άλγος από τις ρευματικές παθήσεις...
Κατά τη διάρκεια του καθημερινού 24ωρου κιρκαδικού κύκλου ξυπνάμε, πεινάμε και κοιμόμαστε. Όλες οι παραπάνω διεργασίες ελέγχονται από τα διάφορα βιολογικά ρολόγια του οργανισμού, τα οποία συγχρονίζονται από ένα κεντρικό βηματοδότη που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Οι κύκλοι του φωτός και της νύχτας έχουν ιδιαίτερη σημασία για τη λειτουργία του...