Αναρτήθηκε από
10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

10.000 Βήματα την Ημέρα: Είναι Πραγματικά Απαραίτητα;

Τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούν το στόχο για αρκετούς ανθρώπους. Ο αριθμός αυτός, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα υψηλός και συχνά είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Όταν αρκετοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να φτάσουν τον 5ψήφιο αριθμό βημάτων, αποθαρρύνονται και σταματούν εντελώς της άσκηση. Η Δρ Ι-Μιν Λι, μία επιδημιολόγος και καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ αποφάσισε να […]

Αναρτήθηκε από
Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα Αναψυκτικά με Ζάχαρη Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου

Τα τελευταία χρόνια, αρκετές έρευνες έχουν συνδέσει τα ποτά με ζάχαρη με μία σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και η καρδιαγγειακή νόσος. Ορισμένες έρευνες σε πειραματόζωα είχαν παρατηρήσει επίσης ότι τα προστιθέμενα σάκχαρα στα αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν το σχηματισμό νεοπλασμάτων. Μία νέα έρευνα από […]

Αναρτήθηκε από
Νέα Εξέταση με Νανοηλεκτρονική Ανάλυση για το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Νέα Εξέταση με Νανοηλεκτρονική Ανάλυση για το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Οι ασθενείς που πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης θα έχουν σύντομα μία ειδική εξέταση που θα επιβεβαιώνει την παρουσία της νόσου. Μία ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ δημιούργησε μία εξέταση αίματος που μπορεί να ανιχνεύσει τη νόσο και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μία αξιόπιστη διαγνωστική εξέταση. «Αρκετοί θεωρούν ότι το σύνδρομο χρόνιας […]

Αναρτήθηκε από
Εμβόλιο του Τετάνου: Ανεπιθύμητες Ενέργειες

Εμβόλιο του Τετάνου: Ανεπιθύμητες Ενέργειες

Ο τέτανος είναι μία σπάνια αλλά δυνητικά επικίνδυνη νόσος που προκαλεί σπασμούς και τάση των μυών. Το εμβόλιο του τετάνου προστατεύει τους ασθενείς από μελλοντική έκθεση στα βακτήρια που προκαλούν τη νόσο. Όπως ισχύει για κάθε εμβόλιο, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο τέτανος είναι μία βακτηριακή λοίμωξη. Σύμφωνα με δεδομένα από το Centers for […]

Αναρτήθηκε από
4 Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Ακράτειας

4 Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Ακράτειας

Αν και η ακράτεια ούρων δεν αποτελεί μία απειλητική για τη ζωή κατάσταση, μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Όταν γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική, αρκετοί άνθρωποι σταματούν να ταξιδεύουν, να ασκούνται, να επισκέπτονται την οικογένεια ή τους φίλους καθώς και άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνουν. Σχεδόν το 70% των περιστατικών ακράτειας ούρων μπορεί να παρουσιάσει σημαντική […]

Αναρτήθηκε από
11 Νόσοι που Μεταδίδονται από τα Ζώα στον Άνθρωπο

11 Νόσοι που Μεταδίδονται από τα Ζώα στον Άνθρωπο

Οι παθήσεις που μεταδίδονται από τα ζώα στον άνθρωπο λέγονται ζωονόσοι. Οι παθήσεις αυτές είναι εξαιρετικά κοινές. Σύμφωνα με στατιστικά δεδομένα, το 60% των λοιμωδών νόσων στον άνθρωπο έχουν προέλθει από ζώα. Η ζωονόσοι μεταδίδονται συνήθως μέσω επαφής με τα ζώα ή τα κόπρανά τους, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μεταδοθούν με την […]

Αναρτήθηκε από
Το Αντηλιακό Βοηθά στη Διατήρηση της Αγγειακής Υγείας

Το Αντηλιακό Βοηθά στη Διατήρηση της Αγγειακής Υγείας

Είναι γνωστό ότι το αντηλιακό μας προστατεύει από τα εγκαύματα και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, το αντηλιακό βοηθά επίσης στη διατήρηση της καλής λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Γνωρίζουμε εδώ και αρκετά χρόνια ότι η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου αποτελεί ένα μείζονα αιτιολογικό παράγοντα για τον καρκίνο του […]

Αναρτήθηκε από
Οδηγίες για την Αντιμετώπιση του Hangover στο Σπίτι

Οδηγίες για την Αντιμετώπιση του Hangover στο Σπίτι

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αίσθημα κόπωσης, θόλωση της σκέψης και κακή διάθεση την επόμενη μέρα. Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν ένα hangover βιώνουν τα παραπάνω συμπτώματα εξ’αιτίας των αρνητικών επιδράσεων που ακολουθούν την κατανάλωση αλκοόλ οι οποίες περιλαμβάνουν: Αφυδάτωση Ηλεκτρολυτική ανισορροπία Συμπτώματα στέρησης του αλκοόλ Υπογλυκαιμία Στομαχική και εντερική φλεγμονή Διαταραχές του ύπνου […]

Αναρτήθηκε από
Τα Περισσότερα Συμπληρώματα Δεν Ωφελούν την Καρδιαγγειακή Υγεία

Τα Περισσότερα Συμπληρώματα Δεν Ωφελούν την Καρδιαγγειακή Υγεία

Είναι γνωστό ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής αποτελεούν σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς τους να ακολουθούν δίαιτες όπως η Μεσογειακή και η DASH, δηλαδή δίαιτες πλούσιες σε λαχανικά και όσπρια για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. […]

Αναρτήθηκε από
Παίρνετε Υπερβολικά Πολλά ΜΣΑΦ εν Αγνοία σας;

Παίρνετε Υπερβολικά Πολλά ΜΣΑΦ εν Αγνοία σας;

Τα ΜΣΑΦ, δηλαδή τα Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα, είναι μία κατηγορία φαρμάκων που οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, της κεφαλαλγίας ή της ισχιαλγίας. Τα φάρμακα αυτά έχουν αναλγητική δράση και βρίσκονται ανάμεσα στα πιο δημοφιλή φάρμακα παγκοσμίως. Ορισμένα από τα πλέον κοινά ΜΣΑΦ είναι η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη […]