Αναρτήθηκε από
Δύσπνοια: Ένα Κοινό Σύμπτωμα με Πολλά Αίτια

Δύσπνοια: Ένα Κοινό Σύμπτωμα με Πολλά Αίτια

Όπως συμβαίνει και με τους χτύπους της καρδιάς, η αναπνοή είναι κάτι που φυσιολογικά δεν αντιλαμβανόμαστε. Η δύσπνοια, δηλαδή η επώδυνη συνειδητοποίηση της αναπνοής μπορεί να είναι αποτέλεσμα μίας σειράς προβλημάτων, όπως μία αλλεργική αντίδραση, μία κρίση πανικού ή η αναιμία. Συχνότερα, ωστόσο, το υποκείμενο αίτιο είναι μία καρδιακή ή πνευμονική νόσος. Καθώς τα παραπάνω […]

Αναρτήθηκε από
Οι 13 Καλύτερες Πηγές Καλίου στη Διατροφή

Οι 13 Καλύτερες Πηγές Καλίου στη Διατροφή

Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση των υγρών και του αίματος στον οργανισμό. Αρκετά φρούτα και λαχανικά αποτελούν καλές πηγές καλίου, ενώ το ίδιο ισχύει για το κρέας, το γάλα, το γιαούρτι και τους ξηρούς καρπούς. Μία διατροφή πλούσια σε κάλιο και χαμηλή σε νάτριο (έναν ηλεκτρολύτη που βρίσκεται στο αλάτι και […]

Αναρτήθηκε από
Είμαστε Εθισμένοι στην Ενημέρωση;

Είμαστε Εθισμένοι στην Ενημέρωση;

Ο εγκέφαλος του ανθρώπου πραγματικά «πεινά» για νέες πληροφορίες και η πείνα αυτή μπορεί να προκαλέσει ανθυγιεινές συμπεριφορές σε μία εποχή που η πρόσβαση στις πληροφορίες είναι σχεδόν απεριόριστη. Η περιέργεια αποτελεί ένα από τα φυσικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου. Συνεχώς αναζητούμε να μάθουμε, να εξερευνήσουμε και να κατανοήσουμε νέες πληροφορίες. Ωστόσο, η περιέργεια αυτή δεν […]

Αναρτήθηκε από
Νέα Γενετική Ανάλυση Συνδέει τη Νευρική Ανορεξία με Διαταραχές του Μεταβολισμού

Νέα Γενετική Ανάλυση Συνδέει τη Νευρική Ανορεξία με Διαταραχές του Μεταβολισμού

Η νευρική ανορεξία αποτελεί μία από τις ψυχιατρικές νόσους με τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας παγκοσμίως, ωστόσο τα αίτιά της δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητά. Μία νέα έρευνα που εξέτασε το γονιδίωμα δεκάδων χιλιάδων εθελοντών κατάφερε να ταυτοποιήσει 8 χρωμοσωμικές περιοχές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Ορισμένες από αυτές έχουν συνδεθεί στο παρελθόν με […]

Αναρτήθηκε από
Ακτινογραφίες: Πόσο Επικίνδυνη είναι η Ακτινοβολία;

Ακτινογραφίες: Πόσο Επικίνδυνη είναι η Ακτινοβολία;

Τι είναι οι Ακτίνες Χ; Οι ακτίνες Χ αποτελούν μία μορφή ενέργειας, αντίστοιχα με τις ακτίνες φωτός και τα ραδιοκύμματα. Οι ακτίνες Χ καλούνται συχνά και ακτινοβολία. Αντίθετα με τις ακτίνες φωτός, οι ακτίνες Χ έχουν αρκετή ενέργεια, γεγονός που τους επιτρέπει να περάσουν διαμέσου του οργανισμού. Καθώς η ακτινοβολία διέρχεται από τον οργανισμό, περνά […]

Αναρτήθηκε από
Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Οστεοπόρωση: Μπορεί η Κοινωνική Πίεση να Επηρεάσει την Υγεία των Οστών;

Μία νέα έρευνα σε ένα μεγάλο δείγμα γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών διαπίστωσε σύνδεση ανάμεσα στην κακή ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων και την απώλεια οστικής μάζας. Το εύρημα αυτό τονίζει ακόμα περισσότερο την σημαντικότητα των κοινωνικών σχέσεων τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Ο οστεοπόρωση είναι μία νόσος που επηρεάζει […]

Αναρτήθηκε από
Κρυολογήματα του Καλοκαιριού: Πλήρης Οδηγός

Κρυολογήματα του Καλοκαιριού: Πλήρης Οδηγός

Ανεξαρτήτως της εποχής που εμφανίζεται ένα κρυολόγημα, το αίτιο είναι πάντοτε κάποιος ιός. Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, οι ιοί που προκαλούν τα περισσότερα κρυολογήματα διαφοροποιούνται. Για τα περισσότερα κρυολογήματα του καλοκαιριού ενοχοποιούνται συνήθως εντεροϊοί, οι οποίοι προκαλούν συμπτώματα όπως καταρροή και πονόλαιμο, καθώς και στομαχικά προβλήματα. Οι εντεροϊοί είναι συχνότεροι από τους ρινοϊούς […]

Αναρτήθηκε από
Η Διακοπή του Αλκοόλ Βελτιώνει Σημαντικά την Ψυχική Υγεία

Η Διακοπή του Αλκοόλ Βελτιώνει Σημαντικά την Ψυχική Υγεία

Η συζήτηση σχετικά με τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και συγκεκριμένα αν αυτή είναι ωφέλιμη, επιβλαβής ή δεν έχει καμία επίδραση στην υγεία, συνεχίζεται εδώ και αρκετά χρόνια. Μία πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, υποστηρίζει ότι οι γυναίκες που σταματούν την κατανάλωση αλκοόλ έχουν καλύτερη ψυχική υγεία η οποία προσεγγίζει μάλιστα αυτή των γυναικών που δεν έπιναν ποτέ […]

Αναρτήθηκε από
10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

Τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν το στόχο για αρκετούς ανθρώπους. Ο αριθμός αυτός, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα υψηλός και συχνά είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Όταν αρκετοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να φτάσουν τον 5ψήφιο αριθμό βημάτων, αποθαρρύνονται και σταματούν εντελώς της άσκηση. Η Δρ Ι-Μιν Λι, μία επιδημιολόγος και καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ αποφάσισε να […]

Αναρτήθηκε από
Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα τελευταία χρόνια, αρκετές έρευνες έχουν συνδέσει τα ποτά με ζάχαρη με μία σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και η καρδιαγγειακή νόσος. Ορισμένες έρευνες σε πειραματόζωα είχαν παρατηρήσει επίσης ότι τα προστιθέμενα σάκχαρα στα αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν το σχηματισμό νεοπλασμάτων. Μία νέα έρευνα από […]