Αναρτήθηκε από
Πώς να απολαύσετε με ασφάλεια το μπάνιο στη θάλασσα

Πώς να απολαύσετε με ασφάλεια το μπάνιο στη θάλασσα

Για πολλούς ανθρώπους οι διακοπές αποτελούν μια ευκαιρία να απολαύσουν αρκετές δραστηριότητες που σχετίζονται με τη θάλασσα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θάλασσα μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη. Συγκεκριμένα, ο πνιγμός ευθύνεται για το 14% των θανάτων που σχετίζονται με τις διακοπές. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη […]

Αναρτήθηκε από
Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα!

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα!

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα. Αυτό έδειξαν δύο μεγάλες μελέτες που διεξήχθησαν σε πληθυσμούς της Ευρώπης. Ο καφές αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, επομένως ακόμα και αν οι θετικές επιπτώσεις του σε κάθε άτομο είναι ελάχιστες, η επίδρασή του στην παγκόσμια υγεία είναι σημαντική. Η έρευνα EPIC (European Prospective Investigation […]

Αναρτήθηκε από
Σας τσίμπησαν έντομα; Μην τσιμπάτε!

Σας τσίμπησαν έντομα; Μην τσιμπάτε!

Το τσίμπημα από μια μέλισσα ή μια σφήκα μπορεί να είναι τόσο οδυνηρό όσο και τρομακτικό. Μερικοί άνθρωποι παρουσιάζουν σοβαρές αντιδράσεις στα τσιμπήματα, που μπορεί να είναι ακόμα και απειλητικές για τη ζωή και επομένως απαιτούν γρήγορη θεραπεία. Είδη εντόμων Τα έντομα που ευθύνονται για τις πιο έντονες αντιδράσεις έπειτα από ένα τσίμπημα περιλαμβάνουν: Μέλισσες […]

Αναρτήθηκε από
Ο δεκάλογος της πρόληψης των λοιμώξεων

Ο δεκάλογος της πρόληψης των λοιμώξεων

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητά σας να μολυνθείτε ή να μολύνετε άλλους: Πλένετε τα χέρια σας συχνά: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού, πριν τα γεύματα και μετά την τουαλέτα. Εμβολιαστείτε: Ο εμβολιασμός μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα να νοσήσετε από πολλές ασθένειες. Να κάνετε […]

Αναρτήθηκε από
Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μία από τις κύριες αιτίες απώλειας της όρασης στον ανεπτυγμένο κόσμο. Χαρακτηρίζεται από βλάβες στην ωχρά κηλίδα, το τμήμα δηλαδή του αμφιβληστροειδή χιτώνα του οφθαλμού που ευθύνεται για την κεντρική όραση. Ένας τύπος της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η νεοαγγειακή εκφύλιση (υγρός τύπος) στον οποίο δημιουργούνται παθολογικά […]

Αναρτήθηκε από
Θερμική εξάντληση ή Θερμοπληξία; Μάθε και προφυλάξου!

Θερμική εξάντληση ή Θερμοπληξία; Μάθε και προφυλάξου!

Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δύο δυνητικά σοβαρές καταστάσεις που είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολύ έντονης σωματικής άσκησης. Κατά την θερμική εξάντληση η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σημαντικά και ξεκινά η απώλεια υγρών και αλάτων από […]

Αναρτήθηκε από
Το αγγειακό γήρας δεν είναι αναπόφευκτο!

Το αγγειακό γήρας δεν είναι αναπόφευκτο!

Οι ηλικιωμένοι που αποφεύγουν τους παράγοντες κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις, όπως την παχυσαρκία και το διαβήτη, μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσουν τα αιμοφόρα αγγεία τους σε εξαιρετική υγεία – αντίστοιχα με τα αγγεία ενός 29χρονου!- σύμφωνα με μία νέα έρευνα. «Η υπέρταση και η αγγειακή δυσκαμψία είναι αναπόφευκτες συνέπειες της γήρανσης», είπαν […]

Αναρτήθηκε από
Λοιμώξεις στην τρίτη ηλικία

Λοιμώξεις στην τρίτη ηλικία

Την επόμενη φορά που κάποιο αγαπημένο πρόσωπο της τρίτης ηλικίας, σας πει ότι δεν νιώθει καλά ή αναφέρει μια σειρά από αόριστα συμπτώματα, μην το υποτιμήσετε . Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάσχει από κάποια λοίμωξη. Η διάγνωση και θεραπεία των λοιμώξεων στους ηλικιωμένους είναι ιδιαίτερα δύσκολη γιατί τα συμπτώματα τους είναι συχνά ήπια και άτυπα. […]

Αναρτήθηκε από
Διαβήτης και Τρίτη Ηλικία

Διαβήτης και Τρίτη Ηλικία

Επιδημιολογία  Ο σακχαρώδης διαβήτης, μια παγκόσμια επιδημία με εντυπωσιακή αύξηση τις τελευταίες δεκαετίες, υπολογίζεται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας ότι έχει προσβάλει περισσότερα από 415 εκατομμύρια άτομα στον κόσμο, περίπου το 8,5 % του παγκόσμιου πληθυσμού. Από αυτά τα άτομα το μεγαλύτερο ποσοστό, αφορά άτομα άνω των 65 ετών, δηλαδή τον «ηλικιωμένο» πληθυσμό. Ο μεγάλος […]

Αναρτήθηκε από
Στην Ασπιρίνη λέμε ΝΑΙ!

Στην Ασπιρίνη λέμε ΝΑΙ!

Σε άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή που πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο, είναι γνωστό ότι η λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης ημερησίως μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άλλης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Δεδομένων των γνωστών πλεονεκτημάτων της ασπιρίνης για άτομα που ήδη πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, οι […]